介紹國外旅遊手抄報

❶ 以旅遊為內容的英語手抄報

你是謝巫婆班上的？？？

❷ 關於旅遊見聞的手抄報怎麼做

旅行的詩歌旅懷 (崔塗·唐)水流花謝兩無情，送盡東風過楚城。蝴蝶夢中家萬里，杜鵑枝上月三更。故園書動經年絕，華發春催兩鬢生。自是不歸歸便得，五湖煙景有誰爭。旅宿 (杜牧·唐)旅館無良伴，凝情自悄然。寒燈思舊事，斷雁警愁眠。遠夢歸侵曉，家書到隔年。滄江好煙月，門系釣魚船。旅夜書懷 (杜甫·唐)細草微風岸，危檣獨夜舟。星垂平野闊，月涌大江流。名豈文章著，官應老病休。飄飄何所似，天地一沙鷗。旅程 (汪國真·當代)意志倒下的時候生命也就不再屹立歪歪斜斜的身影又怎耐得秋葉蕭瑟 晚來風急垂下頭顱只是為了讓思想揚起你若有一個不屈的靈魂腳下，就會有一片堅實的土地無論走向何方都會有無數雙眼睛跟隨著你從別人那裡我們認識了自己 旅行和旅遊的區別： 旅行和旅遊的區別就在於：旅行是在觀察身邊的景色和事物，行萬里路，讀萬卷書，相對於是指個人。旅遊是在遊玩，通常是團體出行，在時間上是很短暫的。旅行就是旅行游覽活動。又稱做旅遊。它是一種復雜的社會現象，旅遊要涉及到社會的政治、經濟、文化、歷史、地理、法律等各個社會領域。旅遊也是一種娛樂活動。世界旅遊組織指旅行的定義是某人出外最少離家55公里。 旅行的名言：步步尋往跡，有處特依依。 ——陶淵明知者樂水，仁者樂山。 ——孔丘一個人在旅遊時必須帶上知識，如果他想帶回知識的話。 ——約翰遜沒有知識的旅遊者是一隻沒有翅膀的鳥。 ——薩阿迪旅行對我來說，是恢復青春活力的源泉。——安徒生旅行教給人們寬容之美德。 ——愛利克旅遊使智者更智，愚者更昧。 ——托·富勒旅行是真正的知識最偉大的發源地。 ——杜南一個人抱著什麼目的去游歷，他在游歷中，就只知道獲取同他的目的有關的知識。 ——盧梭旅遊的作用就是用現實來約束想像：不是去想事情會是怎樣的，而是去看它們實際上是怎樣的。 ——約翰遜天朗氣清，惠風和暢，仰觀宇宙之大，俯察品類之盛，所以游目暢懷，足以極視聽之娛。 ——王羲之在遠天底下，有許多我遲早要去，也終必能去的地方——我擺脫不了在心靈中流浪，又要在天地間流浪的命運的誘惑。——余純順乘興而行，興盡而返。 ——劉義慶行路多者見識多。 ——托·富勒旅遊是獲得愉悅感和浪漫性的最好媒介。 ——麥金托什臨清風，對朗月，登山泛水，意酣歌。 ——《南史·梁宗室蕭恭傳》一個真正的旅行家必是一個流浪者，經歷者流浪者的快樂、誘惑和探險意志。旅行必須流浪式，否則便不成其為旅行。——林語堂對青年人來說，旅行是教育的一部分；對老年人來說，旅行是閱歷的一部分。——培根誰出門遠游既有補於自己又有益於他人，誰就堪稱哲人；然而誰只是受著好奇心的驅使而在外一個國家一個國家地遊玩，那和流浪又有何二致。——哥爾德史密斯財富我不乞求，也不希望得到愛情或知己朋友。頭上的天堂和腳下的道路，就是我一切的追求。 ——斯蒂文森作為旅人，他得有驢一樣的背，以負全部行裝；狗一樣的舌頭，以獻殷勤；豬一樣的耳朵，聞百而不說一。——托·納什旅行在我看來還是一種頗為有益的鍛煉，心靈在施行中不斷地進行新的未知事物的活動。 ——蒙田旅行雖頗費錢財，卻使你懂得社會。 ——佚名人出門旅行並不是為了到達某地，而是為了旅遊。 ——歌德世界是一本書，而不旅行的人們只讀了其中的一頁。 ——奧古斯狄尼斯絕不離開自己祖國的人充滿了偏見。 ——哥爾多尼人之所以愛旅行，不是為了抵達目的地，而是為了享受旅途中的種種樂趣。——歌德一個人到國外去以前，應該更進一步了解祖國。 ——斯特思好旅伴可以縮短旅途時間。 ——沃爾頓

❸ 旅遊手抄報內容

到了北京才知道自己的官小
到了廣州才知道自己的胃不好
到了深圳才知道自己的錢太少
到了海南才知道自己的身體不好
到了成都才知道自己結婚太早
到了上海才知道姑娘們給洋鬼子當二奶就好
到了廈門才知道賴昌星的紅樓為什麼不倒
到了江西才知道祖國花朵在鞭炮聲中凋謝得太早
到了重慶才知道火鍋里罌粟殼絕對不能少
到了天津才知道自來水的味道不太好
到了石家莊才知道聾子能扛著炸葯滿大街跑
到了遼寧才知道下崗職工懷念毛主席得不得了
到了南京才知道這里的人情比熊貓還稀少
到了西安才知道婆姨、傻子行騙技術真好
到了貴州才知道警察怕小偷象耗子見貓了
到了內蒙古才知道風能把土刮進褲衩里攪
到了蘭州才知道污染的煙在你肺里東撞西搗
到了新疆才知道一打架就是動真槍真刀的搞
到了拉薩才知道高原反應會把命丟了
到了安徽才發現這里男多女少--(女人都去外地打工了)
到了河南才知道製造假冒偽劣產品從名牌一直到耗子葯
一樣都不少
到了長沙才知道有人為了錢誰都敢殺幾刀
到了哈爾濱才知道歹徒當眾殺人嘴角都不跳一跳
到了吉林才知道二人轉亂得不逗人笑
到了山西才知道這里的雞們上竄下跳
到了湖北才知道長途客車經常路遇土匪劫道
到了寧夏才知道什麼叫自然缺水的味道
到了山東才知道當地人的脾氣就象點著的鞭炮
到了杭州才知道所謂美女之都純屬胡說八道
到了南寧才知道劉三姐念叨股市行情一套是一套
到了雲南才知道金花不喜歡阿牛更喜歡美元、鈔票
到了青海才知道宰客的刀根本沒有小號
【各地民風民俗】
安徽風俗 澳門風俗 北京風俗 重慶風俗 福建風俗 廣東風俗 甘肅風俗
廣西風俗 貴州風俗 河南風俗 湖北風俗 河北風俗 湖南風俗 海南風俗
吉林風俗 江蘇風俗 江西風俗 遼寧風俗 香港風俗 寧夏風俗 青海風俗
四川風俗 山東風俗 上海風俗 陝西風俗 山西風俗 天津風俗 台灣風俗
新疆風俗 西藏風俗 雲南風俗 浙江風俗 內蒙古風俗 黑龍江風俗
不知你需要哪裡的

❹ 文明旅遊手抄報資料

文明旅遊手抄報內容資料提醒樹立文明旅遊意識的普遍性提示：
1．文明是最美的風景
2．旅途漫漫
文明相伴
3．旅遊美時美刻
文明隨時隨地
4．文明游天下
快樂你我他
5．一花一木皆是景，一言一行要文明
針對具體不文明旅遊行為的提示：
6．游遍天下山川
只留腳印一串（用於提醒保護生態環境）
7．出遊講禮儀
入鄉要隨俗（用於提醒尊重別人權利）
8．垃圾不亂扔
舉止顯文明（用於提醒維護環境衛生）
9．多看美景，不刻美名（用於提醒保護生態環境和文物古跡）
10．平安是福
文明是金（用於提醒出遊安全）
文明旅遊手抄報內容資料
假日旅遊禮儀
(1)文明行路。要自覺遵守交通規則，聽從交通民警和交通信號指揮。要走人行道，不跨越交通隔離護欄，不搶行機動車道，不三五成群並排行走，在行人擁擠的路段，不追跑打鬧，橫沖直撞。
(2)文明乘坐。主動配合乘務人員維護公共秩序，要按順序、慢步輕聲地登車、登機或上船，扶老攜幼，不搶佔座位，不大聲喧嘩。
(3)文明觀光。在旅遊景區，要講究社會公德，不亂丟垃圾，要舉止文明，要使用禮貌語言，要愛護公物，特別要注意保護文物古跡，不亂刻亂畫。
文明旅遊手抄報內容資料
1、游覽觀光：凡旅遊觀光者應愛護旅遊觀光地區的公共財物。對公共建築、設施和文物古跡，甚至花草樹木，都不能隨意破壞;不能在柱、牆、碑等建築物上亂寫、亂畫、亂刻;不要隨地吐痰、隨地大小便、污染環境;不要亂扔果皮紙屑、雜物。
2、賓館住宿：旅客在任何賓館居住都不要在房間里大聲喧嘩，以免影響其他客人。對服務員要以禮相待，對他們所提供的服務表示感謝。
3、飯店進餐：尊重服務員的勞動，對服務員應謙和有禮，當服務員忙不過來時，應耐心等待，不可敲擊桌碗或喊叫。對於服務員工作上的失誤，要善意提出，不可冷言冷語，加以諷刺。
希望本文文明旅遊手抄報內容資料能幫到你

❺ 有沒有關於旅遊的手抄報啊，最好是帶上圖片的

蒙古族

[民族簡介]
蒙古族，現有人口約4800，00人。主要聚居在內蒙古自治區，其餘分布在中國的東北、西北地區。 蒙古族是一個歷史悠久而又富於傳奇色彩的民族。千百年來，蒙古族過著「逐水草而遷徙」的游牧生活。中國的大部分草原都留下了蒙古族牧民的足跡，因而被譽為「草原驕子」。 蒙古族在科學文化事業上比較發達，特別是明代以來，在歷史、文學、語言、醫學、天文、地理等方面，對祖國的科學文化事業作出了重大貢獻。在民間文藝方面，「好力寶」是蒙古族中流傳很廣的一種演唱形式，馬頭琴是最富特色的民族樂器。 蒙古族始源於古代望建河（今額爾古納河）東岸一帶。「蒙兀」是「蒙古」一詞最早的漢文譯名，始見唐代。「蒙古」最初只是蒙古諸部落中的一個部落的名稱。13世紀初，以成吉思汗為首的蒙古部統一了蒙古地區諸部，逐漸形成了一個新的民族共同體。「蒙古」也就由原來的部落名稱變成為民族名稱了。 蒙古族有自己的語言文學。蒙古族屬阿爾泰語系蒙古語族，分為內蒙古、衛拉特、馬爾虎－－布里亞特三種方言。

[飲食習慣]
蒙古族人民世居草原，以畜牧為生計。馬奶酒、手扒肉、烤羊肉是他們日常生活最喜歡的飲料食品和待客佳餚。 每年七八月份牛肥馬壯，是釀制馬奶酒的季節。勤勞的蒙古族婦女將馬奶收貯於皮囊中，加以攪拌，數日後便乳脂分離，發酵成酒。隨著科學的發達，生活的繁榮，蒙古人釀制馬奶酒的工藝日益精湛完善，不僅有簡單的發酵法，還出現了釀制烈性奶酒的蒸餾法。六蒸六釀後的奶酒方為上品。 馬奶酒性溫，有驅寒、舒筋、活血、健胃等功效。被稱為紫玉漿、元玉漿，是「蒙古八珍」之一。 「手扒肉」是蒙古人傳統的食品方法之一。做法是將肥嫩的綿羊開膛破肚，剝皮去內臟洗凈，去頭蹄，再將整羊卸成若干大塊，放入白水中清煮，待水滾肉熟即取出，置於大盤中上桌，大家各執蒙古刀大塊大塊地割著吃。因不用筷子，用手抓食而得名。 斟酒敬客，吃手扒肉，是草原牧人表達對客人的敬重和愛戴。當你踏上草原，走進蒙古包後，熱情好客的蒙古人便會將美酒斟在銀碗或金杯中，托在長長的哈達上，唱起動人的敬酒歌，款待遠方的貴客，以表達自己的誠摯之情。

[建築特色]
「蒙古包」是滿族對蒙古族牧民住房的稱呼。「包」，滿語是「家」、「屋」的意思。古時候稱蒙古包為「穹廬」、「氈帳」或「氈房」等。 蒙古包呈圓形，有大有小，大者，可納20多人休息；小者，也能容10幾個人。蒙古包的架設很簡單，一般是在水草適宜的地方，根據包的大小先畫一個畫圈，然後沿著畫好的圓圈將「哈納」（用2.5米長的柳條交叉編結而成）架好，再架上頂部的「烏尼」（長約3 . 2 米的柳條棍），將「哈納」和「烏尼」按圓形銜接在一起綁架好，然後搭上毛氈，用毛繩系牢，便大功告成。一戶牧民就算在草原上安家落戶了。 蒙古包搭好後，人們進行包內裝飾。鋪上厚厚的地氈，擺上傢具，四周掛上鏡框和招貼花。現在一些傢具電器也進了蒙古包，生活十分舒暢歡樂。 蒙古包的最大優點就是拆裝容易。搬遷簡便。架設時將「哈納」拉開便成圓形的圍牆，拆卸時將哈納折疊合回體積便縮小，又能當牛、馬車的車板。一頂蒙古包只需要兩峰駱駝或一輛雙輪牛車就可以運走，兩三小時就能搭蓋起來。 蒙古包看起來外形雖小，但包內使用面積卻很大。而且室內空氣流通，採光條件好，冬暖夏涼，不怕風吹雨打，非常適合於經常轉場放牧民居住和使用。

[服飾特色]
首飾、長袍、腰帶和靴子是蒙古族服飾的4個主要部分，婦女頭上的裝飾多月瑪瑙、珍珠、金銀製成。蒙古族男子穿長袍和圍腰，婦女衣袖上綉有花邊圖案，上衣高領，似與族相似。婦女喜歡穿三件長短不一的衣服，第一件為貼身衣，袖長至腕，第二件外衣，袖長至肘，第三件無領對襟坎肩，釘有直排閃光鈕扣，格外醒目。

[民族禁忌]
蒙古族人騎馬、駕車接近蒙古包時忌重騎快行，以免驚動畜群；若門前有火堆或掛有紅布條等記號，表示這家有病人或產婦，忌外人進入；客人不能坐西炕，因為西是供佛的方位；忌食自死動物的肉和驢肉、狗肉、白馬肉；辦喪事時忌紅色和白色，辦喜事時忌黑色和黃色；忌在火盆上烘烤腳、鞋、襪和褲子等；禁止在參觀寺院經堂、供殿時吸煙、吐痰和亂摸法器、經典、佛像以及高聲喧嘩，也不得在寺院附近打獵。

3、回族

[民族簡介]
回族，有人口約8,000,000人，是中國少數民族中人口較多的民族之一。主要聚居於寧夏回族自治區，在甘肅

❻ 了解出國旅遊的禮儀和禁忌手抄報

1、義大利：義大利人在路上見面一般是握手或簡單打個招呼，稱呼大學畢業生要加上他們通用的頭銜。進行商業會晤要提前安排，但不一定準時，因為在社會活動中，准時並不被認為是義大利人的美德。義大利人熱情好客，如果你被人邀請，則不能拒絕，那樣做是不禮貌的。午餐在一天中是最豐盛的一餐，時間一般持續兩三個小時。義大利人交談的話題一般有足球、家庭事務、公司事務以及當地新聞等，避免談美式足球和政治。
2、俄國：俄羅斯人在用餐時非常講究餐台設計,一定要擺桌,即鋪上桌布,擺好餐具。就餐人入座後,姿勢要端正、自然，後背微靠椅背。不要坐在椅子邊沿，因為按照俄國人的說法，只有不速之客才會這么坐。也不要坐在桌角，按照俄國人的風俗迷信,坐在桌角的人要倒霉的。
3、英國：在交往中，情感極少得到表露，禮節受到極端的重視。人們見面稱呼時，即使在熟人之間，大多數頭銜也要被冠在名字的前面。最好的辦法是先聽別人是怎樣稱呼你的，然後仿之以稱呼別人。交談時，不要說有關君主制的閑話，也不要談宗教。不能以「你是干什麼的」做為談論的開始，那被認為是個人私事，不宜進行討論。
4、法國：法國人一般比較拘泥於形式並且很保守，當地人對其他人所說的話語總持挑剔態度，在法國赴約要准時，不然會被認為是缺乏禮貌的表現。法國人極少上門作客，除非是在主人的盛情之下，如果去別人家作客，要為女主人帶一些花或巧克力之類的小禮品，以示你的謝意。在法國，平時談話時不要以個人、政治或錢作為話題，那樣會引起別人的反感。法國人在社交場合與客人見面時，大都以握手為禮。一般是女子向男子先伸手，年長者向年少者先伸手，上級向下級先伸手。少女通常是向婦女施屈膝禮。男子戴禮帽時，還可施脫帽禮。法國人還有男性互吻的習俗，兩位大男人見面，一般要當眾在對方的臉頰上分別親一下。在法國一定的社會階層中「吻手禮」也頗為流行。不過施吻手禮時，嘴不應接觸到女士的手；也不能吻戴手套的手；不能在公共場合吻手；更不得吻少女的手。
5、美國：美國人在待人接物方面，具有下述四個主要特點：第一、隨和友善，容易接近。第二、熱情開朗，不拘小節。第三、城府不深，喜歡幽默。第四、自尊心強，好勝心重。
6、泰國：泰國人見面時要各自在胸前合十相互致意，其法是雙掌連合，放在胸額之間，這是見面禮，相當於西方的握手，雙掌舉得越高，表示尊敬程度越深。平民百姓見國王雙手要舉過頭頂，小輩見長輩要雙手舉至前額，平輩相見舉到鼻子以下。長輩對小輩還禮舉到胸前，手部不應高過前胸。地位較低或年紀較輕者應先合十致意。別人向你合十，你必須還禮，否則就是失禮。合十時要稍稍低頭，口說"薩瓦迪!"(Sawattdee，即"您好")。雙方合十致禮後就不必再握手，男女之間見面時不握手，俗人不能與僧侶握手。
7、韓國：在社交禮儀上，韓國一般不採用握手作為見面的禮節。在韓國，婦女和小孩一般情況下，婦女不和男子握手，以點頭或是鞠躬作為常見禮儀。在稱呼上多使用敬語和尊稱，很少會直接稱呼對方的名字。要是對方在社會上有地位頭銜的，韓國人一定會屢用不止。

❼ 初中英語旅遊手抄報

travel to Beijing

Over the next three years, the capital will focus on creating regulated, environmental standards for energy, transportation, construction, atmosphere and water, according to the Green Beijing plans released by the Beijing government on March 7.

The plan is intended to affect areas most closely connected with people. For example, by 2012, green areas should reach 15.5 square meters per person, and the city intends to open 500 bicycle-renting stations, with 20,000 bikes available. The first of these stations will be established at business center areas like Zhonguancun's Guan-ganmennei Street; others will launch in heritage-protected areas.

Regulations or restrictions on bike channels will be countered, bike parking lots are set to increase and all main streets will have bicycle channels. As for automobiles, the Traffic Administration Bureau will establish a system to monitor street-level emissions.

Off the road and in the home, a policy to switch Beijing residents from gas to electricity will be continued and expanded from relics protection areas (which are more vulnerable to fire disasters) to throughout the city.

Lang Hua is a middle-aged women living in Xuanwu district whose home is now heated by electricity instead of coal. She welcomed the policy of switching from coal to electricity, saying, "This is safer and cleaner than before. My families and neighbors all welcome the change."

❽ 英文手抄報 關於旅遊的 黑白色

travel to Beijing Over the next three years, the capital will focus on creating regulated, environmental standards for energy, transportation, construction, atmosphere and water, according to the Green Beijing plans released by the Beijing government on March 7. The plan is intended to affect areas most closely connected with people. For example, by 2012, green areas should reach 15.5 square meters per person, and the city intends to open 500 bicycle-renting stations, with 20,000 bikes available. The first of these stations will be established at business center areas like Zhonguancun's Guan-ganmennei Street; others will launch in heritage-protected areas. Regulations or restrictions on bike channels w（轉載自中國板報網http://www.cnbanbao.cn，請保留此標記。） be countered, bike parking lots are set to increase and all main streets will have bicycle channels. As for automobiles, the Traffic Administration Bureau will establish a system to monitor street-level emissions. Off the road and in the home, a policy to switch Beijing residents from gas to electricity will be continued and expanded from relics protection areas （which are more vulnerable to fire disasters） to throughout the city. Lang Hua is a middle-aged women living in Xuanwu district whose home is now heated by electricity instead of coal. She welcomed the policy of switching from coal to electricity, saying, 「This is safer and cleaner than before. My families and neighbors all welcome the change.」

❾ 旅遊手抄報內容應該寫什麼

趣聞，美食，認識了某某，聯想要廣！

❿ 關於旅行的英語手抄報資料、內容

如何徒步旅行並享受旅程
Step 1: Prepare for your hike
First, a hike entails walking. Sometimes strenuously, other times casual. Make sure that walking for longer periods of time works for you. Commence with a treadmill until you feel comfortable with a saucy walk in the park, and then finally, graate onto the track. Do this repeatedly until you feel your strength is adequate to withstand the ration of your desired hike.
第一步：為徒步旅行做准備
首先，徒步旅行需要行走。有時候很消耗體力，其他時候很隨便。要確保你能長時間行走。先從踏車開始，知道你能在公園里隨意行走，最後，去小道上行走。要反復練習智能你有足夠的體力能達到想要去的目的地。

Step 2: Dress appropriately
Next, forget your exceptional fashion sense and make yourself comfortable for the adventure. Simple jeans and a t-shirt will be sufficient. If the weather is scorching, consider shorts.
第二步：穿衣服要合適
下一步，忘記你的美感，盡量為旅行穿著舒適點。簡單的牛仔褲和T恤就足夠了。如果天氣很熱，要考慮短裝。

Step 3: Wear appropriate footwear
The most important aspect of your attire is the footwear. Tennis shoes, hiking boots, or even specialized sandals (for the audacious type) can be worn but make sure they are not brand new and that your feet are akin to them – or the results may be unfavorable.
第三步：穿合適的鞋襪
穿衣中最重要的環節是鞋襪。網球鞋，登山鞋，或是特別的涼鞋（對那些大膽冒險者）都可以穿，但是要保證鞋不是新的而且腳穿鞋比較舒適，否則結果不堪設想。

Step 4: Know your route
Next let's consider our two biggest predators we will encounter – the sun, and the ever alarming mosquitoes. Simply applying spf 30 or higher sunscreen and bug repellent will be sufficient to rid yourself of these pests.
第四步：知道你的路線
讓我們來考慮下2個我們要面對的最危險的事物：太陽和使人害怕的蚊子。讓你的防曬系數達到30或是更高，買些驅蟲劑足夠讓你拜託這些麻煩。
生活真的很奇妙(可用於詩歌)
I learned to laugh inside my tear,
I learned to be human in my most wretched years...
I learned to feel when I wasn't being touched,
I learned to give when I didn't have much.
I learned to be warm when I was cold...
Living real humbly,I learned to be bold.
I learned to live when I thought it better to die...
I learned to laugh when all I could do was cry.
I learned from below what it's like up above...
While I was hated,I learned how to love.
It was on the move that I learned how to rest,
While at my worst ,I learned my best.
It is when I was lost that I learned that I am.
I learned to be rich when I had o money...
These things seem so serious,but hey...
Isn't life funny!?
在淚水中我學會了歡笑
在最悲慘的是日了里，我學會了做真正的人
當沒什麼可以感動的時候，我學會了去感受
當並不富足時，我學會了給予
寒冷的時候，我學會了溫暖自己
真正卑微地活著，我學會了無所畏懼
萬念俱灰的時候，我學會了生存
惟一能做的就是哭泣時，我學會了歡笑
我從最低層，學會了什麼叫高尚
當被憎恨時，我學會怎樣去愛
顛沛流離中，我學會了怎樣放鬆
糟糕透頂時，我學到了最好的一課
當我迷失的時候，我才了解我是誰
一文不名的時候，我學會了如何富有
這些事情似乎很嚴肅，然而......
生活是不是真的很奇妙!?
旅行中如何用英文兌換貨幣
How much of the remittance do you want to convert into Japanese yen?
你要把多少匯款換成日圓？
What kind of currency do you want?
要哪種貨幣？
What's it you wish to change?
你有什麼要換的？
What kind of currency do you want to change?
要換哪種貨幣？
In what denominations?
要什麼面值的？
Please tell me what note you want.
請告訴我要什麼鈔票。
Will seven tens be all right?
7張10元的可以嗎？
Is it in traveler's cheques?
換旅行支票嗎？
I'd like to know how I shall give it to you.
我想知道如何付錢給你。
How would you like it?
你要什麼面額的？
Would you kindly sign the exchange form, giving your name and address?
請在兌換單上簽字，寫出你的姓名和地址，好嗎？
如何在旅途中保持健康
How can you stay in shape on the road when you won』t have regular access to a gym, bicycle, pool, even a jogging trail? Here are 5 tips for keeping fit on the road.
當你沒有常規的方法來實現上健身房，騎自行車，游泳，甚至是慢跑時，怎樣做到在乘車旅行時保持健康呢?
這里有5點能幫助你做到。

1. Run
Although there may not be a trail, there』s always some place to run if you know where to look. Large lakes are your best bet for a paved, level path, but feel free to speed through the countryside at 5 mpm (minutes per mile, you rookies) and startle those just leaving the house.
A useful website (better than Google maps, I think) can help you chart as-the-crow-flies distances across the globe: Gmaps Pedometer.
Incidentally, if you don』t have room to pack a pair of running shoes and live near open fields, barefoot running is better for your bones and form. Just watch out for sharp objects.
1. 跑步
如果你知道你要去的方向，你就不會因為沒有小路而無處可跑。大型湖泊最好地為你提供了平坦的小路，但是你可能會在穿過鄉間時不自覺地加快速度到5英里每分鍾，同時也會為你離住所很遠而吃驚。
Gmaps Pedometer是一個很有用的網站(我認為比谷歌好)，它能幫助你記錄穿過地球的直線距離。
順便說一句，如果你沒有足夠的空間塞進跑鞋，而你又住在空曠的地方的話，赤腳跑會對你的骨骼和形體更加有好處。但是要小心一些尖利的東西。

2. Play Ultimate Frisbee
For some reason, ultimate clubs seem to be a global standard for expats. Naturally, there are other choices available to you, but none quite as widespread (probably because it』s a simple team sport requiring the least massive equipment).
Reach out to your local expat community to inquire about meeting times.
玩極限飛盤
由於一些原因，極限俱樂部對移居外國的人來說就像是一個全球的標桿。當然，你也可以有其他的選擇，但是並不是很普遍存在的(原因可能是它是一個需要最少裝備的簡單團隊運動)。
著手去打聽你當地移民者社區的運動會時間吧。

3. Find Fitness Centers
Gyms can be expensive no matter where you are, and chances are you don』t want to be tied to a six-or twelve-month membership.
See if your area has a YMCA. If you』re in a small town, try to negotiate a decent per diem rate; better yet, make friends with the owner.
Otherwise, it』s a better idea to save your money and effort: instead of bench presses, have someone sit on your back while you do pushups; bring a small hand weight with you for arm workouts; take advantage of your environment by rock climbing, kayaking, or doing martial arts…you get the idea.
尋找一個適當的中心
無論你身處何地去健身房都是價格不菲的，而你也很可能不會願意讓6個月，甚至12給月的會員資格把自己套牢。
觀察你附近的區域是否有基督教青年會。如果你在一個小城鎮，就試圖協商到一個入會的好價格，如果能和所有人做朋友那就更好了。
除此之外，這里還有一個能為你節約錢和精力的好方法：當你做伏地挺身時，不要用長凳，而是讓一個人坐在你的背上;在做手臂運動時捆上一個重量適中的小物品;利用好你攀岩，皮筏，或練習武術的環境。。。你了解到這個想法了吧。

4. Sample Local Flavor
Cubicle life might be stable and comfortable, but now that you』ve chosen to travel, to break the mold, so should it be with how you decide to keep fit every day. Open your body to new possibilities.
Tai Chi in the parks of Peking. Caber tossing in Scotland. Climbing the steps of Aztec temples and Egyptian pyramids (if you care to bribe the authorities).
No one is saying you can』t return to a regular 90 minutes on the weight, 30 minutes of aquajogging, and 17.5 minutes of stretching – just seize what is available to you on the road.
體驗當地風情
卧室生活是安定而舒適的，但是既然你選擇要去旅遊，暫停這樣的生活，那你就應該下決心每天如何做才能保持將康的身體。來開發你身體的新潛能吧。
比如在北京公園里的太極，在蘇格蘭的擲木樁，在阿芝克台人廟宇上和埃及金字塔上的爬階梯(如果你賄賂當地政府的話)。
沒有人說你不能從常規的90分鍾的負重，30分鍾的慢跑和17.5分鍾的拉伸練習中恢復過來 ——你只要抓住你乘車旅行中可用的機會就好了。

5. Stay Away From McDonalds
遠離麥當勞

Bottom line
Keep track of your pace while on the road. For anyone who lives an active lifestyle, traveling for long periods of time isn』t always ideal.
Once you』ve had a taste of what it means to be in shape and reach your physical peak – strength, high metabolism, stamina, speed, agility - you start to wonder how you could have lived any other way.
底線
在旅途中保持自己的步伐。對每個有著積極的生活方式的人來說，長時間的旅行並不是很理想。
一旦你嘗試了所謂的保持健康的方法和達到你體力的頂峰——力量，高速新陳代謝，耐力，速度，和敏捷——你就會開始驚嘆你曾經怎麼會有過那樣生活方式。