夏季徒步旅行

Ⅰ 什麼季節徒步旅行最好

看出發地點和目的地的啦……像北方四季分明的，春夏出行，裝備輕；南方則考慮入秋的時候，但是裝備啥的就相對復雜一些了……

Ⅱ 夏天徒步旅行去哪裡好

1.麗江

麗江古城歷史悠久，古樸如畫，兼有水鄉之容，山城之貌，城中有水，山中有城，城山相融，山水一體，道路自由，街巷幽深，道旁河畔，垂柳拂水……。這里歷史文化遺存眾多。較著名的有麗江七大寺即文峰寺、福國寺、普濟寺、玉峰寺、指雲寺、興化寺、靈照寺及北嶽廟、白沙古建築群、三聖宮、龍泉寺……。從中可見中原文化和地方民族文化的結合以及藏族文化的特徵影響。在中國這么大的一個地方，麗江是獨一無二的，一方面你可以極小資的過著風花雪月般的爛漫日子，同時你又可以極自我安慰的說自己到了香格里拉一個傳說中是天堂的地方。有多少年青人被迷惑在這里，有多少行者在這里停留，有多少藝術家在這里尋夢，有多少被城市折磨的失去自我的人在這里療傷。麗江是什麼也不想卻讓你心跳的地方。

2.拉薩

拉薩是一座具有1300年歷史的古城，位於雅魯藏布江支流拉薩河北岸，海拔3650多米，是世界上海拔最高的城市之一。"拉薩"在藏文中為"聖地"或"佛地"之意，金碧輝煌、雄偉壯麗的布達拉宮，是至高無上政教合一政權的象徵。高原古城拉薩以其湛藍的天空、清澈的河水、新鮮的空氣和令人賞心悅目的環境給八方來客留下了美好的印象。拉薩的水質和大氣非常干凈，是中國污染最少、環境最好的城市。走進拉薩、走進八廓街，撲面而來依然是迎風招展的風瑪旗、桑煙繚繞的煨桑台、朝佛者行色匆匆的腳步和那永不停息的轉經桶。拉薩的每一年、每一月、每一天、每一個清晨和傍晚，似乎就是在誦經、轉經、祈禱、祝福中開始…

3.大理三塔

大理這個地方真是一言難盡，它不足於和麗江比試風情，它不及陽朔風光的一半，你能體會到的只有二個字， ---自由。為了自由多少人可以拋開一切，甚至生命，在大理的古城你可以橫躺在馬路上沒有人來管你，在一些小食店裡你甚至可以和老闆商量能不能在五元錢一份的米線里加上一塊免費的大豬排；如果你能夠在大理住上一個星期，你就可以神氣的在古城裡和人招呼著與被招呼著，儼如一個住上很多年的半個大理人了。大理歷史悠久，文化燦爛，是雲南最早的文化發祥地之一。這里的文化氣質是其它地方模仿不出的，這么小的一塊土地上有那麼多的書吧和小型畫廊，而且名字也奇特，甚至一個小的可能只能容的下七八個人的地方也可做的極精緻，既可以喝到最純正的咖啡又可以欣賞到畫家最前衛的作品。

4.喀納斯湖

喀納斯湖不僅自然資源和生物物種非常豐富，而且旅遊環境和人文資源也別具異彩，喀納斯具北國風光之雄渾，又具江南山水之嬌秀，加之這里還有"雲海佛光"、"變色湖"、"浮木長堤"、"湖怪"等勝景、絕景怎能不稱是西域之佳景、仙景？!北面是白雪皚皚的奎屯山、高聳如雲的 友誼峰。湖周重巒疊嶂，山林尤如畫屏。不同的植物群落層次分明，色彩各異。每至秋季更是萬木爭輝：金黃、殷紅、墨綠各呈異彩。林中灌木葉茂，枯葉朽木上苔蘚、野草遍生。林間空地草甸如菌，山花鮮艷。風靜波平時湖水似一池翡翠，隨著天氣的變化又更換著不同的色調，自晨至晚也換變著風采。每當煙雲繚繞，雪峰、春山若隱若現，恍若隔世。七八月份魚後清晨登上湖南段的駱駝峰則可觀覽佛光奇景。

5.滄源美景

又見雲南，雲南好玩好看的地方實在太多了，筆者在選擇的時候真是破費精力。諸如麗江 大理都是難以取捨。接下來介紹的滄源，是一個古老神秘的地方，解放前，這里還處在原始社會，也正因如此，這里可以看到目前國內保存最完整的原始部落"翁丁寨"，寨里還有精通法術的魔巴。 這是一個絕大多數人未曾涉足的土地。那裡有著恐龍時代的活化石董棕、奇異的民族風俗、豐饒的自然資源、久遠的文明遺跡、動人的歷史傳說----這是一個夢幻般的地方。如果你趕在五一來滄源，還可以參加每年一度的"摸你黑狂歡節"，在這里，你可以拋開燈紅酒綠里的迷醉，讓心靈得到完全的釋放，你會忽然感覺人與人之間變得簡單純朴，你可以穿著最少的衣服，肆意把調好的泥巴往任何人身上塗抹，即使是警察也不必理會。被塗抹泥巴最多的人，表示他得到的祝福也最多。

6.鳳凰古鎮

讀過《邊城》的人都對翠翠和翠翠生活的地方留下了美好的想像：翠翠清澈如水的性情和戀情，鄉民朴實曠達的作風，月光下水邊的吊角樓等等。《邊城》是自稱為"鄉下人"的沈從文所作，寫的就是湘西的鳳凰縣。鳳凰城倚南華山而建，山上林木蔥蘢，綠意盎然，小城中空 氣清新。沱江沿鳳凰城緩緩流過，江水清澈，可見河底碧綠的水草和歡快的游魚。鳳凰的自然資源並不得天獨厚，但這里的自然環境得到了良好的保護。 鳳凰很小，規模遠不如國內另一座古城麗江。鳳凰的自然景觀也很平常，比不上同是少數民族地區的九寨溝。鳳凰的美在另一面，這就是它的自然和人文的和諧融合，在於它骨子裡發散著的古樸和溫情。

7.迷人的九寨溝

九寨溝是童話的世界，不同的季節就有不同的感受。不過最美的還是秋天。九寨是唯美的一個地方。如果一個人去九寨，不要懷揣太多的心事，九寨的純凈之美容不得不快樂。在九寨溝里，沿著水流步行是一種無比美妙的享受，從箭竹海、熊貓海、五花海、孔雀河到珍珠灘，從皚皚的積雪到淙淙的溪水，從紛亂的瀑布到靜守的湖泊，無論多麼清純的溪流走的也是如大江大河一樣坎坷的生命之路，水的幸運和悲壯都裸露在大地上。

8.徒步納木錯的藍天白雲

如果你徒步前往納木錯，一定得帶上足夠補給及帳篷、睡袋。即使在夏天，晚上也需要穿上厚厚的羽絨服。納木錯湖海拔4718米，是世界上海拔最高的鹹水湖，湖水靠唐古拉山的冰雪融化後補給，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天藍色，水天相融，渾然一體，閑游湖畔,似有身臨仙境之感。夏初還有成群的野鴨飛來棲息。在納木錯湖最享受的事是在湖中游泳。在這里，裸泳也是被默許的。脫掉累贅的外衣，躍入湖中，在蔚藍清澈的湖水中盡情游弋著，那種感覺讓你忍不住想大叫，太美了。當然你要時刻意識到是在海拔4718米的湖中游泳，不能游得離岸邊太遠哦。夜晚在湖邊賞月也是很享受的，這里的月亮和星星比別的任何地方任何時候看到的都要明亮，夜色中的唐古拉山默默佇立在聖湖納木錯身邊。

9.稻城

稻城縣位於四川西南邊緣，甘孜藏族自治州南部。南北長174公里，東西寬63公里。境內最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差達4032米。這里很開闊，從雪山流下的水很有形狀的呈幾個大彎慢慢的流動著，一些很大的氂牛在濕潤的草地上吃著新鮮的草，三個雪山會同時呈現在你面前，那時，有的只能是無言的震憾。在五千多米的海子山，雲在急速的變幻，海子的顏色也在變幻，人彷彿成了神仙，心會顫動。生活是一環扣一環的，在稻城，會讓人知道自己其實是可以忘卻的。身居都市的你如果累了，請你背上行囊，踏上旅途來尋找和感受異域別樣的天地。當你被大自然的魅力深深震撼的那一刻，一切是那樣的使人精神振奮……

Ⅲ 夏天徒步旅行背那種包不熱，涼快。

夏天背帆布包。帆布包是用粗麻布製作的包，最大的特點就是結實耐用。其百搭回性答也令很多人青睞，可以和任何服飾搭配，也可以自己DIY，種類多樣，時尚百變。
帆布包經典不敗的時尚潮流理念，搭配帆布包本身獨有的隨性設計，加上最有話題的外表點綴與內在品質，是集合各大品牌流行元素於一身，針對年輕一族人群所設計的一系列時尚產品，輕盈的材質，百搭的色調，經過特殊處理，漂流木更散發出品牌向來秉持的低調時尚風格。秋冬季的新品種，激情奔放的造型搭配復古典雅的配飾成為亮點。

Ⅳ 什麼是徒步旅行

徒步旅行：(trekking)這個詞語最早是用來指19世紀60年代在尼泊爾的遠足旅行，從那以後徒步版旅行就開始流行了起權來。

徒步旅行就是指沿著山間小徑行走，徒步旅行和登山還是有區別的，徒步旅行線路可長可短。徒步旅行深受人們的喜愛，其原因就在於沿途的自然風光和人文景觀，另外，一路上的奇花異草、珍禽異獸也為徒步旅行增色不少。

徒步旅行中山景也許是最吸引人的，但旅行者們還發現了其他的誘人之處：美麗的小山村，別具風格的房舍，整潔的山野，引人入勝的廟宇--當你越走越高時，綠地、綿延數里的森林、水流湍急的溪流和深不可測的峽谷代替了風光，並且山景隨季節而變化，春種秋收，花開花謝，卻總是一派迷人景象。當然，你的徒步旅行同伴也是快樂旅行的一個重要原因，旅行能夠增進朋友之間的情誼。

Ⅳ 徒步旅行一年四季應當穿什麼類型的衣服

冬季 ：
僅僅是幾件精心設計的衣物會對你的冬季遠足產生極大影響，可能是一個愉快的戶外活動，當然如果穿著不適當則也可能導致其成為一個悲催的經歷。
冬季徒步最重要的服裝之一，是一種很輕的絕緣外套，即沖鋒衣。穿一件長袖拉鏈的羊毛衫或者是羊毛襯衫來保暖並遠離濕氣。羊毛衫外面記得穿上沖鋒衣，不僅能夠防風防水，還能夠保證身體熱量不會隨意被散失。下面穿一般或者是較重的絲質或化纖保暖褲，來使防水褲下的腿部保暖。穿兩雙羊毛襪來保持雙腳的溫暖以及乾燥，記得另外帶一雙以防你的腳不小心被弄濕。一定要帶一頂保暖帽能蓋住你的耳朵，盡最大可能避免身體熱量的損失。

夏季 ：
夏季登山徒步要考慮的因素則正好相反。要避免中暑、脫水、曬傷和過低溫度。即使是在夏天，雨後涼爽的夜晚也有可能導致低溫。穿聚丙烯或聚酯等合成纖維料子的褲子來遠離濕氣。為了預防氣溫驟降，要帶上羊毛外套或者是羊毛衫。一件輕便的、防風以及防水的沖鋒衣能夠讓你不論在陽光下還是雨中或者是有風的日子都能夠感到很舒服。挑選上很輕的，合成纖維的襪子，要多帶兩雙。

春秋 ：
春季和秋季是徒步旅行的最好時節，但是這個時候的天氣是非常難以預測的。想要穿的較為合適需要冬季和夏季特點結合的服裝。你需要保持溫暖，但又不能太熱，重量輕，化纖面料的沖鋒衣能使你自由的增衣或減衣。在防風防水的沖鋒衣下面再穿一件非棉質的T恤。穿的輕便一點，記得襪子還是一樣，穿一雙輕薄的襪子並總記得要多帶兩雙。

Ⅵ 徒步旅行需要帶什麼東西

徒步旅行對於青年人和中年人，無疑可以增強體質，但是，如果不做好徒步旅行的准備工作，則有可能適得其反，主要注意以下幾點： ——防疲勞 預防的關鍵在於，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。晚上休息時，應用熱水洗腳去疲勞。 ——防腳打泡 萬一選鞋不對或步姿不正確，行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感，可在該處貼上一塊醫用膠布或在鞋的相應部位貼一塊單面膠，在一般情況下，這就可以防止打泡。 ——防寒暑 北方徒步旅行要帶一些質輕防寒性能好的衣物，如果行走在廣闊的北方平原，風速較大，衣著應及時調整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。 ——解渴要適可而止 出發前最好准備一壺清茶水，適當加些鹽。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內鹽分不足。 ——隨身攜帶必備的葯品 隨身攜帶一些常用的感冒葯、防暑葯和外傷葯，備一酒精盒浸1－2根棉簽。 #裝填背包，有三個重要的原則。其一是常用的東西應該放在容易拿到的地方；其二是重的東西在上，輕的東西在下；其三是多使用分類袋。 如果你的背包功能簡單，口袋不多，可以將衣物等不常用的東西放在下層，而依次將葯品、紙巾、證件等放在上層。如果你的背包功能復雜，外層有很多口袋，那就可以分別放置零散而常用的東西。比如用包的頂蓋放置葯品、紙巾等物，包的兩個側袋分別放置證件等物，再加上葯品、洗漱品包等，很多東西都可以分門別類地放置，這樣你就不會因為東西多而亂作一團。 如果你要出遠門，包又大又沉，那麼把重的東西方在上面就很重要了。把整個背包的重心調整在肩部之上，有助於人在行走的時候保持平衡，身體只要略微前傾，就可以把重心調整到中心線的位置。如果是背包中心太低，那走起路來會彷彿總有人在後面拽著你。所以，除了零散物品外，從上到下按照物品的密度，正確裝填背包的次序應該是：帳篷、餐具、食物、水壺、各類衣物、睡袋、防潮墊（帳篷和防潮墊是固定在背包外部的）。另外，保持重心的左右平衡也很重要。 至於分類袋，不是什麼特殊的裝備，普通的塑料袋就可以。把各種物品歸類分別放置，既可以保持背包內部的井井有條，又可以方便拿取，是個很好的方法。

Ⅶ 夏天徒步旅行，大家覺得穿什麼鞋子合適

夏天徒步旅行，應該穿徒步鞋。徒步鞋是在戶外運動過程中穿的鞋。主要由鞋幫內、內底、鞋底容組成。 鞋幫由鞋面和內襯組成。鞋面一般是皮革、尼龍，或者皮革尼龍混合製造，而內襯一般由人造材料或軟皮做成。一雙好鞋子一般是由一整塊皮做成的（腳後跟和鞋舌頭處除外），這樣的鞋子穿一段時間以後還能保持比較好的形狀。內底主要起緩沖和舒適的作用，一般由合成材料構成，並有特殊的人體工程學設計。鞋底則主要起防滑作用，也要求一定的耐用性。這方面除了紋路設計之外，材料的使用也非常重要。最常見的是使用Vibram專業橡膠的鞋底。在戶外運動中，一雙好的徒步鞋能助行走無阻。當背著大背包跋山涉水時，雙腳會受到比平時大得多的壓力；如果需要爬坡或是跳躍的話，腳踝會受到來自不同方向的沖擊。在這些情況下，保證雙腳不受傷，才能使向著自己的目的地順利前進。

Ⅷ 夏天徒步需要注意什麼

徒步復旅行注意事項制
1、出發前，制定可行性計劃。
2、除必需生活用品外，可帶可不帶的用品一律不帶，盡量精簡行裝，以減少旅途中不必要的負擔。夏天要做好防暑准備，草帽水壺不可少，一定要帶常用葯。
3、徒步最好是結伴而行，途中可以互相照應。
4、有下肢血管病，皮膚潰瘍及扁平足症者不宜徒步旅行。
5、穿上輕便、合腳的鞋子。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
6、如果是進行長途徒步旅遊，出發前最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。
7、夏季徒步旅遊時，要避開上午11點至下午3點這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。
8、要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
9、每天步行結束後要用溫水洗腳，以解除疲勞。
10、上山時，身體要略向前傾，攀登陡峭山坡應走之字路線，下山時，身體應稍後仰，放鬆下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

謝謝採納！

Ⅸ 長途徒步旅行需要什麼東西比較全面的信息

比起其他形式的旅遊，徒步旅遊受自然界的影響最大，消耗的體力也最多，特別需要注意幾個問題：

1．最好是結伴而行，至少是三個人以上，途中可以互相幫助，互相照顧。但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用葯。

2．出發前就應對所需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足症者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。

3．夏季徒步旅遊時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。

4．要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，幾天後再加快速度。每天途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低窪、潮濕處。

5．要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

6．徒步時較為理想的是穿旅遊鞋，因為此種鞋有一定彈性，還要輕便、透氣、防滑，對大腦能起到適度的緩沖作用，還能減少因長距離行走而引起的腳脹，也可以穿半新半舊的膠鞋。

7．如果是進行長途徒步旅遊，出發前最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。行走時，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。

8．每天步行結束後要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水，再塗上紅葯水，防止感染。

9．徒步上山，身體要略向前傾；攀登陡峭山坡應走之字形路線；下山時，身體應稍後仰，放鬆下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

10．徒步旅行應根據自己的身體條件確定每日的行程，一般每小時走4一5公里。每走一程，可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鍾，以恢復體力。

11．繞遠路也有一番樂趣。不要經常走同樣一條路，不妨繞遠路、看看周圍環境，因為氣候、季節的不同，而有不一樣的變化。有時不妨停下腳步好好觀察，說不定有新發現。

12．徒步旅遊個人服飾徒步旅遊個人行裝除了應攜帶上述基本物品外，很重要的是要有一雙自己認為穿著舒適而便於遠行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。徒步旅行對於青年人和中年人，無疑可以增強體質，但是，如果不做好徒步旅行的防病准備，則有可能適得其反，主要注意以下幾點：
1.防疲勞。預防的關鍵在於，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。

2.防腳打泡。萬一選鞋不對或步姿不正，行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感，可在該處貼上一塊醫用膠布或在鞋的相應部位貼一塊單面膠，在一般情況下，這就可以防止打泡。

3.防寒暑。北方徒步旅行要帶一些質輕防寒性能好的衣物，如果行走在廣闊的北方平原，風速較大，衣著應及時調整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。

4.解渴要適可而止。出發前最好准備一壺清茶水，適當加些鹽。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內鹽分不足。

5.熱水洗腳去疲勞。

6.隨身攜帶一些常用的感冒葯、防暑葯和外傷葯，備一酒精盒浸1～2根馬尾。

Ⅹ 夏天徒步旅遊的路線有那些 啊 不要太難走的。謝謝

來廣東徒步吧，見識一下嶺南風光。我推薦幾條線路給樓主吧。
線路一：廣州從化影古-溪頭村徒步一天
早上09：00 廣州上車前往從化。
10：30 到達徒步起點古田村；全體大合照，之後整裝開始進軍溪頭田村，沿著溪邊休閑而走，「色」友可別錯過，一路行進景色超美，多幫MM拍照；
10：40 溪頭村開始徒步，溪頭村歷經200多年歷史沖刷，散發古樸的氣質，雖已荒廢，但還是可以滿足一下我們城市人對尋古問幽一絲好奇！這一季景觀是竹海。溪頭是廣東省旅遊特色村，有附近有不同景點及古街，稍遠處還還可以看看竹海瀑布，感受鄉村氣息！
11：20 到達錦村；
12：00 (午餐干糧)休息；在此自由活動，拿出自帶的干糧開始小小的FB吧！當然我們也可在村子裡面展開我們瘋狂的獵食行動：用流溪河水源頭做成的豆腐花（超強推薦，2塊1碗。）當地特產青梅李子干。
13：50 經過花場；
15：40 到達阿婆六，屬於廣州人居海拔最高的自然村（海拔600米）。
16：30 到達竹海穿越而下；竹林中幽篁玉立,清新的空氣熏染過天地萬物之靈氣,毫無保留地沐浴著每一位遊客；步行在曲折蜿蜒的山道上,可欣賞錯落分布的美麗瀑布,它們象洗滌煩惱的清流,一層層,一次次,一定要把您心中的煩憂沖盪得乾乾凈凈。
17：10 到達古田村，帶著被洗滌干凈的心靈，乘車返回廣州，結束行程。

線路二：徒步香港麥理浩徑三天
出發當晚8點集合，坐環島大陸通 廣州至香港市區巴士 。12點左右，黃石碼頭營地扎營
【DAY-1】
08：30 從黃石碼頭打車去萬宜水庫開始麥里浩徑的第一段
19：00 扎營大浪西灣，吹海風，聽海浪，賞美景，拍MMSG，晚上FB PARTY！
【DAY-2】
08：00 麥里浩徑的第二段，第三段，晚上扎營塔門
【DAY-3】
早上，塔門島休閑徒步。13：50乘渡輪返回香港市區。
下午，去shopping自由活動，各自返回廣州。
線路三：火爐山-鳳凰山徒步穿越一天
線路四：牛頭山-木強水庫徒步拉練一天
線路五：大夫山徒步一天
詳情請參看youwo365。