自駕游西藏准備

A. 自駕游去西藏需要准備什麼

自駕游去西藏，需要去准備的就是防曬霜，因為像西藏那樣一個地方它的海拔比較高，所以說它受到陽光直射的一個面積也是非常的大的，所以說如果你沒有防曬霜的話，那麼你的皮膚可能會變得非常的爛。

B. 想去西藏，需要准備些什麼。自駕游的話需要裝一下什麼裝備

西藏線自駕游重要提示1.有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2.西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可適當服用一些葯品，如：高原安、紅景天、諾迪康等（這些葯品一定要提前10－15天服用可能才有效，如果進入高原再服就起不作用），嚴重者可適當吸氧、吊鹽水或用攜氧（攜氧30分鍾內就起效，建議多備用）。
3.鑒於現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前台，不可放在房間，晚上出去遊玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4.由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5.由於西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。
6.西藏早晚溫差較大，納木措海拔教高，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
7.由於西藏的特殊情況，拉薩—日喀則途中只能帶路餐；整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。
8.拉薩－納木錯要翻越海拔5130米的那根拉山口，景色壯麗，但天氣寒冷，請注意飽保暖。
9.拉薩海拔：3650米，日喀則海拔3700米。
10.西藏風景非常美麗，記得帶足SD卡。
11.貢嘎機場地處高原，氣流復雜。因為飛行安全方面的問題，經常出現航班延誤或改期的問題，所以請在時間安排方面充分考慮可能出現的此類情況。由於航空公司航班調整或延誤，所產生的費用由隊員自理。
12.出門旅行都有一定的危險性，請遊客充分考慮這一點。遊客在旅行過程中，參加各種活動時應該注意人身及財產安全（例如：登山、游泳、泡溫泉、攀岩、騎馬等自娛活動），如果因自身原因出現人身及財產損失，將按有關保險條例由保險公司進行賠償；本公司不承擔另外的賠償責任。旅途中的自費和購物等均為自願項目，所以請自行斟酌，我公司不承擔由此產生的任何責任。
13.在西藏旅行要准備身份證，以備沿路檢查。如果深入邊境地區的景點（如珠峰、米林、班公湖、古格王朝遺址等）則需要邊境通行證，邊境通行證可在戶口所在地辦理，也可到拉薩辦理（但在拉薩辦理則需要付相應的手續費）；外國遊客進入西藏，除需要護照、中國簽證外，還需辦理〈入藏函、旅行證、軍區批件等〉，入藏函等相關批件由我公司辦理，但相關審核材料由客人提供。
14.心理准備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
15.身體准備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服攜氧或西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。
16.隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需准備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒葯、腸胃葯、阿斯匹林、安定等物品。
17.進入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用葯物如：攜氧、感冒葯、消炎葯、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天後，以上症狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅遊。
18.友情提示：足夠的內存卡、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品。
19.特別提示：赴珠穆朗瑪峰旅遊請准備好羽絨服和睡袋。
20.適量飲用酥油茶、奶製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。
21.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。
22.飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅遊宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（註明：巧克力等）。
23.西藏屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。
【裝備要求】
一、物品清單
1、太陽鏡【既可遮擋陽光又顯得很酷，可是拍照片時有些礙事】
2、太陽帽【防曬的同時兼有保暖的作用】
3、防曬霜【即使你不怕曬黑也怕曬脫皮吧？那還是帶上吧】
4、雨衣 【在拉薩市裡基本上用不上，可一出拉薩就很必要】
5、防寒衣物（沖鋒衣、羽絨衣、抓絨衣即可）
6、換洗衣物（內衣、襪子、外套……）【如果你不怕臟，那就可以精簡這一部分了】
7、手電筒（或頭燈） 露營時，照明用。
8、瑞士軍刀（或其他工具刀）【出門帶一些工具是必須的】
9、打火機（或防水火柴)【有些時候火源就是生命，如果你吸煙會更深刻地理解這一點】
10、相機 【去西藏有不拍照片的嗎？】
11、漸灰鏡（拍攝雪山必用）
12、膠卷、內存卡 【最好不要在外地買膠卷】
13、鏡頭紙、吹氣球【有些地方的灰塵太大了】
14、三腳架【看你專業到什麼程度了，反正這個東西是很重的】
15、現金、信用卡（郵政綠卡+長城信用卡）【綠卡是個好東東，你可以隨身攜帶綠卡同時將存摺留在家裡，帳戶里沒錢的時候可以讓別人給你續，另外綠卡的異地存取手續費是0.5%，信用卡可都是1%】
16、身份證 【當然軍官證等其他證件也可，如果有學生證、護照等不妨也帶上】
17、筆記本 【如果你的記憶力超低就不要帶了，可是在高原缺氧時記憶力要大打折扣哦】
18、簽字筆、記號筆 【簽字筆用來記錄，記號筆用來寫帖子及給膠卷做記號】
19、水壺 【與飯盒合一的軍用水壺不錯，我軍的30多元，敵軍的比較貴】
20、高能食物（巧克力、牛肉乾、壓縮餅干……）【上次進藏時，發現了一種好東西——紅牛飲料，在沒有胃口時可補充養分，葡萄糖注射液也可以】
21、備用眼鏡 【如果你戴眼鏡】
22、MP3 【最好能錄音，可以口述日記、記錄下美妙的聲音】
23、洗漱用品 【不用多說了吧】
24、手機、IC卡 【西藏的大多數縣城都可以用中國移動的手機，聯通信號沒有移動的好】
25、充電器、備用電池 【盡量攜帶統一電池型號的用電器】
26、濕紙巾 【軟包裝的比較好，隨著紙巾的減少佔用體積也減少】
27、大小可封口的塑料袋若干 【物品的防潮防塵用，也可用普通塑料袋+橡皮筋代替】
28、小背包 【你不想閑逛時也背一個大包吧】
29、衛生紙 【不只是方便時有用】
30、拖鞋 【火車上有神奇的作用，洗澡、涉水，涼鞋更好】
31、睡袋、枕頭 【必要，即使你不打算露營】
32、撲克牌 【便攜的娛樂工具】
33、葯品 【詳見下面】
34身份證、邊境證
二、葯品清單：（領隊攜帶）
1、感冒葯（a.退燒類、b.止咳類、c.控制流鼻涕打噴嚏類）
2、泡騰片抗生素（種類多多，因人而異）
3、外傷葯（雲南白葯、紫葯水、創可貼……）
4、高原反應葯（西洋參含片、攜氧……）
5、多種維生素（金施爾康、善存片……）
6、頭痛葯（加合百服寧控制高原反應引起的頭痛效果很好，不過我用攜氧對頭痛也很有效）
7、腸道鎮靜劑（瀉痢停、黃連素……）
9、暈車葯（乘暈寧、車船寧……）
10、其他（清涼油、鳳油精、傷濕止痛膏、眼葯水、高錳酸鉀……）
自帶葯品
建議每天早晚服用攜氧片或板藍根沖劑預防感冒（還可以去火）
個人特需葯品請自行攜帶防曬油、潤唇膏。對了，還有潤候片不要忘了。
服裝：在7月份的時候，裡面穿一件T恤（不一定要排汗的），外面穿GORE-TEX沖鋒衣，帶上一件羽絨衣。因為在埡口和可可西里可能會有暴雪天氣。
褲子：穿上全棉的，帶上GORE-TEX的備用。
鞋子：再省也不能把一雙好鞋的預算省了，既然是背包客，鞋子自然是最最重要的，中幫或高幫的，防水的，或者輕便的徒步鞋。另外，不能忘了帶一雙拖鞋
腰包：皮帶左邊別上你的腰包，將你的Money和ID等方在裡面，永不離身，睡覺時也要放在枕邊。
睡袋：（舒適溫度0度）必帶
枕頭：（充氣的） 必帶
防潮墊：（泡沫或充氣的）必帶

車隊紀律：
1、 自駕車成員無須具備國家頒發的駕駛執照,全程不允許隊員開車以確保旅程安全順利。
2、 每日出車前應例行檢查機油，水箱液面、風扇皮帶、輪胎氣壓等，擦凈風檔玻璃，啟動、預熱車輛，
檢查各種儀表、剎車、手剎、轉向、檔位、前驅、雨刷、喇叭、燈光是否正常，打開電台試通話。
3、 全車人員就位前排人員系好安全帶，聽指令依次編隊車輛。
4、 行進中聽從指揮，按規定隊列行駛，不無故超越編隊車輛。視路況保持相應的安全距離，中途不準隨意離隊，停車。如發生故障，先打開緊急雙閃燈，靠右邊停車。用電話通知指揮車，在不其它車輛通過和保證安全的前提下，成員從右側車門下車。
5、 行駛中車手應適時檢查視儀表、觀察水溫、油壓、電瓶等工作狀態是否正常，並注意有無異響，做到及早發現故障前兆。
6、 車載電台是保障每車間通訊聯絡的重要工具，不準在電台中講與行動無關的話，不準長時間佔用頻道。通話、問答應清楚簡練。
7、 行進中萬一掉隊，應用電話與工作車聯系，在不能判明去向時不可亂走，保持鎮定，回到原地等待救援，有柴草處，可燃火發煙，指示位置。車隊到達目的地後應按要求停放，各車車長檢查車況拉緊手剎、熄火、別檔。認真填寫當日行車記錄表，關閉電台，關好車窗，鎖上後備箱，車門。

C. 自駕游西藏需要注意什麼

注意事項一

最重要的就是生命安全。因為在西藏的氣候氣壓全然不同，身體會因為高原反應引發不適，

當大腦發生高原缺氧時，影響人的大腦，最低級錯誤都可能發生。需要在途中堅持吃抗高反的葯氧健能，再搭配一些紅景天等，來預防高原反應和對抗高原反應、高原缺氧，可以減少不必要的失誤，可以確保車輛和人生安全。(非常重要。)

注意事項二

行前對車輛進行全面檢查。除了必要的保養之外，還可以對底盤等做些加固工作。曾經看到有人駕駛著普桑跟在豐田陸地巡洋艦後面，穿越爛泥路，秘訣就在於它們加固過的底盤。

注意事項三

車速不能太快，尤其是在土路上。不少翻車的事故發生的原因就是車速過快，以致來不及避讓大坑與石塊，甚至滑出公路。

注意事項四

盡量學習一點修車技巧。特別是換胎這樣的活經常需要自己親手來做，或者打個下手什麼的。據說西藏的司機各個修車技術一流，這完全是在無人可以幫忙的環境下訓練出來的。

注意事項五

學習一些野營知識，並且做些野營的准備。因為長途開車的不確定性，遇到堵車在戶外野營實在是常有的事。同時，攜帶必要的物品葯物等也是必須的。

注意事項六

盡量跟著車隊走

自駕去西藏的注意事項自駕去西藏的注意事項。這樣大家都可以互相照應，而且不至於迷路。須知西藏高原面積廣闊，一旦迷路恐怕連人都看不到，更不用說找人引路了。

注意事項七

一旦陷入泥潭不要驚慌，下車仔細觀察四個車輪的情況，想辦法自己努力脫身，或者藉助其它車的幫助拖出泥潭再小心前進。曾經看到一輛陸地巡洋艦左側完全陷入小坑中，司機試了大約半個小時才脫身而出，所以小心加耐心是司機必備的素質。

注意事項八

駕駛化油器車輛在格爾木可以適當增加點火提前角，用降低浮子室油平面等辦法減小混合氣濃度。另外可以准備一塊舊毛巾，遇到燃油管路發生氣阻時澆濕，給汽油泵降溫用(電噴車不用)。

注意事項九

途中停車時注意檢查輪胎氣壓，雖然海拔變化引起的輪胎內外壓差變化在輪胎承受能力之內，但輪胎出問題的機會還是比平原高。

注意事項十

到達拉薩最好將車輛做一下全面檢修調整，如果一時找不到修理廠，可以到金珠西路賣吉普車配件的地方求助，這里經常為駕車

D. 去西藏自駕游要准備什麼

第一，自駕游先說跟車子有關的，車子最好擁有一台渦輪增壓發動機、需要重操控的懸掛系統、具備四驅系統的安全保護、手自一體的變速箱、需要高離地間隙。有了以上基礎，還需要准備：1.護底板：給車輛安上一套全套的護底板

2.氣泵、應急電瓶+泵電線、鐵鍬、便攜千斤頂、旗桿、對講機、車載充電器、車頂行李箱、探照燈、機油、水袋、撬杠、沙板、輪胎。第二，隨身必須攜帶的。1.邊防證，西藏日喀則、山南和阿里均有部分需要的地方。辦理：由旅行社代辦或者提前在戶籍所在地辦理，當然還有身份證。
2.銀行卡、現金，現金帶足，拉薩以外的地方難找ATM機。
3.電子設備產品，手機、排插、充電器、充電寶、相機、存儲卡
4.葯品，紅景天、止痛葯（布洛芬）、消炎葯、感冒葯、暈車葯、消化類胃葯、救心丸、頭孢、拉肚子葯、氧氣袋、葡萄糖口服液
5.生活用品、食品，潤唇膏、潤膚露、防曬霜，四季衣物及日常生活用品，食品如山楂（強烈推薦，開胃解乏）、巧克力、火腿腸、蛋糕餅干之類、礦泉水、糖果。第三，就是路線了，1.川藏線，指的就是連通四川成都與西藏拉薩之間汽車通行的第一條公路——318國道，同時又被稱為川藏公路，全長有2142公里，是中國最長的國道。
2.滇藏線，一般指從昆明出發，經過古城大理，柔軟的麗江，人間天堂香格里拉等地後到達芒康跟川藏南線的318國道相匯合並直通拉薩的這條景觀大道。全程約2000多公里，8天左右的自駕行程即可到達「聖城」拉薩。3.時間：最佳遊玩時間是5—10月，整體天氣溫暖舒適而不炎熱，11月至次年4月會比較冷，但是陽光很暖，夜晚一定要注意保暖。而且這個時候遊客少，可以更全面深切地感受當地風情。5~8月份之間是西部的雨季，此時泥石流、塌方較為頻繁，所以在行程計劃上，建議大家安排得較為寬松一點，以應對臨時突發的變動。