七月份西藏旅遊

① 6月份去西藏旅遊好還是七月份 要注意些什麼事項/

差不多的 6-9月是旺季了，這個時候內地酷暑難耐，西 藏除了藏北以外，其它地方平均溫度16-22°涼爽宜人，是避暑旅遊的好時候。這個時候也是西 藏雨季（多夜雨），是西 藏最濕潤（西 藏太乾燥了）、含氧量最高的時候，這個時候來高原反應都輕一些。高原反應（從低海拔地方到高原體內的攜帶氧耗完後，身體各器官因為缺氧而產生反應，就是高原反應）不可怕，只要你沒有心臟病、高血壓（吃葯能控制就不怕）、哮喘就不怕。第一天到好好休息、不要過多運動（看個人反應情況決定）、多喝水（最好加點葡萄糖粉，葯店有賣幾塊一袋）、過2、3天就好了，大部分人是這樣，最好不要吸氧，因為有依賴性，一停氧氣又反應。反應症狀：頭昏、頭脹，胸悶，呼吸困難等。主要是後腦勺開始，因為大腦對缺氧最敏感。上來時不能感冒，特別是發燒，在低原是小病，在高原會引起肺氣腫和肺水腫，特別是發燒引起肺水腫，會有生命危險（不要被嚇著了，只要不感冒、發燒上來就沒事）。其它的你只要尊重藏 族風俗就行了。藏族人的禮儀很多。獻「哈達」（也叫風馬旗為隆達）是最為普通的禮節，無論婚喪節慶、拜會師長、瞻仰佛教，都要獻「哈達」，哈達一般是白色的，代表純潔、吉祥。除了有白色的，還有五彩的，藍、白、黃、綠、紅分別代表藍天、白雲、大地、江河和火焰或太陽。五彩的主要供佛用。見面稱呼時，忌直呼其名，要加敬稱，以示尊敬和親切。如在拉 薩，名字後要加「啦」字；在日 喀則 地區，男性名字前加「阿吉」或「阿覺」。日常生活中見到長者、平輩都有不同禮節。見到長者或尊敬的人，要脫帽，彎腰45度，帽子拿在手上，接近於地面。見到平輩，頭稍稍低下即可，帽子拿在胸前，這時鞠躬只表示一種禮貌。到藏民家做客主人必先敬客人青稞酒，客人應先用無名指蘸一點酒彈向天空，連續三次，以示祭天、地和祖先，而後輕呷一口，主人會及時添滿，喝三次，第四次添滿時需喝乾一杯。否則主人會不高興，認為客人不懂禮貌或瞧不起他。客人進屋坐定，主人必倒酥油茶敬客，客人需待主人雙手捧至面前時，才能接過去喝，切不可自行端喝。落坐時，要盤腿端坐；接受禮品時，要雙手去接；贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭；敬茶、酒時，要雙手奉上，手指不能放進碗口。藏族人禁吃驢肉、馬肉和狗肉，有些地方也不吃魚肉、飛禽等。由於宗教信仰關系，反對捕殺野生動物。行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右順時針繞行；不得跨越法器、火盆，不能往灶中扔臟東西。轉經、經筒、經輪不得逆轉；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭，頭頂只有活佛才能摸。

② 打算7月份去西藏旅遊，有推薦的路線、景點、注意事項

西藏7、8月份最適合旅遊，風景最好，但是人也最多，而且巨多，物價也會相應的上漲。
在拉薩主要大昭寺，布達拉宮及三大寺廟（哲蚌寺、甘丹寺、色拉寺）， 八廓街。做25路公交，以上景點都能到。 納木錯，是中國第二大的鹹水湖，西藏三大聖湖之首，風景優美值得一去，拉薩有大巴直達那裡。
日喀則主要有，1.扎什倫布寺（班禪駐錫之地）格魯派四大寺廟之一。 2薩迦寺是藏傳佛教薩迦派的主寺 3珠峰大本營。
山南主要是人文景觀，有很多西藏的第一。1.山南雅礱河是西藏古代文明的搖籃，藏民族的發祥地。2.西藏第一個寺廟桑耶寺。3.西藏第一個宮殿雍布拉康 4.羊卓雍湖是西藏三大聖湖之一5.巴郎卻康為現存的幾座吐蕃時期經堂之一，保有大量的吐蕃風格。6.敏珠林寺，是寧瑪派的主寺，四面群山環抱，山青水秀，環境十分優美。7.藏王墓，是大規模的王陵，松贊干布和文成公主都長眠於此。
林芝主要是自然風景，1.林芝密林 原始森林。 2.巴松措是紅教的一處著名神湖和聖地。 3.雅魯藏布大峽谷很壯觀。 4.南迦巴瓦峰 溫泉眾多，植物異常繁密，是理想的探險登山及療養勝地。 5.察隅自然保護區 氣候溫暖濕潤、物種豐富、森林生態系統比較完整。6.墨脫，是西藏最具神秘性的地方之一。
以上地區，直接從拉薩坐大巴就能到。
注意事項
1、遊客須身體健康，嚴重心臟病、高血壓患者不宜進藏;抵達西藏的第一晚請不要洗澡，以免感冒。
2、進藏旅遊個人自備物品：太陽鏡、防曬霜、潤唇膏、運動衣褲、旅遊鞋、雨具及日常洗涮用品。
3、前往高原前最好去正規醫院進行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進行高原，戒除煙酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急**和其它物品。
4、遊客須具備良好的心理素質，保持樂觀情緒，過分擔心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重。
5、高原反應一般都可自愈，症狀較重的，對症治療即可，如吸氧、止痛、鎮靜等，口服去痛片和安定片，藏葯"紅景天"根煎水喝可緩解高原反應;應避免勞累、受寒和上呼吸道感染。
6、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，遊客須准備羊毛衫、保暖內衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷。
7、在藏區飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可採用半卧位，以減輕心肺負擔。

注意一下藏族忌諱
1.行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行。
2.不得跨越法器，火盆。
3.經筒，經輪不得逆轉。
4.藏族忌諱用手觸摸頭頂。
5.進寺廟時摘帽子和墨鏡；廟里不能亂摸亂碰，大聲喧嘩。不能亂拍照。
6.照相要同意當事人、很多藏族人（尤其老人）不喜歡別人拍自己。
7.敬酒時，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷
一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡。
8. 吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響。
9.喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。

③ 關於七月份去西藏旅遊

1你沒說抄從哪出發 我估計到拉薩硬卧票價500多的樣子
2你沒說從拉薩去哪裡
3不購物的話3天大概1000左右
4注意保暖、防寒，不要做劇烈運動，多喝水
5大概24-26度左右，低的時候22度，不熱，不過這邊晝夜溫差還是有一點，比冬天的時候相對要好些，但晚上刮風還是有點涼快，白天太陽曬的時候還是很熱哦，特別是拉薩，紫外線超強，建議穿短袖長褲，但隨身一定要攜帶一件長袖薄外套，西藏晝夜溫差大，注意添加衣物，以免感冒！
6注意保暖、防寒，不要做劇烈運動，多喝水 如果有藏民伸手要錢 你給他一些意思一下 7推薦便宜的，其美拉措客棧。
7月屬於西藏旅遊旺季，價格比較貴。
景區的門票除開布達拉宮，其他不需要預訂。
布達拉宮每天限制人數，最好提前一周就開始准備報票，找西藏當地的旅行社。
如果你是自助游，建議多幾個人一起包車出遊。

④ 7月-8月去西藏旅遊，有什麼注意事項或者一些經驗

請問樓主是打算自助游還是跟團游呢？？

以下是你需要的注意事項。

出行： 無論是火車還是飛機，出行前一定要預留充裕的時間。如是飛機，則應時刻關注天氣狀況。話費： 漫遊話費較高，出發前記得充足話費，方便和他人聯系。葯品： 主要是帶一些常用感冒葯、腸胃葯、防蚊蟲的花露水、防暑葯品、暈船暈車葯等。住宿： 如對目的地不是很熟悉，建議最好提前預定酒店。上的酒店價格還是有競爭力的。安全： 最好結伴出行，尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身准備寫必備的防衛工具。裝備： 相機必不可少，還應根據目的地的具體情況選擇是否需要防曬等其他用品。</

注意事項1、必須攜帶證件：
身份證、邊防證（前往珠峰、樟木、亞東、阿里等的遊客必備）；進藏許可證（外賓、台灣同胞必備）、地區旅行證（外賓、台灣同胞必備）、台胞證（台灣同胞）、護照、簽證（外賓、台灣同胞）。
2、攜帶物品原則：
輕便、實用為主，不宜多帶。
3、攜帶衣物：
高原海拔高、日照強烈，早晚溫差大，需准備四季服裝，前往珠峰等較寒冷地區的遊客要帶羽絨服（冬季）（佩帽子最好）、沖鋒衣褲、厚外套、牛仔褲、手套、保暖鞋（女士請勿穿高跟鞋）。
4、防曬護膚品：
因西藏日照強烈，紫外線強，需准備太陽鏡、太陽帽、太陽傘和防曬油等，另外當地氣候較乾燥，需准備潤唇膏、保濕霜等防乾燥護膚品。
5、葯品：
因缺氧和氣壓低的關系，開水只有80攝氏度左右，個別客人初抵時可能會有腹瀉現象，可備止瀉葯黃蓮素等；另外要帶清熱飲品，如菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑；維他命C可令身體增強抵抗力；因高原反應常伴有頭痛，可備止痛葯如百服靈、止痛片及頭痛散等；抗缺氧葯物：紅景天、葡萄糖等，如在出發前7天服用紅景天，將可大大減輕高原反應。
6、身體准備：
進藏前二十天不要進行身體鍛煉，睡眠和休息要充足，患有重感冒、長期咳嗽、多痰等呼吸系統疾病，嚴重高血壓、哮喘病、心臟病患者不宜進藏。
7、進藏特別提示：
初抵西藏者，往往有或輕或重的高原反應，屬正常現象，無需多慮和恐懼。第一天請盡量不要洗澡，以免感冒；需多飲開水，多吃水果，飲食要有節制，睡眠要充足，不要吸煙、飲 酒等。在高原，行動切忌過急、過劇，不能跑步，不能閉氣。因西藏旅遊線路較長，有時難免不能按時吃飯，客人可多備高熱量的食品，如：巧克力、牛肉乾、餅干及個人愛好的零食。
8、外賓參團：
外賓參團需按規定提前七個工作日辦理入藏手續。
9、其他注意事項：
請遊客務必尊重西藏的文化和宗教信仰，途中可到藏族牧民家做客，記著提前准備些文具之類的小禮品，送給藏族孩子。

⑤ 為什麼七月八月是西藏旅遊黃金季節

1、因為這是一年中西藏氣候最好的時候，也是空氣中含氧量最多的時候。
2、氣版候宜人，拉權薩的氣溫一般都在10.0－21℃之間，日喀則地區的氣溫在8－20℃，林芝在11－23℃之間；
3、西藏各地形式多樣的傳統民間文化藝術節也在這段時間內舉行。比如每年公歷8月份的拉薩雪頓節、遊客可以欣賞到來自西藏各地精彩的藏戲表演，還能參觀到拉薩三大寺之一的哲蚌寺舉行的一年一度的展佛節；8月初，那曲地區舉行一年一度的羌塘恰青賽馬節；抗英古城江孜也在每年的7月底8月初舉行傳統達瑪節，有賽馬、射箭比賽；西藏各地農民期盼豐收的「望果節」也是8月份在西藏各地農村舉行；
如果你是7 8 月份去西藏的話要注意1、防曬，（紫外線比較強），2、高反（提前准備點高原安，紅景天，適當的准備點葡萄糖，西洋參含片，進藏後前幾天以休息為主，不要劇烈運動）3、由於是旺季所以景點門票，住宿拼車都要提前預定好。
希望對你有用，望採納，

⑥ 七月可以去西藏旅遊嗎

可以去呀，我也是七月底到八月底去的，西藏的景色很美，要去玩，最好時間上要寬松，再就是看你去的方式，是自駕，還是跟團？

⑦ 7月份到西藏旅遊應該帶些什麼東西

西藏特殊的高原環境，對身體會有一定的影響，因此，到西藏旅遊之前一定要去醫院作身體檢查，在肯定自己心肺等主要臟器沒有毛病的前提下，才能啟程。以下將為大家介紹一些高原的基本保健常識。

1、不適宜到西藏旅行的人

心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入高原。你如果從未進過高原，那麼建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。

患有器質性疾病、嚴重貧血或重症高血壓的遊客對高原環境的適應能力較差。他們在進入高原的初期，發生急性高原病的危險性明顯高於其他人；若在高原停留時間過長，也較其他人易患各種慢性高原病。同時由於機體要適應高原環境，肝、肺、心、腎等重要臟器的代償活動增強，使這些臟器的負擔加重。一旦這些臟器出現疾患，便會使病情進一步加重。

如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動，建議你向有經驗的醫生請教，並且盡量本著穩健的原則。

2、進入高原之前的准備

(1) 進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。

(2) 進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。

(3) 良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

(4) 如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。

3、進入高原途中注意事項

(1) 應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的葯物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶鹼等，也需備有防治感冒的葯物、抗菌素和維生素類葯物等，以防萬一。

(2) 由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意准備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。

(3) 在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應症狀，應立即處理，及時服用氨茶鹼或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫院進行搶救，或盡快轉往海拔較低的地區，以便治療恢復。

(4) 由於乘車進入高原所需時間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要准備以上各種物品外，還應該准備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。

4、高原反應 →在西藏旅行，最應該注意的就是高原反應

因人而異，未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式也各不相同。一般情況下，瘦人好於胖人，女士好於男士，矮個子好於高個子，年輕者好於年老者。

從平原地區進入高原後，人體出現的調節性變化主要表現在以下幾方面：

(1) 脈搏(心律)頻率：平原地區正常脈搏為72次／分，初到高原時脈搏可增至80～90次／分，個別人可達100多次／分，居住一段時間後，又可恢復。

(2) 呼吸：呼吸系統輕度缺氧時，首先表現呼吸加深加快，隨缺氧加重呼吸頻率也進一步加快，人們呆感到胸悶氣短。適應後，會逐漸恢復到原來水平。

(3) 血壓：平原地區正常收縮壓為110～120毫米汞柱，舒張壓為虎作倀0～80毫米汞柱。初進入高原後，由於血管感受器作用和體液等影響，使皮膚、腹腔臟器等血管收縮、血壓上升，從而保證心臟冠狀動脈、腦血管內的血液供應。適應後亦會恢復正常。

(4) 神經系統：中樞神經系統特別是大腦對缺氧極為敏感。輕度缺氧時，整個神經系統興奮性增強，如情緒緊張、易激動等，繼而出現頭痛、頭暈、失眠、健忘等。進入較高海拔地區後，則由興奮轉入抑制過程，表現嗜睡、神志談漠、反應遲鈍。少數嚴重者會出現意識喪失甚至昏迷，若轉入低地後會恢復正常。神經症狀的表現輕重常與本人心理狀態和精神情緒有密切關系。對高原有恐懼心理，缺乏思想准備的人，反應就多些；相反，精神愉快者反應就較少。

(5) 消化系統：進入高原消化腺的分泌和胃腸道蠕動受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其餘消化食物的唾液、腸液、膽汁等分泌物較平原時減少，腸胃功能明顯減弱。因此可能出現食慾不振、腹脹、腹面瀉或便秘、上腹疼痛等一系列消化系統紊亂症狀。在高原生活了一段時間後，可逐步恢復。

在高原，如果持續感覺不適就應該上醫院治療。最重要的就是不要背著心理恐懼的包袱上高原。

5、到達高原後注意的事項

(1) 剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀。但這並不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，2～4天後，一般都可使上述症狀好轉或消失。

(2) 如果是坐飛機上高原，一般高山反應的症狀會在12～14小時左右產生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力，而要立刻卧床休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。

(3) 人們常常用唾吸氧來緩解除胸悶不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後症狀又會重新出現，延緩了適應高原的時間。假若你上述症狀不很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。

(4) 進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

(5) 注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊癒)

(6) 在藏期間，旅遊活動不宜過於頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。一周後，才可逐漸增加一定的活動量。

(7) 必須注意，如果進入高原後，反應的症狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，並到醫院就診。極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，並在葯物治療的同時，迅速轉送海拔低的地區。

(8) 常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強 尤其是進入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛煉，在沒有適應和准備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區，以防突發不測。

總之，無論男女老幼、體強體弱，保持健康、樂觀的心態至關重要，只要你能遵循上述幾點，就會在進藏後很快驅除高原反應的困擾，乘興而來，盡興而歸。

6、皮膚保養

科學研究一致認為造成皮膚傷害和老化的最主要原因是陽光照射。西藏地處高原，天氣乾燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈，而且旅行通常十分艱苦。這樣的環境對皮膚是一個不小的考驗。如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話，那就必須做好准備，尤其是旅行中女士。

戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長豆豆。

防曬霜可不能貪便宜，防曬系數大於15的為佳。塗抹防曬霜十分鍾以後再出門—化學防曬劑需塗抹一段時間與皮膚結合後，才能發揮最佳效果。旅行中難免會流汗，最好每隔一兩小時塗一次。

同時格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易開裂的。一定要准備唇膏。

另外，保持心境平和是有利於保持你的皮膚的；即便條件有時候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是：晚上睡覺前一定要洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過10天的長時間野外活動，如果沒有良好的衛生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對皮膚有保護作用，當然，塗一點酥油會效果更好。有點臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。

！絕大多數去西藏旅行又愛美的妹妹們都怕曬黑，但搽防曬霜是遠遠不夠的，防曬霜只是防止皮膚不曬傷，而並不保證不曬黑—尤其是國外的防曬產品。很顯然，這一點和中國妹妹們的審美是有沖突的，所以有些國產品牌的產品中特有「曬不黑」的功能。仔細找找看，或許有用。使用防曬霜格外要注意的區域是面頰和耳朵。

最後還要說一句，黑與不黑是與個人的膚質有關系的，若你做足了措施還是黑了，那隻能順應潮流做一個健康的古銅美人了。

7、其他健康事項

(1) 注意保暖，西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須准備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。另外，保持身體的乾燥也很重要。

(2) 高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應准備太陽帽和墨鏡西藏有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子裡將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區活動時一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過紫外線的好的墨鏡。雪肓會造成暫時性失明，輕微的症狀是：對光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發紅，不停的流淚。若發生雪肓，應以眼葯水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮，減少用眼，盡量休息。良好的休息和舒緩的環境能及時緩解雪肓的症狀，但完全恢復通常須5～7天。

(3) 西藏各條旅遊線上，尖土大，衛生條件不好，所以不宜使用隱形眼鏡。要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片，拉薩有隱形眼鏡出售，價格和內地相當。

(4) 剛剛上高原的時候由於氣候乾燥，會造成部分遊客易流鼻血和嘴唇乾裂。在貢嘎機場經常可以看到一些遊客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。所以要帶上防曬霜、潤膚露和潤唇膏。

(5) 帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩角乾燥帶來的鼻喉不適。

(6) 建議大家考慮帶著以下葯品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命C丸、胃葯、紗布、眼葯水及消炎葯。

(7) 建議准備大小各一個小型葯盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。

(8) 小心中暑，高原的陽光是很可怕的，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。因此高原戶外旅行活動一定要備有清涼油、人丹之類的等，而且要多喝水。發現有人中暑，應盡快將其移至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水濕潤患者內衣，不停扇風並用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低。患者清醒時，應給他補充水分，你還可以到／w／w／w／.／u／t／u／2／.／c／o／m／看一下，由西藏景點的介紹還有酒店、線路信息根由前輩們的經驗，對你很有用的哦

⑧ 七月去西藏合適嗎

用一句話來概括西藏之行的話，就是「身體下地獄，眼睛上天堂，靈魂回故鄉」，來自《西藏行知書》。但是現在西藏的基礎設施獲得了巨大發展，身體不用下地獄眼睛也能上天堂了。拉薩海拔3700，處於拉薩河谷上，地勢平坦，如果你不專門去登山的話，在拉薩活動海拔沒有什麼變化。高原反應時所有進藏的人都顧忌的，但是做好了一些准備工作可以基本有效的緩解高反。在進藏之前一周就看是吃紅景天膠囊，初進藏後不要劇烈運動，多喝水，保持樂觀心態但也不要過度興奮，暫時不要洗澡。西藏早晚溫差大，注意保暖，不要感冒。如果你能堅持過高原反應，美麗神奇的高原之旅將帶給你一生難以忘懷的經歷。而且高原反應這事吧，有點運氣成分，不一定在內地身體看著好的上高原就棒，但是一般的年輕人上高原是沒有一點問題的。
安全問題完全不要有顧慮，西藏比大多數內地地區安全得多，藏民信佛，因此在信仰教化上要好得多，2008年的事件是不會重演的了。進來需要注意的是防小偷和交通、飲食方面的安全。7月份是西藏的雨季，而西藏境內河流密布，因此大多數河水會漲水，塌方情況藏東南出現的比較多，其他地區會因為漲水影響通行，但這些都是小問題。七月西藏的氣候白天可能會比較熱，太陽直射可能達到30度左右，而且太陽非常猛。但是在陰涼的地方就會很涼快，而且夜間溫度下降較大，因此至少要帶一件外套。但是西藏的熱不是悶熱，是很乾爽的熱，曬著太陽很舒服，但是要注意防曬和保護眼睛。
西藏的風景就不用說了，會震撼你的！

⑨ 七月份去西藏旅遊需要帶什麼衣服需要注意什麼呢

准備些冒葯品、胃腸類葯品些熱止痛葯品：冒片劑、冒沖劑、瀉痢停、內復阿斯匹林、容撲爾敏、抗素若高原反應沒信准備些抗高原反應葯品：高原紅景（至少提前10服用）、百服寧（控制高原反應引起痛）、西洋參含片
備葯物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應葯：諾迪康膠囊、西洋參（緩解極度疲勞用）、速效救丸；外用葯：雲南白葯、萬花油、創貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼葯水、葯棉、紗布、綳帶、白膠布；維素類：金施爾康、善存片、其維素片 。

防止飲食習慣或堵半路帶：巧克力、牛肉乾、榨菜、餅干及其食品零食含熱量高食物帶些口香糖嚼口香糖緩解耳鳴痛注意要密引起口乾

必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、袖衣、毛衣；於特殊旅遊或阿、藏北、川藏線旅遊建議帶：睡袋（防寒）、床單（防臟）、羽絨服、旅遊鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩

由於西藏紫外線特別強穿短袖衣短褲必須備毛衣春秋冬季必須帶羽絨服、毛褲珠峰、阿區、藏北區四季都必須帶羽絨服；鞋旅遊鞋或登山鞋

⑩ 7月去西藏旅遊帶什麼衣服

【上衣】外套：休閑裝、沖鋒衣、運動服等都適用；保暖裡衣：長袖T恤、襯衣類，怕冷、體質弱者可適當添加。
【褲子】外褲：休閑、戶外、運動等；
【內衣褲】棉質內衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅遊鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區，高幫的戶外鞋更合適。
7月西藏處於雨季，雨水很多，在雅安、理塘、波密段降水量相對較多，所以一套分體式雨衣是必需的，如果帶的沖鋒衣防水，雨衣可以不帶。
氣溫方面，7月西藏平均溫度在15°——25°之間，早晚會比較冷，晝夜溫差大，注意穿衣，謹防感冒