冬季户外旅行

Ⅰ 冬季户外运动户外旅行都需要带什么必备品

防寒装备
登山衣着必须配合环境的变化，而要考虑的环境因素有四个：高度、风速、湿度、温度。
人体处在静止的环境中，热量散失较少。若有风，则这种流动的空气能不断地将热量由体表移走，此时热量的散失是相当可观的。这种因风力所引起的风寒效应，使得体温在有风的环境中较实际气温要来得低。在零度以下温度，气温越低，风寒效应越显著，而高度每上升幅度一千米，气温一般降低6℃。
能加速人体热量散失的因素除了风之外还有水份，一般衣物在湿透之后，其绝缘保温效果大约减少39%以上，而水的冷却能力较之空气的冷却能力高23倍，因此假如衣裤湿了，体温被水份快速冷却下来，登山者很快便会感到寒冷难耐，此时再加上寒风，尤其是在高山上，便有可能因失温而造成冻伤的可能性，因此登山者必须考虑到防寒装备的防风、防水、透气性的重要性。

1、 贴身衣裤
贴身衣裤的第一层内衣：登山者一般很少穿棉质内衣，因为棉质的内衣虽然透气性强、舒适，但由于吸水性也强且不易干，所以寒湿的内衣会摩擦皮肤产生不适感。
2、 保温衣物
保温衣物一般选择毛料的长衣长裤或抓毛衣裤。含毛量较高的毛衣毛裤能提供很好的保暖效果，即便湿了也仍能保暖。登山时所用的毛衣式样以简单保暖为主，所以一般选择圆领套头式或高领套头式。
保温填充料：羽绒衣裤保暖性强，压缩性也强，但因**而失去保温，所以外层的面料应该能防水、防风、透气。羽绒外套具有不同的隔间方式，单层隔间是最简易而价廉的缝制方式，不过由于在线缝处其绝缘厚度等于零，故防寒效果并不十分理想。而双层隔间的方式则顾及衣服全面的绝缘厚度，保温效果好。观察羽绒衣裤的质量及隔间方式是选择羽绒衣裤的要点，因为无法直接观察羽毛，只能用手去感觉，如果感觉较硬，甚至极为粗硬，则表示羽毛多而羽绒少，质量不好。还可观察起膨胀厚度，膨胀厚度越厚就表示防寒效果越好，用手掌将蓬松的羽绒衣压扁，看它复原的快慢，也可判断质量的好坏。选择羽绒衣时袖口最好是粘贴式的，以便于脱戴手套，也可避免手腕受冷。而拉链为双层的最佳，在寒冷的高山上便于操作。

3、 防风衣裤
防风衣裤的一般材料能防风但防水高的常常透气性差，反之透气性好的则防水性差。而大家熟知的GORE-TEX面料不但能防风防水而且透气性也好，它能够兼具防水性与透气性的关键在于其每个微孔的直径只有0.2微米，聚集在材料表面上的液态水会形成分子团，其大小大概是微孔直径的两万倍，因此液态的水份不能通过微孔而使GORE-TEX具有防水性。另一方面，身体蒸发出来的汗液是以气态的水分子存在，微孔孔径是蒸汽分子的约700倍，故蒸汽可以轻易透过微孔而蒸发于衣服外，因而使GORE-TEX具有透气性。而GORE-TEX在使用上大多制成薄膜贴附在各种不同的高透气性纤维制品上或夹在这种材料当中，然后再作成睡袋、帐篷、风衣裤、外套等登山装备。而GORE-TEX制品如果被油污等弄脏了，起防水性会减弱，因此定期清洗保持清洁，洗衣时不能**，更不能在洗衣机里清洗，一般直接用刷子(软的)轻刷局部较脏的地方。
选择这种面料的防风衣裤时应注意几点：
(1) 防风衣裤必须够大，能容纳较多件保温层衣服。
(2) 必须是连帽的且最好有帽檐，颈部有松紧带。
(3) 兜帽也须够大，可以在内部再戴帽子。
(4) 长度要超过腰部，最好后面比前面的长一些，而双重拉链可以从上下两个方向拉开，这样便于使用安全带和便于操作，且拉链外部有可粘的保护层。
(5) 冲锋裤的侧面要有长拉链，且拉链外部有可粘的保护层。选择吊带裤，可以遮盖身体的大部分，能防止冰雪粒在腰间熔化所以保暖性强，但换衣和解手时不太方便。
(6) 冲锋裤的臀部及膝盖处最好有附加层，因为在山上修路或休息时这两部位与冰雪面接触最多。

4、 帽子
根据研究，头部的表面积占整个体表面积不到十分之一，然而在15℃时，人体所产生的热量有三分之一是从头部散失。在零下15℃时，即有四分之三的热量经由头部散失。如果在零下40℃头部未加保护，全部的热量从头部散失。所以头部的保暖防寒，在越冷的环境越应该要注意。
登山行军时一般带有帽檐，还配有护耳及护颈的垂折帽子。在更高海拔及较寒冷的营地帐篷内，睡觉时戴套头露脸的保暖帽，它可以包住头、颈部，也可以卷起来，若用睡袋朦住头部，呼吸困难，睡眠不好。

5、 手套
手指是最难保暖的部位，因为寒冷时身体会减少四肢末端的血液流量，血液流量减少，手指的灵活度就减弱，使一般的操作变得困难，所以手套的选择安全性非常重要。很多登山者手指冻伤的原因与自身的保暖措施和手套的质量有直接关系。
手套分拼指手套和分指手套，登山行军时在寒冷的情况下先戴一个较薄的分指手套，在戴一个拼指手套。行军时所戴的分指手套一般是聚酯羊毛料，不仅具有隔离空气的效果，而且易干。而拼指的防风、防水手套是外保护层，手背部分要防水防风透气的材料，手掌部分另加有防滑的附加层，这样使用登山装备时抓得更牢固更结实，手套口应盖过冲锋衣的袖口。

6、 袜子
登山时一般穿两双袜子，因为高山鞋几乎不透气，脚上的汗水会逐渐聚集，直到有机会脱下高山鞋为止，所以内穿聚酯纤维料的袜子，可以将汗水传到外层的袜子，使足部保持干爽，外层可以再穿一双毛袜。毛袜的功能除了脚部的保暖作用外，还能相对避免登山鞋的磨脚。但是袜子穿多了，导致鞋内过紧，若脚趾不能动会阻碍血液循环，这样不但没能保暖，脚趾更容易冻。
登山前把备用衣服一定要带好，特别是袜子、帽子、手套、贴身衣服等，尤其是手套，有时手指的冻伤可能直接是因为手套的质量所造成。
7、 睡袋
睡袋的保暖原理：睡袋是靠其填充物的蓬松，而造成一层不流动的空气层，利用这静止的空气层作成一道防线，来隔开外界的冷空气与人体所产生的热气，减少体热的散失，而睡袋的绝缘保暖效果，主要取决于其绝缘层的厚度。
睡袋的型式
睡袋的型式有好几种，但从机能和保暖上考虑“人型”是最优良的睡袋设计方式。这种人型睡袋由上至下逐渐窄小，头部大概呈半圆形，沿着整个开口边缘穿有细绳及扣绳器，在寒冷的情况下能收紧而只露出脸部，暖和时也能打开使用。整个开口在睡袋的一侧，有长至末端的双链，当气温回升或感到闷热时一般打开睡袋的下面，使脚部通风。为了避免拉链卡到布料中，拉练侧应设计有止卡布，而且拉链后须有管状隔离层，避免散热。
绝缘填充的种类
睡袋的保暖度、重量和价格主要依填料的种类和品质而定。填料中羽绒最保暖，而羽绒睡袋厚、暖、易压缩、不变形、经久耐用。羽绒的缺点是价高且吸水，羽绒**后不蓬松，失去绝缘效果，毫无保暖作用。
绝缘填料的缝法
羽绒睡袋有好几种缝法来固定羽绒，其中斜管状缝法直接把羽绒的两层布缝在一起，此法简单又便宜，但热气会从针脚散失，不宜使用于登山。而叠瓦法是将一块块合缝如瓦片般交叠缝，盖住针孔，避免热气从针孔散失，须缝二至三层，错开缝线。
暖和的睡袋可烘干手套、袜子和鞋垫等小物，但千万不能穿着大件的湿衣物入睡，这样在睡袋内没有流动的热气，就不易暖身体。
睡袋的选择及保养
睡袋一般标有睡袋的适用环境最低温度指数，也就是以使用该睡袋在所标示的最低温度环境里仍能感觉舒适为准。但影响睡袋使用温度的因素很多，故仅供参考，这种指数是否符合个人需要，要考虑到帐篷的质量及环境的情况等。睡袋务必保持干燥，平时应风干，不可暴晒，更不得烘干。凡是羽绒制品，除非实在有必要，尽量避免清洗，所以睡袋的清洗要特别慎重。如果只是局部特别脏，尽量只洗局部就可以了，若平时有使用睡袋内套及睡袋外套的**惯，便只须清洗此二附件，而不必洗睡袋本身了。

8、 高山鞋
高山鞋是由内靴和外靴组成，内靴是由特殊保温材料组成。各种品牌的高山鞋质量上选购时不太好作比较，这里主要介绍一下选购高山鞋时要注意的几项问题：
买高山鞋的时候把登山常穿的厚袜子随身带好，试穿时把袜子穿上，再把鞋带系好，可能的话背上背包行走几分钟，让鞋子内部的线条符合你的脚型。
一双和脚的鞋子应该紧紧地保护着脚跟，脚趾应有足够的活动空间，向前倾时，脚趾不会挤在一块儿。站在一个向下倾斜的坡度上，最能测知脚趾是否有足够的活动空间。
穿上厚袜子，再穿上内靴，试着脚趾往前顶，然后在脚跟后面能否**两个手指头，若能**大小较合适。
如果鞋太紧，会阻碍血液循环，使双足变冷，增加冻伤的机会。太紧或太松的鞋都会把脚磨出水疱，所以高山鞋一开始就要试穿好，这种鞋不象皮鞋一样，穿久了就合脚。高山鞋是否合脚不仅影响行军的舒适感和速度，而且更影响双脚的安全，尤其是在高山上。
在登山之前记得要修剪脚趾甲。
登山鞋的保养同样重要。尽量避免在碎石坡上经常使用，下山后应解去鞋带，用干布或刷子除去泥土等附着的杂物，使鞋的皮面保持干净。若太脏应水洗，但不可暴晒，热度会损伤皮质、缝线、粘胶等。而湿的登山鞋应塞以纸巾吸收水份，待干燥后，放在阴凉干燥处。要想使你的高山鞋耐穿而舒适，应该对鞋子要有感情，悉心保养，爱护使用。

9、 雪套
雪套的作用是在登山时防止雪粒等进入高山鞋内从而保持脚部及内靴的干爽，从雪套与高山鞋的连接形式来分主要有三种，各种雪套的侧面有拉链及粘布，雪套顶口有各种松紧带。
挂式雪套：最常用、易穿戴，但是雪套与高山鞋的连接不十分牢固。
套式雪套：比较牢固，但不便于穿脱高山鞋。
联体雪套：直接与高山鞋是联体的，非常牢固，但不经济，易报废。

Ⅱ 准备户外旅行了，FALKE鹰客有没有适合冬季的运动装推荐

FALKE鹰客具有柔软舒适的斜纹软呢和毛绒面料的创新型运动服装推荐给你，这款运动服饰内部蓬松，外部紧密编织，兼具防风和防水功能，是冬季完美的运动服饰

Ⅲ 冬季户外徒步旅行的中午的便餐吃什么好

巧克力花生、牛奶、牛肉干之类的，要食用高热量高能量的食物提供给身体。

Ⅳ 冬天出去旅游穿什么衣服比较好呢

北方的人一般冬季喜欢待在屋里，暖暖的不会感受冬天的寒冷，而生在华北的我却喜欢运动，天生的喜欢户外，那么冬季室外旅游到底应该穿什么衣服呢？
首先应掌握冬季穿衣的三层原则，从内到外依序是：排汗层—保暖层—防风层。一般来说，排汗层是排汗内衣或者速干T恤，保暖层是抓绒衣，防风层是冲锋衣或羽绒服。三层的合理搭配可以满足绝大多数户外出行活动。近年出现了一些采用新型棉的夹克也是一种很好的选择，同时具备保暖和防风的特点，可以一衣多穿。
根据时间路途选择服装
三层穿衣原则是冬季户外运动穿衣最基本的原则，除此之外，还要根据实际情况适时添加衣物。如果是长时间的徒步穿越，要备一件羽绒服。在穿越行进中，由于出汗，身体运动体热的原因，可能不会觉得很寒冷，这时候，羽绒服就先不要穿，等到途中休息或者宿营的时候，就把羽绒服套上，可以保持体温不被散失。
根据不同年龄选择服装
不同的年龄的人去户外，在服装选择上略有不同。老年人进行户外运动时，着装一定要以保暖为主，尽可能多穿几层，多层衣服比单层衣服有更强的保温能力，而且在运动中感到热时，可以脱下几层衣服。如果不想穿多层的话，可以选择抓绒+冲锋衣两件套或防风棉衣。尽量不要穿毛衣和羽绒服进行户外运动，因为毛衣遇水不容易干且重量非常重，羽绒服保暖却不透气。
儿童去户外内层没必要穿厚厚的保暖内衣，穿普通全棉内衣即可，保暖层可穿抓绒衣+抓绒马甲或小棉袄，外套穿防风冲锋衣。
俗话“冬天动一动，少生一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。冬天是锻炼身体的好时节，如果总窝在家里会让身体懈怠，准备好了合适的户外服装，快点带上亲朋好友尽享户外精彩生活吧!千万不要因为冷而不锻炼身体奥~尤其是咱们生活在南方的人们，幸福的冬天等着我们奥~

Ⅳ 户外旅行时带什么装备最轻便实用

有洁癖或者爱干净的人建议一次性床单，一次性毛巾，一次性浴缸套等等。一些直接接触人体的东西尽量不要用酒店的，用一次性的或者别用。

Ⅵ 宝鸡附近有哪些地方适合冬季户外旅游

太白山抄滑雪场位于国家aaaa级旅游袭景区太白山国家森林公园洞天福地景区，东距古城西安110公里，咸阳90 公里，西距宝鸡90公里，四面环山，依山傍水，风景优美，交通便捷，项目繁多，太白山滑雪场从美国、加拿大等国家引进了世界上最先进的专业造雪机、雪地摩托等滑雪设备。还有500米的练习、初级和中级等滑雪道3条，雪圈道8条，拖牵道2条。能满足不同游客对旅游产品多样化的需要，滑雪场还设有有安全刺激的雪地摩托车、雪地自行车、雪爬犁，老少皆宜的雪上飞碟，儿童游乐天地戏冰园，戏雪园以及雪地足球、雪地排球、雪陀螺等。太白山滑雪场是陕西目前雪道最宽、面积最大、自然雪季最长的滑雪场。总的来说,还是不错的! 是安全可靠的冰雪运动佳地 。
太白山滑雪场娱乐项目：雪地摩托车、雪地自行车、雪爬犁、雪上飞碟、雪地足球、雪地排球、雪陀螺等。
太白山滑雪提示：景区门口的温泉是绝对要泡的！
太白山滑雪场交通提示：1、西安市乘车到眉县，再转乘到太白山的车。2、自驾车：从西安、咸阳、宝鸡出发，走西宝高速，到兰家南收费站下高速，走汤法二级公路直达.

Ⅶ 冬季户外徒步旅游的都该注意哪些

冬季寒冷，进行户外运动有一定的风险性，如何保证安全，20条注意事项一定要看：

一、不要独自行动，要选择有资质的户外运动俱乐部和户外领队，并购买意外险;

二、要对目的地进行全方位资料收集(气象、地形地貌等)，规划合理科学的徒步线路，避免恶劣天气出行;

三、要做周详的行动计划，并将出行信息告知家人或密友;

四、要根据前期收集气象等资料等，携带充足的保暖衣物、食物、药品以及常用徒步装备、雪地技术装备等;

五、要严格按照计划进行活动，不能随意更改;

六、到达徒步目的地要先观察实地地形地貌，做到心中有数，在不露营时要选择天黑前2小时能出山的路线;

七、徒步行动前要注意检查鞋带等，适量减少身上衣服着装，最好着与白色或实地颜色色差对比明显的服装;

八、实地白雪覆盖面积大最好戴上雪镜再前进;

九、雪地行走要“步步为营”、“一步一个脚印”，并作明显的行进标记，标记时需注意落雪掩埋;

十、徒步过程中，要做到观景不走路，走路不观景，时刻留意道路变化，要在保护好自己的前提下进行摄影活动;

十一、徒步过程中要注意定时补充能量和水;

十二、当心落石，必要时戴上头盔。如遇受伤等要冷静处理，并及时通知队友及想办法与留守人员联系，做好保温工作;

十三、在上雪坡时不要横切雪面、下雪坡时不要玩儿滑雪，以免引起雪崩或导致滑坠伤害;

十四、要实时感知身体体温变化，注意增减衣物;

十五、做好对讲机、手机等电子设备的保暖工作，低温电池使用时间短;

十六、注意森林防火;

十七、注意环境保护;

十八、徒步中要注意量力而行;

十九、徒步中不要单独行动，方便等要有人陪护;

二十、出山后立即向亲友密友通知所在位置及余下行动计划。

Ⅷ 冬季户外旅行为什么必须穿专业户外装备

冬季到北方进行户外徒步及探险也越发成为时尚。不过，因自然条件恶劣、活动难度加大等因素，冬季户外旅行的难度指数也相对增加，更存在一定的危险系数，对于户外旅行经验相对缺乏的游客来说，从衣着、装备到心理层面，都需在出发前做好相应的准备工作。1 天气多变 三层衣服要穿好服装固然是旅行中应该加以着重考虑的因素，尤其是在冬季户外旅行中，穿什么直接关系到旅行的健康指数和舒适度。由于冬季天气情况复杂多变，在进行户外活动时，所选择的服装应尤其注重功能性。选购前，应先想好个人的具体需求及服装的使用范围，并结合自身的耐寒程度，争取以最经济的价格选到最适合的衣服。一个简单的方法是，根据“三层衣服”的户外着装概念来应付各种天气的变化以及冬季各项户外活动的实际需求。“三层衣服”是国外的户外活动者发展出的一套着装理念，具体分为排汗层、保暖层、阻绝防护层。排汗层为处于最内层的内衣，要求排汗性能好，可保持和维护皮肤表层的干爽。由于北方大部分地区室内有暖气供应，长途跋涉或运动后进入室内遇到暖气，容易产生汗水，如果能迅速地将湿气排到内衣的表面，汗水就不会直接在皮肤表面蒸发而引起体温的骤然降低。中间层为保暖层，要求衣物具有不吸水、轻而宽松的特性。这是因为，轻而宽松的衣服能聚积较多的空气，保暖效果也越好，比单件厚重的衣服更保暖。从颜色方面来说，由于这层衣物也常会穿在外面，应尽量选用鲜艳色彩，以方便别人能在远处发现自己，避免意外脱队。最外层为阻绝防护层，防水、防风、保暖与透气是其主要功能。这里要说的是，不同材质的衣服，其防水、透气的功能也不一样，冰天雪地的环境下，衣服容易被冰雪弄湿，故应优先选择防水性较强的外衣。服装配件方面，最好准备两副手套替换，保暖之余，还可起到防水的作用。此外，冬季气温低，鼻子若裸露在外容易受冷空气刺激而引起流鼻水，为避免这种情况，可用围巾把脖子连同口、鼻围起来，让冷空气不至刺激到人体呼吸器官。而帽子也是防寒的必需品，除了厚的滑雪帽，亦可选择配有连帽的羽绒冬装，双管齐下，保护头和面部。2 雪地徒步 双脚双腿需保暖户外旅行活动中，“行”是主要的内容，鞋和袜的基本功能更加强调如何保护双脚，而裤子也要足够暖和，宁可衣服穿少，裤子也要足够暖，否则腿冷人更易感觉到彻骨寒冷。冰雪覆盖的路面比较滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋内垫鞋垫。切记不要穿单皮鞋，否则人一到户外，双脚很快就会被冻伤。不习惯穿棉鞋的也可用高帮登山鞋代替棉鞋，尤其是户外登山时很实用。袜子的选择和鞋同样重要，要注意袜子的保暖效果以及是否合脚。对于袜子的材质，不少游客过分迷信高科技纤维COOLMAX，实际上，这种材质侧重于排汗效果和速干性能，更适于夏季旅游，对保暖并无作用，冬季旅行尤其是在北方高寒地区旅行时，推荐选择在纤维中适当加入一定比例的羊毛的袜子，既保暖又舒适。裤子方面，滑雪裤是最佳选择，也可从里到外依次穿纯棉秋裤+厚毛裤+具挡风效果的厚休闲裤，并可根据个人需要适当增加羊毛腿套、护膝等，提高保暖指数。要提醒的是，女性游客切不可贪图一时靓丽而不穿毛裤，否则在户外呆不了半小时就会冻僵、感冒，影响整个旅程。3 徒步觅景 先做功课好防范冬日大地千里冰封，万里雪飘，美得仿似童话一般，远道而来的游客当然忍不住要频频到户外寻觅美景。要提醒的是，到积雪较厚的地方徒步旅行，出行前务必做足功课。冬季不可独自到不了解的冰川或原始森林区域进行探索、拍照或徒步，以免发生意外。以前段时间发生的四姑娘山驴友失踪事件为例指出，该事件相当大的一部分原因是因驴友擅自闯进已封闭地带，更改路线后又闯入卧龙自然保护区核心地带，才会陷入与外界失去联系的困境。为避免类似事件的发生，驴友在制定线路时应首先对景区的旅游规范加以了解。此外，到人迹罕至的区域旅行应留个心眼，在雪地或冰川上行走时，自备彩色标识牌做出标识，并随身携带压缩饼干、热水瓶、药物应急包、指南针、防潮垫、打火机、手电筒、轻便保暖睡袋等简易户外求生物品及装备，以防出现突发状况时束手无策。在户外装备方面，也应考虑到住宿条件，由于西部和东北一些偏远徒步线路的住宿条件有限，如床单未经及时换洗、不能保证一客一间房等，最好的办法是自备厚睡袋，并随身携带专业的户外洗漱脸盆、防潮垫等易折叠装备，以便在无法抵达既定目的地时可随时到民居借宿，遇到紧急情况时亦可临时搭建可挡风避雨的场所，最大限度地保证生命安全。

Ⅸ 冬天适合什么样的户外，旅游活动

适合冬季的4大户外运动

1、 溜冰：溜冰是一项老少咸宜的健身运动，既有趣又易学。每个人都可以按照自己的步伐开始，即使是刚懂走路的小孩，也可能是天才运动员。溜冰涉及全身的肌肉活动，它是一项具节奏感的运动，若有规律地练习，可以让你得到以下的益处：

适合冬季的4大户外运动 溜冰

加强血液循环，帮助肌肉发展。

消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。

透过溜冰的乐趣，可以促使身心健康愉快

帮助减去过量的脂肪，防止体重骤增。

只要有规律地练习，可以改善身体对脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。

通过学习，增强自信心，培养合群精神。

发泄心中的不快，更能够有效地调节情绪。

溜冰最好选择排汗保暖内衣，让你运动的时候更加舒适。并且准备好护肘、护膝、等专业护具。

2、 滑雪：是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动，也有一定技术难度和危险性，如没有基础一定要请专业人士指导、在保证安全的前提下方可进行；国内在北京、东北地区有很多成熟的滑雪场；国外在北美（加拿大、美国北部）、欧洲等地有很多著名的滑雪场。

适合冬季的4大户外运动--滑雪

滑雪一定要准备一副滑雪镜，因为雪反光能力很强，会刺伤眼睛，因此一副滑雪镜的必须的，另外，滑雪服等专业装备也应具备。

3、 攀冰：由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。以它独特的新酷装备、童话世界般的活动环境、刺激的身心感受，成为冰瀑上的芭蕾。目前，北京、甘肃、四川境内均有不少攀冰爱好者。

适合冬季的4大户外运动--攀冰

攀冰是一项危险的运动，所以一定要准备好一套专业装备，例如：攀冰鞋、冰爪等。

4、徒步穿越：是指在一定区域内主要依靠徒步行走，完成由起点到终点的里程，其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步穿越对参与者的野外综合技能要求较高，它集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体，一般要求穿越人员必须具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，以及乐于助人的团队精神。雪山徒步穿越、沙漠穿越、冰道滑翔都非常适合冬季户外运动。

适合冬季的4大户外运动--徒步穿越

徒步穿越最重要的就是鞋，一双好的户外徒步鞋会让你更加舒适与安全，冬天户外徒步最好选用一双保暖、防水中帮徒步靴。

总结：无论进行什么运动，安全都要放在第一位，因此在进行类似极限户外运动时一定要准备好一套户外装备，防患于未然总是没有错的。