心臟不好能去雲南旅遊嗎

Ⅰ 有心臟病的人能不能去雲南

可以去的，雲南的海拔高度並不高，不影響心臟病人的日常生活。但有心臟病的人要注意跟平時一樣服葯，並備好相關急需葯品。

Ⅱ 心臟不好能去香格里拉旅遊嗎

香格里拉平均海拔將近3000平米~·~~如果是輕微的就可以哦
很驗證的心臟病 就要小心了哦~~

Ⅲ 去西藏旅遊要做什麼准備

去西藏旅遊要准備：

個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用葯品、食品、羽絨服、登山鞋。

一、去西藏的注意事項

1、進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。

2、西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。

3、准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品。

4、為了防止飲食不習慣可以帶上巧克力、牛肉乾、榨菜、餅干及個人愛好的食品和零食。

5、器材類准備手機、充電器、相機、三腳架、攝像機。

6、在進入西藏活動前，一定要進行嚴格的體格檢查。

7、西藏許多地區白天很溫暖，但早晚較冷，比起內地要多穿點，如果去海拔4500米以上地區，需要帶冬天穿的羽絨服。

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西藏旅遊的注意事項：

1.拉薩紫外線輻射最強

受太陽高度角大小影響，拉薩夏季比冬季紫外線輻射強，但7至8月陰雨天氣要比6月多，因此拉薩6月份紫外線輻射最強，五級以上日數約佔60%至70%。

這幾日，拉薩一直持續著晴空萬里的狀況，拉薩市民紛紛埋怨「曬死了」，形形色色的遮陽傘成為拉薩街頭一道亮麗的風景線。隨之而來的是防曬、曬傷等成為市民熱議的話題。

記者分別采訪了自治區疾控中心與拉薩市氣象台了解到，一般情況下，不做任何防護的情況下，一般人可抵抗日照15分鍾。此外，每日13時左右為紫外線輻射最強時段，一年中，夏季紫外線輻射較冬季強。

2.任何防護，一般人只能抵抗日照15分鍾

記者從西藏自治區疾控中心皮膚科了解到，紫外線根據波長可分為UVA、UVB和UVC，三種波段對人體皮膚的滲透程度是不同的。UVC經過臭氧層時基本被吸收，對人體影響不大，UVA和UVB對人體有影響，且夏天UVB含量最高。

「UVB的透射率到皮膚表層，UVA可深入到真皮層。」自治區疾控中心皮膚科主治醫生康萍告訴記者，UVB傷害皮膚後的症狀有紅腫、脫皮、疼痛、水泡，嚴重者可能會致癌，UVA會皮膚造成傷害後會出現皮膚「光老化」，皮膚會粗糙、長斑、有皺紋等。

康萍說，不加任何防護時，一般人正常肌膚一般可抵抗太陽照射15分鍾，但15分鍾後，不同膚質的人承受太陽照射的能力不同，對皮膚的損傷程度也不同，最好不要長期暴曬，或出行時做好防護。

3.曬霜 SPF指數和PA指數都重要

據西藏自治區疾控中心皮膚科主治醫生康萍介紹，紫外線輻射對人的危害有兩種，即紫外線中的UVA曬黑皮膚，和UVA曬傷皮膚。

「避免被紫外線傷害皮膚的措施有很多，比如，出門配備遮陽傘、遮陽帽、墨鏡等，塗抹防曬霜效果較好，但切記要選購物理性的，避免對皮膚造成危害。」康萍說，地面反射的紫外線也會傷害皮膚，因此撐傘並不能完全抵擋紫外線的輻射。

康萍說：「SPF指數只要是對UVB的抵抗力，防止曬傷，PA指數是對UVA的抵抗力，防止曬黑，一個SPF值可以讓皮膚抵抗15分鍾日曬，即SPF值為30的防曬霜可抵抗7小時30分鍾日曬，而PA越高越好，一般要選『++』，最好選『+++』。」

康萍提醒市民，日常生活中，盡量不要使用含光感物質的化妝品，如香料；飲食方面，需注意少量食用含光感物質的蔬菜，如萵筍、菠菜等。「攝入光感物質後，有光時會加重紫外線對皮膚的傷害。」康萍說。

Ⅳ 出去旅遊需要帶什麼

出去旅遊需要帶的東西有：吃食、飲料、水、衣物、錢等必需物品。

1、吃食、飲料 和水

晴雨傘、太陽帽、水壺、相機等、鞋子、證件。整理好這些以後，你還要考慮一些零碎的東西，比如餐巾紙、擦手巾、手紙等。替換的短袖衣服和泳衣。

Ⅳ 去西藏高原遊玩，如何避免高原反應

青藏高原的海拔很高，我們在去青藏高原遊玩的時候要注意一下高原反應，高原反應缺氧還是很強烈的，很多人都受不了。
高原反應主要表現為頭暈，惡心，睏乏，呼吸困難，全身無力，令人非常不舒服，這時候就是發生了高原反應，要及時的吸氧，就會很快的緩解過來。出現這種反應也不是說你身體的素質不好，相反，身體素質好的可能高原反應會更嚴重。

而且我們到青藏高原上，要注意保暖，如果感冒了，再加上高原反應的那會是一件很麻煩的事情，如果有高原反應，也就不要再洗澡了。我們在去青藏高原之前還要提前准備好感冒葯，提前服用下去，還有我們在去青藏高原的時候，要保持一個好的心態哦！