藏東旅遊路線

A. 在藏東南旅遊需要攜帶的生活用品,並說明理由

去西藏旅遊定要做好准備
必備物品
旅行衣物葯品行李清單主要針對進藏旅行全自助方式般拉薩附近短程旅行只需要按照清單物品選擇簡單裝備了
l、服裝鞋帽：
般去西藏旅行時間多處於西藏春夏季期間氣候涼爽午間較熱晝夜溫差較大所衣物搭配上應考慮合理搭配和通用性便適應多變氣溫般情況下准備件羊毛衫、優質羽絨衣(連帽子好羽絨服面料要輕薄含絨量高、並且折疊時能夠疊較小)、薄絨褲抵禦早晚寒氣午間則穿寬松衣衫及輕便褲子對外套選擇上應考慮適當防雨性所沖鋒衣褲錯選擇特有基層和塗層使具有防風防水和透氣功能而內衣應選擇些排汗功能好貼身衣物內褲及襪子捎帶上選擇比較舊樣用臟便仍掉免去洗滌麻煩鞋子要帶太厚重皮鞋質量好旅遊鞋和輕便登山鞋實用舒適了（選擇鞋子時挑選高幫和鞋底較硬鞋幫較高防止徒步時沙石進入鞋底硬也防止腳被扭傷）高原陽光強烈應准備副避光性較強太陽鏡、帽沿稍長太陽帽及防曬護膚油樣保護您臉部皮膚另外好自帶雙拖鞋營地使用
2、其物品：
捎帶物品原則輕便、實用主宜多帶行李箱選擇上請勿攜帶硬質行李箱好帶背囊
您參加行程較長線路大行李包被放行李卡車因此建議您用較厚防水面料背囊上做簡單外套免背包污濁堪了取物品方便應該再准備較小登山包來放置攝影器材和小件必須物品
另外還需要物品有：質量好手電筒(途日夜兼程早出晚歸夜間營地生活都均須備有手電筒電池和備用燈泡也要准備好)、容積較大旅行水壺、攝影器材（膠卷電池應該帶足保證質量好要旅遊景點購買）、手機也好帶上西藏各大城市縣城均有接收信號
我們行程會路過許多小藏庄會有多藏族小朋友向您問好所准備些鉛筆和橡皮等學慣用品送給們會讓們開心而且有意義與藏族朋友溝通時送點新奇小禮品給們會有意想作用還要准備貼身腰包用來收藏財務和隨身攜帶重要證件；輕便雨傘（僅用來避雨對女士而言還有更重要作用要忽略）、多用途小刀（瑞士軍刀當好了定要正宗）用於開罐頭和汽水削水等其小物品還有：水杯、筆、筆記本、晾衣繩別針、喜歡音樂磁帶、洗漱用品、梳子、鏡子、鞋墊、手套、帶手柄金屬飯盒、勺子、杯子、打火機、防潮火柴、巧克力、奶糖、口香糖、塑料布、塑料袋、衛生紙、濕紙巾、針線包、地圖、指南針、望遠鏡、筆記本
3、重要物品：
身份證、邊防證(行程靠近邊界區域每名成員都需要辦理邊防證邊防證持單位證明和本人照片當地公安機關辦理填寫地域：定日珠峰、樟木、普蘭填寫時間應該與活動時間致拉薩也辦理控制較嚴費用也會高多外賓還需要進藏許證、旅行證．護照港澳回鄉證等)西藏多地方沒有方便取款銀行牡丹卡和龍卡西藏無法使用郵政綠卡和金穗卡拉薩、日喀則、阿里獅泉河使用好還帶現金
4、高原反映葯品：
由於西藏海拔高空氣稀薄寒冷乾燥進藏般會有同程度高原反應表現：頭痛失眠胸悶心慌等
對高原反應預防與治療般要求成員注意體力休息防止受涼預防感冒對高原反應般需要用葯稍加休息即自愈良好心理素質克服和戰勝高原反應靈丹妙葯大量實踐證明保持豁達樂觀情緒樹立良好自信心能夠縮短、減弱高原反應帶來身體適反之憂心忡忡思慮過度稍有適便高度緊張反而會加大腦組織耗氧量從而使身體適加劇自愈時間延長
進藏前幾天要養精蓄銳充分休息好持續星期用紅砂糖或葡萄糖沖劑開水沖服會抑制高原反應發生進藏第天應該絕對卧床休息對身體適應高原氣候有極大作用了您旅行順利建議您自備些防治高原反應常用葯品：高原紅景天氨茶鹼氯丙嗪、復方阿斯匹林維生素ceb1b6等對症葯品
其葯品：
因缺氧和氣壓低關系多時候開水都未滾透初抵時能會引起肚瀉現象要備止瀉葯黃蓮素等另外要帶清熱飲品菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑；維命c令身體增強抵抗力；潤唇膏能防止嘴唇乾裂；止痛葯加和百服靈必理痛、止痛片及頭痛散等預防高山反應引起頭痛高熱能食品朱古力等有效補充體力紗布、綳帶、創貼、碘酒、外傷葯、止血帶等也必須備齊抗缺氧葯物：紅景天葡萄糖等出發前3天服用紅景天大大減輕高原反應感冒葯應該多帶幾品種清涼油風油精花露水、潤喉片也預備所有葯品要比平時使用品種好些爭取服用能夠立竿見影 值得游景點:
西藏古跡主要寺廟主比：布達拉宮羅布林卡四大寺廟扎寺倫布寺白居寺紅河谷其自風景4大聖湖珠峰林芝小江南雅魯藏布江大峽谷南迦巴瓦峰墨脫.

好吃食品:
1.糌粑：藏族主食實際上青稞炒麵
2.酥油茶：由磚茶熬製成濃汁與酥油、鹽混合攪拌並加熱而成種飲料
3.青稞酒：青稞酒色澤橙黃味道酸甜酒精成分低
4.風干肉：西藏非常有特色種食品

B. 青藏旅遊帶什麼東西

第一是，先在你戶口所在的派出所辦個邊境證，因為西藏有的景點是屬於邊境，萬一你閑著沒事逛過去了也好有用啊，以防萬一。出發前需要到醫院做一個檢查，是否有高血壓之類的，是或否感冒，因為如果感冒，到了西藏加上高原反應，危險系數增大，所以感冒的話，等好了再去。西藏的空氣相對比較乾燥，所以到達拉薩後盡量多喝水，可以帶一些抗高反的葯物，如高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安(到達西藏後服用)、高原康等，效果很好，見效也很快。盡量火車進藏
第二，住宿的話，住在八朗學和吉日，因為背包族基本上在這里，你可以找到同伴，也可以在留言板上發布留言，尋找夥伴，也能找到一些車輛出租的信息，但是要看看車，還有費用合理不合理，記得砍價，而且旅館免費洗衣寄存等，價格大約30左右，不怎麼貴
第三，洗澡要注意，因為旅館沒有獨立的衛生間，而且剛到西藏就洗澡，很容易感冒的，最好過幾天，等適應後再說
第四，盡量五一、十一和八月"雪頓節"，因為人太多了，住宿容易緊張，我建議你到了西藏後，先去布達拉宮排隊預約門票，然後領到號後，按照上面的時間日期到達布達拉宮，安檢，買票
第五，6、7、8月份的路況非常糟，因為這時候是西藏的雨季，所以即使你不嫌路不好走，也要帶好雨傘雨衣，旺季是4到10月，這時候住宿購物吃飯，都比較貴
第六，各個城市的汽車，有的是天天都有，有的是星期一有，星期二沒有的，班車的具體時間也不確定
第七，西藏的手機信號時好時壞，做好心理准備
第八，帶好錢，別最後錢不夠花了，那就麻煩大了，然後就是去西藏可能有人找你討錢，盡量不要給，因為你個這個，另外一個也會要的，那你就麻煩了，磕長生頭的你可以給一些
常備葯物:牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧;抗高原反應葯:諾迪康膠囊、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸;外用葯:雲南白葯、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼葯水、葯棉

C. 西藏藏東旅遊要注意幾點

1、旅遊季節

西藏大部分地區海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅遊的時節以4－10月份較為理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段會出現泥石流、塌方、泥沼等情況，導致車輛無法通過。其中以沿川藏公路入藏、由拉薩至藏東林芝地區、由拉薩沿南北線去阿里等路線較為嚴重。自駕車或徒步探險者應盡量避開雨季，選擇5、6、9、10月份為宜，如果騎自行車，8月份就可以走青海了，月底剛好到西藏。

2、進藏手續

在西藏如果去邊境縣，就是與外國接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在遊客的戶口所在地辦理，但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理，要3-4天，有時還需要照片，所以要隨身攜帶一寸免冠照片4張，如果旅遊時間緊張，到了拉薩後，可以到西藏各旅行社、飯店去辦理邊境證，那裡可為旅遊者提供多種服務，還可到雪域賓館對面的「來藏旅遊散客接待處」辦理，半天即可，但你要隨他們的車去旅遊。

3、進藏裝備

A. 背包一個，帶齊洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡等，高原日照強烈，在戶外時要注意戴上墨鏡和遮陽帽，要做好保護措施。
B. 西藏早、晚氣溫偏低。一般說海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以衣著應注意保暖。即使在夏季，內地來的人也須准備羊毛衫、保暖內衣等；冬季氣溫比較低，更須注意防寒抗凍。但對於結實的人也無所謂，我10月份在拉薩，晚上還常穿一條短褲。不要把西藏想像得太神秘。
C. 西藏全自治區都沒有工商銀行，在這里工商銀行的存摺和牡丹卡將毫無意義。出遊時最好帶上中國農業銀行的存摺，農業銀行在全國各地都有儲蓄所，越是偏遠的地方農業銀行越吃香。郵政儲蓄在這里也是全國通存通取的。
D. 准備些小禮品，比如糖果、自動鉛筆等，到了少數民族家裡給小孩一些，你會更受歡迎的。
E. 准備些一角兩角的零錢，西藏討錢的小孩很多。
F. 如果雨季到西藏，要帶上防雨衣褲，一般戶外設備專賣店都有出售，拉薩也有賣的，但價格比北京等城市貴得多，路上我遇到的兩個背包女孩到了拉薩後，就是讓家裡人把防雨衣褲給寄了過來。
G. 要帶些葯品，主要是消肺炎的葯和感冒葯，紅景天是專治高原缺氧的葯，也可以帶兩瓶。治缺氧的葯最好最實用的是葡萄糖液，一盒五支的那種，既能注射也能口服，我騎車走青藏線，翻越唐古拉山時就喝的葡萄糖，很見效的。可以帶一個氧氣袋，雖然那東西不經吸，沒吸10分鍾就完了，但能給人一種精神上安全感(但請注意一旦吸上了就有了依賴性)。

「來西藏旅遊特別應注意不要大量飲酒。」王洪斌說，在高原低氧狀態下，肝臟解毒功能下降，腦組織缺氧，大量飲酒後酒精可直接損害肝細胞。由於酒精刺激，心率加快，心臟每分鍾搏血量相應減少，從而加重腦組織缺氧程度。另外，酒精還可加重由缺氧引起的腦動脈硬化、冠狀動脈硬化等疾病。

王洪斌說，旅遊者應該消除對高原的恐懼感。雖然每個人對高原環境的適應能力有差異，但只要身體健康，絕大多數人都能很快適應高原環境。服用一些緩解和預防高原病的葯物，如高原康、高原安、紅景天等，可增強對高原環境的適應能力。進藏後，如發生急性高原病，只要及時到醫院治療就不會發生危險。目前西藏醫院對急性高原病的救治都有成熟的治療方案，治癒率在99％以上。（完）

青藏開通，專家預計鐵路開通後會有大批遊客進藏旅遊。到西藏旅遊應該注意些什麼呢？

轉經朝佛參觀的走向

寺廟是西藏最主要的人文旅遊景點，在許多寺廟里，應按順時針方向行走。
相反，在一些苯教——西藏土生土長的一種宗教—— 寺廟，轉經的方向正好相反，應該逆時針行走。

遊客在准備前往寺廟參觀之前，飲食應該有所選擇，最好不要食用大蒜。「即使寺廟失火，也不要讓吃了大蒜的人進入寺廟」，這句話雖然是諺語，但它表達了一種宗教習俗。
遊客在進入佛殿前，最好脫帽進入。在佛殿內不可大聲喧嘩和隨意觸摸佛像、亂扔垃圾，在沒被允許的情況下，不能在佛殿內進行錄像、照相等。

西藏眾多寺廟內養有狗。因為朝佛的群眾經常餵食這些狗，所以寺廟內的狗經常會跟著陌生人走，遇到這種情況，即使沒有可餵食的食物，也不要大聲驅趕或者拿東西打這些狗。藏族老百姓有句諺語：不要打寺廟里的狗，這樣會傷喇嘛的心。

同時，西藏作為一個宗教信仰比較廣泛的地方，老百姓日常生活中的很多細節跟宗教有著千絲萬縷的聯系，比如，很多藏族老者在轉經時，身後會跟著一些掛著紅綢子的羊，這種羊被稱為「放生羊」，不可對它們進行騷擾。

尊重藏民族風俗習慣

西藏是以藏民族為主的少數民族聚居的自治區。藏民族有自己的獨特風俗習慣，這些風俗習慣應受到人們的尊重。

藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對方的行為，雙手合十表示對客人的祝福……

獻哈達是藏民族最普遍也是最隆重的一種禮節，當好客的藏族主人向客人敬獻哈達時，客人應躬腰接受；走進普通藏族人的家，一般不要用腳踩門檻；稱呼人名時，一般在名字後面加「啦」，以示對對方敬重。主人如請就坐，可盤腿而坐，切勿伸直雙腿，腳底向人；接受禮物時，要用雙手來接。

藏民族是喜歡吃肉的民族，但是，藏族人不吃馬肉、驢肉和狗肉，有些人連魚也不吃。
還有一點需要注意的是，在不確定你所學會的某句藏話的意思之前，最好不要輕易使用。

科學對待「高原病」 適當准備常用葯物

不少進藏遊客在嚮往神秘的西藏之旅的同時，非常擔心「高原病」。對於這樣的擔心，西藏高山病心血管病研究所主任岑維浚教授建議：進藏遊客一定要科學認識和對待「高原病」。

岑維浚介紹，在海拔3000米以上的地區，由於高原低氧環境引起的人體低氧性疾病，統稱為高原病。專家指出，感冒、發高燒、過度疲勞等都是高原病的誘發因素。

依據人體進入高原時間的長短，高原病的臨床可分急性和慢性兩種。急性高原病通常指人進入高原或由高原進入更高海拔地區的當時或數天內發生的因高原低氧環境引起的疾病。病人多有頭痛、頭暈、心悸、氣急、乏力或惡心嘔吐等低氧性症狀。按其臨床表現特點又可分為3種類型：急性高原反應、急性肺水腫和急性高原腦病，後兩者可合並存在。

遊客如何應對高原病呢？岑維浚建議，遊客在進藏前幾天，必須要休息好，不要做劇烈運動。到高原後，最好不要提重物或跑步，進藏當天一定要在下榻的賓館休息，盡量避免會客、宴請和參觀等戶外活動。

同時，遊客在進藏前3天可以服用「心痛定」、「諾迪康膠囊」或「紅景天膠囊」等。他說，這幾種葯物經過數次成都到拉薩的航空實驗證實，對預防高原病具有一定的作用。

他還建議，患有重感冒、發高燒、急慢性肺部疾病、嚴重心血管等疾病的人和晚期孕婦以及3歲以下兒童最好不要到高海拔地區旅遊。

遊客進藏後感到身體不適怎麼辦？專家認為，首先要休息、吸氧；其次，如果3至4個小時內病人的病情還沒有好轉，必須立即到就近大醫院進行治療，千萬不要「硬扛」，這樣會加重病情。

另外，專家建議遊客在進藏之前根據個人自身情況准備一些常用葯品，如防高原反應葯物、防暈車葯物、防皮膚皸裂的潤膚膏等，以及常備的清涼油、紅葯水、體溫計、酒精棉、創可貼、諾氟沙星等。還要預備一些維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素B1，適當服用，以及時補充營養，防止維生素缺乏症。高原地區一旦發生感冒很容易引發肺氣腫，所以葯包中還應包括一些感冒葯，一旦出現鼻塞、咳嗽、發燒等症狀，要立刻服葯治療。

選擇適當裝備

進藏的遊客要准備什麼裝備呢？西藏旅遊局專業人士建議，遊客在選擇進藏旅遊裝備時，一定要考慮旅遊線路、旅遊目的地的氣候及環境等，千萬不要盲目選購旅遊裝備，以免造成不必要的麻煩和損耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原，有「世界屋脊」之稱。這里氣壓低，氧氣不足平原地區的50％，晝夜溫差大，多風乾燥，日光輻射和紫外線強。因此，到西藏旅遊與到其他地方旅遊不同，需要准備的東西比較多。

值得進藏遊客注意的是，到西藏旅遊要帶足現金，因為遊客除了在拉薩市可以通過中國銀行、中國農業銀行、中國建設銀行、中國郵政儲蓄的存摺或儲蓄卡取款之外，其他大部分縣、鄉一般不能使用信用卡。

喜歡攝像、攝影的遊客可以准備好自己的照相機和望遠鏡等用品，但遊客一定要注意對這些設備的保暖和防濕，不然，會在關鍵時刻出現「死機」現象。

夏季旅遊時，個人除攜帶必需的生活用品外，應注意帶好防雨、防紫外線、防蚊用品，並准備厚外套一件。西藏夏季日夜溫差大，中午溫度高，要防中暑，而早晚溫度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝，在不同的溫度區間也要及時加減衣被，基本原則為「宜暖不宜涼」。冬季旅遊時，則要准備防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮護腿、皮手套、圍巾等，防紫外線、防凍傷的護膚品等。

D. 濟南旅遊攻略

濟南旅遊攻略，10個必去景點和9種美食

1. 趵突泉風景區
   

被稱為濟南72泉之首的趵突泉是濟南的象徵，位於濟南市中心，解放後被建成為趵突泉公園。趵突泉，連同千佛山和大明湖，被稱為濟南的三大名勝。

這是濟南最繁榮的地方。

趵突泉非常美麗，非常受歡迎。盡管它即將關閉，但許多人仍在參觀它。

真的很熱。它可能趕不上水量。效果看起來不像在線效果圖那麼壯觀。裡面有許多彈簧。可以看到許多漂浮的氣泡。景區非常成熟，服務態度非常好。

濟南旅遊攻略，10個必去景點和9種美食，一般人不知道！快收藏！

E. 暑假去日本旅遊10天左右，求路線建議，以及好玩的地方

琦玉縣的著名風景

羊山公園
羊山公園位於埼玉縣秩父市大宮，是日本著名的芝櫻觀賞之地，其芝櫻之丘號稱日本最大。每年4月上旬到5月上旬的開花時期，都迎來絡繹不絕的觀光客。
鷲宮神社
浦和宮調神社是一個兔子神社。在神社內的靈水泉、水池、石柱各處都能看到兔子的造型。社名的「調」是指租庸調的調，因為建有儲存武藏國、總國奉納的調的倉庫，故名。因日語中「調」與「月」同音，因而許多人將月兔作為該神社的象徵。
武藏丘陵森林公園
武藏丘陵森林公園位於埼玉縣的比企北丘陵。1974年7月22日開園，是日本最早的國營公園。附近地域的民眾都直接稱它為森林公園。公園面積達300萬平方米，園內有大片的天然林，星羅棋布，點綴著41個湖沼。園內有一條全長17公里的自行車專用道，遊人可以租用自行車在林間悠遊。
巾著田
巾著田位於埼玉縣日高市的西部，是被高麗本鄉的高麗川圍著的形狀如同腰包的一塊平地，有100萬株的曼
川越藏造老街
有江戶之稱的川越市存在大量的富有特色的「藏」屋。藏，是具有防火功能的建築，鬼面瓦，黑色大漆粉飾的牆壁和厚厚的雙開門窗戶，原來是商人們用來儲藏商品和緊要物品的倉庫，後來竟然流行了起來，就組成了一個「藏造博物館」。川越菓子屋橫丁是藏造老街最有人氣的一條街。
珠沙華（彼岸花），附近還有高麗神社。

鐵路

崎玉縣交通圖[8]
東日本旅客鐵道：東北新干線、上越新干線、長野新干線、山形新干線、秋田新干線、宇都宮線（東北本線）、高崎線、湘南新宿線、京濱東北線、埼京線、武藏野線、川越線、八高線。
東武鐵道：本線、伊勢崎線、野田線、日光線、東上線、東上本線、越生線、熊谷線（廢線）。
西武鐵道：新宿線、安比奈線（休止）、池袋線、西武秩父線、狹山線、山口線（新交通系統）。
首都圏新都市鐵道：築波快線（常盤新線）。
埼玉高速鐵道：埼玉高速鐵道線。
秩父鐵道：秩父本線、三尻線、三峰山纜車。
埼玉新都市交通：伊奈線。
寶登興業：寶登山纜車。
公路

巴士路線：東武巴士中央、東武巴士WEST、朝日自動車、茨城急行自動車、川越觀光自動車、國際十王交通（東武鐵道集團）；西武自動車（國際興業西武巴士）；武藏觀光巴士（代替巴士）、鷹巴士、MySky交通、丸建自動車（國際興業京成巴士）。
高速道路：首都高速道路、圏央道（國道468號）、東京外環自動車道、東北自動車道、關越自動車道、常盤自動車道。
一般道路：國道4號、國道16號、國道17號、國道122號、國道125號、國道140號、國道254號、國道298號、國道299號、國道354號、國道407號、國道462號、國道463號

F. 藏區的旅遊資源主要分哪幾個板塊比如按照香格里拉等是藏東，阿里是藏西以西……

按你這么分，那就是四大板塊，藏東的昌都，藏西的阿里，藏北的那曲，藏南的拉薩、山南、日喀則和林芝。香格里拉在雲南，不是西藏，是迪慶藏族自治州。

G. 到雲南旅遊哪條線路最好玩

雲南有三條經典線路，其中大理、麗江、香格里拉一條線是最著名的，從昆明坐大巴可以到，建議你去大理時住在古城，然後用一兩天去蒼山和洱海轉一轉，從古城步行或騎車可到三塔寺，千萬別買門票進去，現在門票121！在外頭看看就行了。不建議報團，不值得，還玩不好。大理用兩天就玩遍了，然後坐車到麗江，那裡的古城特別漂亮！但是現在住在古城內很貴，建議在客運站旁邊住宿，有40元的標准間！步行5分鍾就到古城了。玉龍雪山現在這個季節去沒什麼意思，而且進山費120，纜車160……虎跳峽可以看看，很壯觀的！建議去拉市海，可以騎馬爬山遊船，還可以看古城的水源頭，還有原始森林！特別漂亮！玉水寨和束河古鎮去不去均可。西雙版納現在去太熱了。這條線路均不推薦報團，尤其是麗江，自助游最好！
此外還有瑞麗、騰沖線路，太遠了，不是很推薦。
在昆明可以去石林和九鄉，個人感覺九鄉很好玩！這時報團特別劃算！90元都包了。石林現在門票140，如果報團好像150全包，如果有興趣可以看看。
我前幾天剛從雲南回來，祝你玩得開心！：）