拉薩適合女生旅遊么

❶ 西藏有哪些城市比較適合旅遊

西藏旅遊景點 瑰麗神奇的自然景觀
西藏旅遊資源豐富獨特、品位極高，對海內外旅遊者有著非凡的吸引力。這些資源涉及自然的、地理的、民族的、宗教的、歷史的等各領域，不僅與國內其他地方相比獨具特色和魅力，而且從世界范圍看，也是舉世無雙的。所以，作為綠色產業旅遊開發是西藏開發的一個重要內容。
例如：世界屋脊—青藏高原，地球之顛—珠穆朗瑪峰，最深峽谷—雅魯藏布大峽谷，集宗教、藝術、建築魅力之大成的布達拉宮、扎什倫布寺，號稱亞熱帶天然植物園的藏東南，與五個國家毗鄰的長達4000多公里的邊境線，多民族及其異彩紛呈的代表性文化，珠穆朗瑪峰附近的嘎瑪溝和吉隆溝有「世界最美麗的谷地」之稱……這些都是西藏發展旅遊業最大的優勢。
高原雪峰景觀
西藏被稱為「世界屋脊」，又有「雪域聖地」之稱。它的北部是喀喇昆侖山－唐古拉山及昆侖山，西南部是喜馬拉雅山，舉世聞名的珠穆朗瑪峰坐落在此，岡底斯山－念青唐古拉山橫亘東西，為藏北和藏南的分水嶺。岡底斯山－念青唐古拉山（西段）以北的內流區，通稱羌塘高原，平均海拔4500－5000米。西藏高原上分布著高大雄峻的山峰，尤以西南邊境附近最為集中。世界上海拔800米以上的山峰西藏就佔了2／3。超過7000米的高峰有50座以上。
1998 年全區對外開放的海拔在6200米以上的山峰達22座，其中海拔8000米以上的山峰有3座，7000－7900米之間的山峰１４座，6000－6999米之間的山峰5座。這些高山雪峰具有很大的開發潛力，它們都是登山、登山旅遊的極好地方，美國、英國、法國、德國、日本等１０多個國家和地區的70多個團體曾到西藏作登山探險和登山旅遊。
名勝古跡
西藏名勝古跡眾多。目前，全區有各級文物保護單位251處，其中，國家級重點文物保護單位27處，自治區級重點文物保護單位55處，地（市）、縣級文物保護單位169處。國家級重點文物保護單位有：
（1）布達拉宮，西藏現存最大最完整的古堡建築群，位於拉薩市中心，以前是達賴的冬宮。1995年列入世界文化遺產名錄。
（2）大.昭寺，位於拉薩市中心。
（3）甘.丹寺，位於達孜縣。
（4）薩迦寺，位於薩迦縣。
（5）扎什倫布寺，位於日.喀則市，是歷代班禪駐錫寺。
（6）昌珠寺，位於乃東縣。
（7）江孜宗山抗英遺址，位於江孜縣。
（8）藏王墓，吐蕃王朝時期藏王的墓葬群，位於瓊結縣。
（9）古格王國遺址，位於札達縣。
（10）哲.蚌寺，位於拉薩市西郊。
（11）色.拉寺，位於拉薩市北郊。
（12）羅布林卡，位於拉薩市西郊，以前是達賴的夏宮，現為人民公園。
（13）夏魯寺，位於日.喀則市。
（14）托林寺，位於札達縣。
（15）桑耶寺，位於扎囊縣，是西藏的第一座寺院。
（16）卡若遺址，位於昌都縣。
（17）扎塘寺，位於扎囊縣。
（18）白居寺，位於江孜縣。
（19）小.昭寺，位於拉薩市中心。
（20）朗賽林庄園，位於扎囊縣。
（21）大唐天竺使出銘，位於吉隆縣。
（22）拉加里王宮，位於曲松縣。
（23）吉如拉康，位於乃東縣。
（24）桑喀古托寺，位於洛扎縣。
（25）科迦寺，位於普蘭縣。
（26）列山墓地，位於朗縣。
（27）吉堆吐蕃墓群，位於洛扎縣。
自然地理
地形與山脈
西藏自治區平均海拔4000米以上，是青藏高原的主體部分，有著「世界屋脊」之稱。這里地形復雜，大體可分為三個不同的自然區∶北部是藏北高原，位於昆侖山、唐古拉山和岡底斯山、念青唐古拉山之間，佔全自治區面積的三分之二；在岡底斯山和喜馬拉雅山之間，即雅魯藏布江及其支流流經的地方，是藏南谷地；藏東是高山峽谷區，為一系列由東西走向逐漸轉為南北走向的高山深谷，系著名的橫斷山脈的一部分。地貌基本上可分為極高山、高山、中山、低山、丘陵和平原等六種類型，還有冰緣地貌、岩溶地貌、風沙地貌、火山地貌等。 蜿蜒於西藏高原南側的喜馬拉雅山，由許多近似東西向的平行山脈組成，其主要部分在中國與印度、尼泊爾的交界線上，全長2400公里，寬約200─300 公里，平均海拔在6000米以上。海拔8844.43米的世界第一高峰一珠穆朗瑪峰，聳立在喜馬拉雅山中段的中尼邊界上；在其周圍5000多平方公里內，有8000 米以上高峰4座，7000米以上高峰38座。
河流與湖泊
在西藏自治區境內，流域面積大於1萬平方公里的河流有20多條，流域面積大於2000平方公里的河流有100條以上。著名的河流有金沙江、怒江、瀾滄江和雅魯藏布江。西藏還是國際河流分布最多的一個中國省區，亞洲著名的恆河、印度河、布拉馬普特拉河、湄公河、薩爾溫江、伊洛瓦底江等河流的上源都在這里。西藏河流的水源主要由雨水、冰雪融水和地下水組成，流量豐富，含沙量小，水質好。 雅魯藏布江為西藏第一大河，發源於喜馬拉雅山北麓仲巴縣境內的傑馬央宗冰川，經珞瑜地區流入印度，稱為布拉馬普特拉河。雅魯藏布江（中國境內）全長2057公里，流域面積24萬多平方公里，流域平均海拔4500米左右，是世界上海拔最高的大河。 雅魯藏布江大峽谷深達5382米，是地球上最深的峽谷。大峽穀穀底最窄處僅 74米，最寬處約200米，全長為370公里。
廣袤的西藏高原上點綴著大小湖泊1500多個，其中面積超過1000平方公里的有納木錯、色林錯和扎西南木錯

❷ 到拉薩旅遊應注意什麼什麼樣的人群不適合去

要注抄意個人安全，安全是第一，襲其次西藏晝夜溫差大，白天紫外線強，為防止皮膚曬傷，記得做好防曬措施，夜晚的話會很冷記得多帶點保暖衣物去，另西藏海拔高很多人都會出現高反症狀，個人建議您備點抗高反產品，以備不時之需，本身有高血壓患者不太建議去，海拔高缺氧會容易引起高反，另就是在進藏之前患重感冒者不能去，會引起肺水腫，祝您生活愉快。

❸ 一個人去西藏自助游，女生，風險大嗎

建議女生一個人還是不要去西藏自助游。
首先，高原反應。這是一個很麻煩的問題，如果你只是在拉薩市內轉的話，兩千多米的海拔，還好啦，用不著氧氣瓶，可是一旦你打算出去逛一下的話，比如羊八井，海拔一下提升到四千多米，不背氧氣是撐不了的，自己背又很累，還是找個苦力的好~
其次，安全問題。我們都知道，西藏、新疆一直不太太平，雖然新聞報道的大問題少了，可是小偷小摸的還是挺多的，他們主要挑好下手的去偷，一個女生，即使發現了，你敢喊么？只能眼睜睜看著人家偷唄~所以苦力可以兼保鏢~
還有，建議你即使去也不要做飛機去，一是飛機一直在雲層上方，本來就是高原，飛機飛的較高，太陽特別毒，在一路上你甭指望能打開遮光板；二是你下了飛機之後可能一時適應不了當地氧氣稀薄的環境，導致出現高原反應，旅遊就泡湯了~青藏鐵路修通了，買張卧鋪票坐過去挺好的，比飛機票便宜，一路上還能看到很多美景，比如藏羚羊啦，雪山啦，以及還會在唐古拉山口也就是三江源頭（長江、瀾滄江、怒江）拍個照留個念什麼的，海拔6839米呢。（火車會在那裡停一會兒，給你們拍照留念的機會~）
最後，也不是說一定要找男生去啦，多叫幾個女生也行，最起碼人多力量大，不讓家長擔心么~以上是我的建議，純手工打出來的，歡迎採納~（PS:我去的時候我媽天天睡不著，直到我打電話說我已經坐火車到格爾木了，她那顆心吶，才稍微平靜了一點兒~）

❹ 兩個女生去西藏旅行，希望大家能給點注意事項最好詳細點

個人經驗，bs直接從網站上ctrl+C的人~~

住宿：在拉薩，很多旅行者都喜歡住以下的四家旅館：八朗學，吉日，亞賓館和雪域賓館。這四家賓館的所在位置都相距不遠，其中八朗學，吉日，亞賓館是在同一條大街上的，彼此之間走路3分鍾就能到；雪域賓館也不是很遠，其具體位置在一個離亞賓館走路2分鍾的小巷子里，著名的大昭寺的旁邊。
但是上面四家實在是太有名了，你從網上查，很多都是推薦這四家的。其實要說起來，拉薩城南的仙足島上有很多自助旅店，價格很便宜（床位15-20就可以住一個人），就是距離市區比較遠。

再說說要帶的東西：遮陽帽、防曬霜、太陽鏡、學生證，常用葯物（如果你擔心有高反，可以考慮准備紅景天和西洋參含片，提前一兩天就開始吃）。長袖衣物，不管多熱也要穿。。。內地的人在西藏不做防護一定會曬掉皮。。。還有！！！一定要切記，如果你要走得遠，最好辦個郵政儲蓄的卡，拉薩取錢還好，如果去偏遠一點的地方，是沒有銀聯的，郵政儲蓄比什麼銀行都管用！

出行：我根據的自己的經驗給你點建議，你自己來取捨：

拉薩是不管誰都會去的地方，包括布達拉宮（暑假的時候票極難買，不排除要買黃牛票才能進，原始票價RMB100）、大昭寺（要早上去，早上可以去2樓看大昭寺金頂，RMB60）、小昭寺（去的人就不太多了，一般旅行團不會安排，RMB40）、羅布林卡（達賴的夏宮，有藏戲可以看看，沒有藏戲的話比較雞肋）、拉薩三大寺（哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，其實你看了這么多寺廟，如果不是對藏傳佛教文化極為感興趣，說實話意義不大，除非你趕上曬佛。。。）
除此之外，我覺得西藏博物館確實非常好，就在羅布林卡邊上，可以全面了解西藏和藏文化，如果你有學生證，免費哦~~我當年在裡面看了一整天。。。

此外，西藏附近的當雄，有納木錯和羊八井，納木錯確實值得一看，羊八井說實話真一般，已經沒有地理書上的地熱噴泉奇觀了。念青唐古拉山就在路邊，一路都會看到。

以上為拉薩市，布達拉宮、大昭寺、八廓街（1天）羅布林卡、博物館（1天）納木錯和羊八井（1天）

日喀則：班禪駐地，後藏中心。如果有車或者包車，我建議這么走：
從拉薩經過羊卓雍（西藏三大聖湖之一，名聲僅次於納木錯，但感覺很不同），至江孜縣城入住（1天）——江孜看宗山古堡（紅河谷抗英的故事，還是很值得一去），白居寺（藏傳佛教三個宗派合一的寺院，白居寺的塔非常棒，不看可惜），帕拉庄園（西藏農奴制的庄園，愛國主義教育基地，雞肋經典，不看覺得可惜，看了也沒太大意思）（1天）——從江孜一早趕往日喀則，看班禪駐地扎什倫布寺（最多看兩三個小時，看完了就中午了），沿著雅魯藏布江走國道回拉薩。（1天）
如果每車的話，可以長途汽車到日喀則或者江孜，在江孜可以租自行車自己玩。
日喀則再遠就是定日的珠峰大本營、還有邊境小城樟木、亞東、吉隆，風景都很好，就是太遠了。。。而且交通不便。

山南地區：（藏族文化的起源地）桑耶寺、藏王墓、雍布拉康、昌珠寺。我沒去過，不好說什麼。。。。

林芝地區：從拉薩到林芝有長途車，途中經過的雅魯藏布江支流尼洋河還是非常美的，碧綠的河水，運氣好的話可以看到白郎溝的白唇鹿站在河邊喝水。路上就要一整天時間。（1天）林芝就是西藏的江南，氣候溫潤，海拔2000多米。林芝可看「千年柏樹王」卡定溝天然大佛（確實棒，驚為天人！）色季拉林場，遠眺南迦巴瓦峰。但是交通上好像自己每車還是比較不方便。（林芝總共2-3天就差不多，夏天林芝可能是雨季，注意防雨。）

阿里地區：古格王朝遺址、獅泉河象泉河、神山岡仁波欽。。。。我沒去過。。。也確實太遠了，海拔又高。。。。。

有一篇文章是我去過幾次藏區之後仍然認為寫的不錯的，一直留在電腦里，盡管你說不需要網站上復制下來的，但我覺得對於一個第一次進藏的人而言，是很有幫助的，我選擇一部分貼在下面吧：

E.邊境證：
如果你僅僅是到拉薩、日喀則、山南做常規旅遊，那麼就不需要辦理邊境證。但是，如果你希望到珠峰大本營、樟木口岸甚至阿里走走，那麼邊境證就是必須的了。一般說來，邊境證也可以到拉薩再辦，但是由於種種原因，這樣的做法並不保險，它有可能耽誤你的行程，因此，你不妨進藏前就在戶口所在地的公安局辦好，程序非常簡單，花費也才二塊錢，當場就能拿到。去珠峰大本營在邊境證上要填定日縣，去樟木口岸要填聶拉木縣。公安局都會有一本全國邊境地區手冊，可以當場瀏覽確認。
有朋友會說，我有護照是不是可以不要邊境證？答案似是而非。如果你有護照，護照上又有去尼泊爾的有效簽證，那麼你去珠峰和樟木都無需邊境證。但是，你要去阿里的扎達縣看古格王朝就不行了，還得有邊境證，除非你也有去印度或巴基斯坦的有效簽證。

F.花費：
究竟應該帶多少錢去西藏合適？這樣的問題實際上不具備提問性。准確的問法是：坐什麼樣的交通工具、住什麼樣的旅館、去哪些地方、呆多少天大約會花多少錢。
西藏地大物博，大多數旅程都需要包車前往。車輛的類型不同、沿途停留的時間不同，價格也不同。包車的價格有二種計算方法：一種是按公里計算，即每公里3-8元不等；另一種是按趟計算，例如去納木錯一趟，二天，1300-1500元。一般說來，在拉薩周邊旅行2-3周，和旅伴分擔包車，全部費用大約需要3000-4000元，再加上內地往返拉薩的費用，估計在6000元左右。
西藏和內地不同，在內地最常見的工商銀行，在西藏卻沒有。相對而言，中國銀行、農業銀行在西藏的分布較多。當然，最好的還是郵政儲蓄，幾乎所有的縣都有。但是，除了拉薩、日喀則、阿里等城市外，西藏大多數縣的郵政儲蓄只能區內聯網，不能全國聯網，因此，推薦大家在內地存錢後帶上存摺,到拉薩郵局再新開一個西藏郵政儲蓄的存摺,把錢從全國聯網的存摺轉到西藏存摺上即可。

G.著裝：
初次進藏可以根據行程的長短和目的地的情況准備著裝。一般情況而言，七、八、九、十這四個月對於旅行者來說在著裝上差別基本不大。
先說衣服，西藏的日照時間長，但晝夜溫差也大。因此，為了預防感冒。防風防雨保溫暖和的衣服都是很必要的。一般說來，除了T-Shirt、外套、牛仔褲外，秋衣褲是必須帶的。防寒服最好也帶上，如果你要想到珠峰大本營或納木錯看日出，沒有他們是萬萬不可的。備用的襯衫、內衣和襪子都是必須，因為有時候你可能在幾天都不會有條件換洗衣服。此外，帽子、墨鏡、防曬霜，一個都不能少。
如果你只是會到常規的景點走走看看，一雙普通但結實些的旅遊鞋就完全可以勝任。當然，再加一雙舒適的拖鞋會讓你的旅程更加安逸。

B.高原反應：
如果有人告訴你，高原反應一點都不可怕，只要睡一覺就沒事了，你千萬別信。如果還有人告訴你，高原反應特可怕，他天天胸悶頭痛，生不如死，你千萬也別信。
剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀，但這並不說明你不適應高原，如果能夠正確地呵護自己，一般2－4天後上述症狀都會好轉或消失。比較科學的說法是，高原反應一般是從你到達高原後二小時開始到第七天為止這段時間內隨時會發生的。
因此，不要因為自己在拉薩玩了三天都沒有任何反應而沾沾自喜，也不要因為剛剛下飛機從貢嘎機場剛到拉薩市區就頭痛而擔心。初到高原時一定不要劇烈運動，最好當天能卧床休息，否則，你有可能要花更多的時間來適應高原反應了。
我們常常在布達拉宮或大昭寺看見旅行者拿著碩大的氧氣袋，一邊吸氧一邊游覽，我個人是不贊成這種做法的。吸氧的確能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後，所有的這些症狀又會重新出現，從而延緩了你自身適應高原的時間。如果你高原反應不很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環境。一般情況下，高原反應會不治自愈，如果動輒吸氧則很容易形成氧氣依賴。
初次進藏要避免過度疲勞，飲食起居要有規律。最好不要飲酒和吸煙，要多喝水，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物使體內保持充分的水分。多吃碳水化合物等易消化的食品會有助於你適應高原。另外，酥油茶是個寶，如果你能喜歡喝的話，那麼你的高原反應會比別人消失得快許多。因為酥油茶里含有豐富的維生素以及其它微量元素，可以改善人體微循環，提高適應高原的能力。
初到高原的前幾天，不要頻繁洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因，而急性高原肺水腫在缺氧狀態下不易痊癒，未經治療的高原肺水腫死亡率為40％。
必須注意的是，如果進入高原後，反應的症狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，並到醫院就診。西藏人民醫院的高原病防治在全球都是一流的，據說只要有一絲呼吸抬進去，經過他們治療後都能蹦著出來。
初進西藏，最好在出發之前進行一次全面的體檢，以防止突發病變。心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入高原。預防高原反應可以服用一些中成葯，如西洋參、紅景天等；以及一些西葯，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶鹼等。

良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便緊張反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

❺ 西藏好多地方都人煙稀少，女孩子自己去旅遊的話安全嗎

我覺得女孩子一個人去西藏肯定是不安全的，因為西藏那個地方人煙稀少，女孩子自己一個人身單力薄，很容易成為犯罪分子的目標。並且很多地方的風土人情，我們都了解的不是那麼全面，自己一個人到了西藏以後，都沒有什麼可以商量的人，反而會比較孤獨。

但是對於一個女孩子來說是絕對不可以的，因為現在這個社會還是有壞人存在的，尤其對於西藏那邊來說，人員都比較稀少。如果走到一個人很少的地方，自己又沒有辦法求救，當遇上危險的時候，那就很不好了。

況且我一直覺得女孩子本來就是弱勢群體，雖然說現在男女平等，但是在力量方面是沒有辦法相比較的。一個女孩子就算是練了跆拳道，也不見得比一個男孩子更加厲害，這是天生決定的，也沒有辦法。

所以我覺得要去西藏旅行的話，不管是男女，最好是伴結伴而行，其實一個人旅行也沒有想像的那麼瀟灑。

❻ 一個女人去西藏旅遊都需要注意什麼

注意以下人去不適宜進去高原地區：
1.心臟病患者。
2.肺功能缺陷者。
3.感冒患者。
在高回原地區，氧氣含量答不足，器官會處於高負荷運作。身體有缺陷，疾患的，會使病情在高原地區更加嚴重。
可在進入前期，去醫院咨詢相關的醫生是否可以。
進去高原地區注意事項：
1.應提前准備一些氧氣和防治高原疾病的葯物。如：感冒葯，維生素，「速達養」草本壓片。
2.進如高原地區，路途遙遠，顛簸，時間長。若出現高山病症（胸悶，嘔吐， 嘴唇發紫，呼吸困難，難以入睡，反應遲鈍），應立即處理， 及時舌下含服「速達養」草本壓片2片。若嚴重的話，可「速達養」草本壓片和氧氣配合一起使用，效果更佳。上述所用方法無法減輕症狀，應該及時去醫院救症，或及時返回低海拔地區。
3.初到，不宜快速走路，不要做劇烈運動，應當先休息，使身體適應。
4.高原地區，空氣乾燥，容易引發鼻子出現血絲，可適當塗點金黴素眼膏。
5.高原地區，離太陽近，輻射大，因提前備墨鏡，帽子，以免被灼傷。
6.平常飲食，應當食用一些利於消化，多吃水果補充維生素。
7.最好不要飲酒，抽煙。
建議避免獨自去遊玩，必經西藏是高原，最好帶上好朋友，能相互照應。

❼ 去西藏旅遊需要隨身攜帶什麼必須物品

去西藏旅遊需要隨身攜帶的物品：

1.洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡，做好防曬措施。

2.准備羊毛衫、保暖內衣等，冬季氣溫比較低，更要注意防寒抗凍。

3.准備些一角兩角的零錢。

4.帶上防雨衣褲。

5.帶些葯品，主要是消肺炎的葯和感冒葯，還有抗高原反應的葯。

6.帶一個氧氣袋。

7.帶便攜高能食品，比如有巧克力，水果糖，麥片，肉類罐頭，魚干肉乾，壓縮餅乾等。

西藏的遊玩景點：

1布達拉宮

布達拉宮是拉薩乃至西藏的標志性景點之一，布達拉宮收藏和保存的大量歷史文物，有佛塔、塑像、壁畫、唐卡、經文典籍。

2.大昭寺

大昭寺，是藏傳佛教信徒朝聖的終點，是名符其實的藏傳佛教聖地和中心，在藏傳佛教史上擁有極其崇高而聖潔的地位。

3.八廓街

八廓街是拉薩最為古老的一條街，因其古樸的文化底蘊、悠久的歷史傳統，入圍「全國歷史文化十大名街」之列。

4.南迦巴瓦峰

被國家地理雜志評為「中國十大最美雪山」之首，南迦巴瓦峰一年四季都被雲霧環繞，傳說能看到它的真面目的人是非常幸運的。

5.林芝地區

是稱得上是西藏的小江南，主要的景點有巴松錯、雅魯藏布大峽谷、秀巴千年古堡和太昭古城等，還可以看神山南迦巴瓦峰，米堆冰川。

(7)拉薩適合女生旅遊么擴展閱讀：

去西藏旅遊的注意事項：

1.進藏前不需要做過多的運動和鍛煉，盡可能不抽煙喝酒，避免上呼吸道感染。

2.患有心臟病、哮喘、高血壓是不建議進藏，切勿盲目進藏。

3.如果初次進藏，建議走常規一些的景點線路，拉薩市內布達拉宮、大昭寺，林芝巴松錯、雅魯藏布大峽谷，日喀則羊湖、扎什倫布寺，最後遊玩納木錯。

5.未經同意不可入廟，入廟後不可吸煙，廟內物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經書、拍照，有些地方不可以逆時針方向行進，有些秘宗的地方禁止婦女進入。

6.去西藏自駕一定要攜帶車輛行駛證、駕駛證、身份證以備當地有關部門核查。

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