去大西北旅游要什么装备

⑴ 想要知道去西北旅游需要准备什么东西

环游季提醒你西北地区位于我国西北内陆，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物、水壶、墨镜、太阳帽和特级防晒霜以做外出护肤之用，有条件可以找环游季，可以省去不少烦恼

⑵ 去大西北出差两个月，需要准备什么东西

西北以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与内地相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：
【食】
1、西北团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主。
2、西北大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水， 吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。
3、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
4、青海、宁夏、新疆的许多地方都是各族穆斯林聚居区，在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。
【住】
1、如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
2、如参观穆斯林家庭，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
3、西北地区昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。
【行】
1、城市间路途较远，景点较分散，故乘车时间较长，请您作好吃苦准备，备好晕车药，旅游车大部分为 全封闭车。
2 西北较为干燥，请随时注意补充水分，多饮水、。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。 夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。
3、在西北旅游时，部分景点须您下车体验行走、爬山或亲自骑马、骑骆驼的乐趣。所以，建议您最好在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的鞋，最好是平底鞋。
【游】
1、西北地区少数民族聚居，请游客入乡随俗，尊重少数民族习俗。请听从导游的安排，不要提及少数民 族群众忌讳的话题。
2、骑马、骑骆驼时请注意人身安全，不要站在马屁股后面，不要在骑马的过程中惊吓马匹。 3、西北景点人文景观较多，请注意听导游讲解。
4、寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照，请注意寺院门前的注意事项。
【购】
1、购买物品时一定要注意，尽量不要发生口角。西部地区少数民族群众性格比较直爽，游客购物时，请 先商议妥价格后再购买。不要驻足观看，对于自己确定要购买再讨价还价。
2、旅游过程当中，会有进旅游购物店，消费属于自愿原则。敬请三思而后行。
3、在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，
【娱】
1、旅游过程当中建议大家不要单独外出
2、沙漠面积较大，没有明显路标，请听从导游安排，不要乱走
3、客人参加自费娱乐活动，须认真听从导游嘱咐的安全及活动注意事项，在沙漠活动时，请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品，并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封，以免细沙进入其中，对精密仪器造成不必要的损坏，如进行水上活动时，请保管好自己的财物，避免物品掉落水中。

⑶ 国庆去西北大环线旅游需要带哪些装备

作变动后的这几年一直在做个实诚，埋头苦干的老黄牛，任劳任怨，顶住前所未有的压力，牺牲了几乎所有的休息时间和我的旅行计划。
然而当特定的时期来临，又碰上恰当的事情，再遇上适当的人，任性的事情就这么发生了，我的西北之行也就此开始。世界这么大，我想去看看，原来这句话的意思就人就是可以这么的任性。当然这里面也有晓丽同学的一份功劳，使我早早的定下了往返西宁的机票，让我反悔的机会大大减少，说实话后面因本人工作的特殊性，确实有些想反悔，但在近5000元的机票费用面前，我这个工薪小明也不得不低下我这颗势利的头，回头一想为什么我就不能这么任性一回呢。其实看看大西北的沙漠、戈壁滩、荒漠、草原、雪山、湖水、蓝天也是我心之所向。而且这次又有许多漂亮能干的麻麻们一路安排，省去了我不少做功课的时间。出发时间也正好在仔仔领暑假通知书的那天，就此，我的旅行正式开始。

继续我的一如既往的风格，自助游，鄙人不喜欢被人赶来赶去的旅行方式。我们分别从长沙和深圳出发，西宁集合，就地租车，开始自助大环线，行程和时间自由安排。在麻麻们的精心策划下我们的行程安排如下：
第一天：从西宁出发，经塔尔寺、日月山、青海湖、环湖西路到达黑马河 。
第二天：早上看日出，去盐湖参观，然后经德令哈穿越戈壁进入柴达木盆地到达大柴旦
第三天：早饭后向敦煌出发，经当金山、阿克塞，下午游览玉门关、雅丹地貌，晚上到达敦煌
第四天：上午游览莫高窟、下午游览鸣沙山月牙泉、晚上敦煌沙洲夜市
第五天：出发前往嘉峪关，下午游览嘉峪关关城、
第六天：经临泽县游览七彩丹霞地貌（三枪拍摄地），晚上住张掖市
第七天：从张掖出发，经227国道翻越祁连山，进入美轮美奂的祁连草原，祁连卓尔山，住祁连。
第八天祁连，经过岗什卡雪峰、门源油菜花海、穿越亚洲海拔最高的隧道，回到西宁结束愉快行程。

这也是网上流行的经典西北大环线的行程，不过经济游的话是7天，就是第5天时看了嘉峪关后直接去张掖，但我们都带了孩子为了旅程轻松点，也为了有时间来休整，故把这个路程分成了两步走，因为嘉峪关正好在敦煌和张掖的正中间。
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旅游man 2楼
旅游man楼主
发表于：2015-07-29 20:49
第一天，7.10 长沙至西宁

第一天早早去科室交完班，回来做好出发准备，等待仔仔放学归来。其实准备工作也是需要细心的事情，外出旅行，需要带上必须物品，但又要尽量减轻重量，毕竟都需自己携带的，所以要精选再精选，做到简而精。其实准备工作是要先一天就要做好，不要临时抱佛脚，那时就会丢三落四的啦，到出发前再检查一遍。
1.关于衣物：青海、敦煌日光强烈、早晚温差大，需带上皮肤衣，太阳帽，太阳镜，冲锋衣，短袖，还有两套换洗内衣即可，当然我们带着仔仔走的话只需早、中、晚勤于更换衣物，稍不留神，小朋友就可能会感冒，裤子我就穿上一条稍厚的旅行裤，全程打天下，对于仔仔，我们就需带上两套运动裤，冷时套着穿就可以了。全程洗衣服的话，只在敦煌沙漠气候炎热并有充足时间的情况下可以洗一下，其他时间，你洗了的话，估计就是带着湿衣服走人啦。鞋子的话穿上一双舒适的运动鞋之外，还需带上沙滩鞋一双，实践证明是正确的，在茶卡盐湖，和沙漠里沙滩鞋是多么的实用，还有洗澡时需要，有些住宿的地方是不提供拖鞋的。
2.关于护肤品，防晒霜、唇膏是必备之物，在强烈的紫外线照射下，你和仔仔娇嫩的皮肤，随时就会被晒脱，在出门之前，切记脸上手上那些暴露在外的地方及时抹好防晒霜，当然你想换成皮肤者除外。西北的气候干旱，嘴唇一下就开裂了，所以唇膏是一定少不了的。爱美的MM们，喜欢带的美白、补水的面膜啊，就随个人喜好了。
3.药物方面，我带上了霍香正气丸（它没有正气水那么难吃的气味，容易下咽，而且方便携带），布洛芬片，防治高反药，晕车药，络合碘，棉签，绷带，纱布。事后证明，我们还需加强胃肠道药物的支持，因为食物卫生和地域方面的问题，可能会出现腹泻，呕吐等症状，还需带上黄连素片，止泻药个人专业认为，不适合用，除非泄的很厉害，而且通过黄连素治疗，饮食控制和休息后无好转的情况下方才使用。高原早晚温差大，而且风大，容易感冒、发烧之类的，我们在当地买了999感冒灵冲剂，退烧药（就小朋友吃的那种美林即可，买那种浓度高点的，大人和小孩都能吃）和体温计，其实这些也是出发前要准备好的。还有就是高反药物，怕的话可提前就开始服用，一般在青海这种海拔，高反的人还是少，但我们队里还是有一个MM出现了，头痛，眼花，流泪，呕吐等症状，鄙人对高反的经验不足，当时是不能诊断，但她吃了红景天之类的高反药物和止痛药布洛芬后效果还算可以，休息了一晚后，第二天就基本满血复活了，这时我才确定她是高反。防蚊虫药物，基本不需要，7月的青海和甘肃好像我们没碰到蚊子。小朋友磕磕碰碰的难免，络合碘还是偶而能排上用场。
4.电子控的亲们，请带好你的备用电源，其实无论你带多少都不够用，拍照，游戏，微信.....，总之什么都得用电啊。
仔仔回来后，我滴滴叫车，很方便，从我家到机场，白天正常的士费用在90块左右，在订机票时当时考虑飞回长沙是凌晨2点了，在携程订了专车，凯美瑞车型，费用180元，事后发现，夜间机场车还不少，实在打不到车，滴滴叫车还算方便吧，在携程订车实属多此一举，而且性价比不高。长沙飞往西宁的机票挺贵的，提前一个月都不打折，成人机票1500多，儿童半票800多，我们有几个麻麻是订的是长沙到兰州的机票，只要900多，再高铁到西宁，每人要便宜500块多块钱，事后我在想，如果以后有从长沙出行的朋友，最好把出发地定在兰州开始就好了。
下午到达西宁机场本想蹭蹭雷神的便车，谁知雷神一家因深圳台风，飞机误点，只好跟仔仔坐机场快吧25元到市区，一路到达市区，车上碰到了一位和蔼可亲的老伯，询问了我们定下酒店的地址，下车后老伯还热情给我们带了一段路，非常感谢热情的西宁人民。已经下午5点多了，西北的太阳晒在手臂上还有火辣辣的疼，让我领教了高原日照的厉害，所以大家在外出活动时，最好是穿长衣长裤，帽子和眼镜是一样都不能少的，高原的太阳虽然厉害，但晒在身上一点都不热，所以不要担心穿上长袖你会觉得热。入住早已订好的在高速公路入口附近的胜利路上的金山水假日酒店，房费标间330元，条件还算一般吧。主要是上下高速方便。
在西宁市区，有时间可以逛逛马步芳公馆，看看西北土豪的历史。虽然他为人荒淫无耻，对红军进行过围剿，打过内战，但好歹人家是西北王，在民族危急之时也进行了抗日，抗日战争中马家军作战英勇，以骑兵见长，曾发生过马家军士兵不愿做俘虏，数百名骑兵投河自杀的壮举。说明他还是有爱国精神的。至于功过就各自评说吧。可以让孩子们了解下历史知识。

马步芳，字子香，甘肃河州(今临夏)人，1903年出生。早年曾入宁海军官训练团，结业后在其父马骐和叔父马麟统率的青海地方军事集团中供职。南京国民政府成立后，历任旅长、师长、军长、纵队司令、集团军总司令。1936年任青海省政府代主席，1938年任青海省政府主席。抗日战争期间任第四十集团军总司令兼陆军第八十二军军长，派兵参加抗日战争。1945年当选国民党第六届中央监察委员。1948年9月兼任西北军政副长官。马步芳家族统治青海40年，尤以马步芳最为残忍凶狠、荒淫横暴，人称“土皇帝”。
马步芳公馆位于：青海省西宁市为民巷13号，省医院附近。 景点门票30元，导服30元/团。可以坐17路公交车到达。一般打的，司机都知道。

敦煌旅游攻略图片

敦煌旅游图片
晚上就在宾馆旁边步行大约10分钟就到了口福街，西宁的酸奶很好吃，可以试上一碗，大概5元一碗，大家可以试试，今天是雷神和老杨的生日，本计划来个热闹点的PARTY的，可因为雷神飞机误点，到近10点才到达，所以晚饭我们只在口福街选了家新疆烤肉店餐馆，主要是烤肉为主，烤羊肉，烤羊排，当然乖仔们还给两位寿星各点上了一串烤羊蛋，呵呵，不知味道如何，寿星们没告诉我，还有什么炒饭之类的，想起手下切糕哥老是跟我讲他们新疆的大盘鸡怎么怎么地，也点上了一份，上菜时却被告知卖完了，后面在大察旦吃了份，好像味道不咋地，下次估计还得切糕哥请我吃份正宗的，我才能放过他。我们吃过了酸奶，肚子还算饱，14个人只吃了238块钱。
回宾馆后，赶快洗澡睡觉，准备第二天的行程，洗澡是要好好洗一下，接下来的行程，住宿条件好的地方才能好好洗个澡的哦。我们的行程用的是网上攻略中的经典，预定住宿地，也是网上评价好的地方，这次算是对网上攻略的一次实践吧。事后发现网上的东西也有很多不靠谱的。看官们等我慢慢道来。
我们是根据网上和同学的推荐，订的一台18座的车，8天总费用15000元，后面又有盆友加入，想换台更大的车，但是联系人不愿再更改，只好再加多一台哈弗，费用7500元，开始说好司机不管食宿，但直到旅程的前2天，对方以未能替我们预定食宿为由，要求我们提供司机的住宿，说如不能提供，则补助司机100元一天。这事突然让我们觉的网络上的事情还是有点不靠谱的了，随后的几天，也应正了这件事，所以，在订车前什么问题都要考虑到，尤其是这种临时放鸽子的人,网上介绍的很多好司机，可能在刚入行的时候，很贴心，很热情，一旦生意红火后，一般都会变为老油条，所以我不向大家推荐什么司机，价格网上都有，但订车时要坚持几点：
1.订车前要与联系人，明确规定好价格，如果让司机订房及饮食的话，价格会低些(这个大家都懂的)，毕竟商业是以逐利为最终目的的，当然这样做的话，你们的行程中可以少动些脑筋，司机们一般都有业务往来的店，价格的话肯定就高点了，当然你在行程之前，可以跟司机提要求，像住什么样标准的店，价格在多少啊，在一开始订车的时候就要说明，最好留有文字性的东西，如果是自己订房和饮食的话，也需一开始就需跟联系人说明，看联系人对车价的要求是不是有所改变，否则临时就会出些西索，影响我们的心情。还有联系人最好就是司机本人，否则被卖了猪仔，钱花了，还受罪，非司机本人接单的，不要。
2.还有就是什么时候付款，及付款方式也要说明白，我们的司机在途中就提出预支车费，车费是一定要最后回到最终的目的地时才能付的，没有付车费之前，你是大爷，付了车费，司机就是大爷了。付车费最好是能刷卡或转账的为佳，微信转账很方便，也可以减少我们携带现金的数目。
3.租车的目的就是可以随意行，订车时规定好路线，但要说明虽然路线不变，但行程一定要自由，在不影响规定行程的情况下，由自己决定时间，并可以自主休息与停车观景，司机可以建议，但决定权在我们手中。
4.司机的吃住最好是我们不负责安排，这样会少很多麻烦，尤其是自己订房的情况下，如果预订时一定要我们安排司机住宿的话，你在订房时一定要确认所订的宾馆是否提供司机房，很多地方时提供的。这样可以节省我们的支出。
5.一旦和司机出现矛盾时，要及时开诚布公的进行沟通，积极解决问题，在你付车费之前，你都是有主动权的，但沟通必须是双方在平等的条件下进行的，任何一方强势都无助于解决问题。大家有缘一起出行，就需要相互的迁就，但任何事情不能突破底线，作为司机拿钱做好自己的本职工作，让游客能顺利，开心的出游，你的热情贴心的服务，会给游客带来舒心的感受，人作为有感情，有思想的生物，在享受了优质服务后一般都会给服务者带来不同程度的、不同方面惊喜的，当然，就算是没有惊喜，让大家都留有美好回忆又有何妨。我在西宁回机场的路上，碰上的的哥非常的热心，一路上跟我聊西宁的美食，景点，让我在回去的最后时刻，感受到了西北汉子的热诚，我把这位曾哥的号码13519785003发在群里，如大家有需求可以联系他。作为游客，也可以听听司机的合理述求和建议，双方配合好，旅途就比较轻松。
6.出发前一定自己要做好攻略，这样自己心中才会对整个行程有数，并能合理安排。我们就是没做完全功课，在司机不靠谱后，只好每天晚上加班，了解第2天的行程，再临时做出决定，匆忙之余，就少了很多细节。
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旅游man 3楼
旅游man楼主
发表于：2015-07-29 20:49
第二天 从塔尔寺到青海湖，夜宿黑马河

早上我们一早就起床，就在宾馆旁的永和豆浆吃早饭，本来约好是7点出发，可司机却拖到8点多才来，哎。好不容易等司机来了，放置好行李，直奔塔尔寺。塔尔寺离市区不是很远，开车1小时就到了。
从这次旅行中，关于亲子游我有了新的感悟到：原来带着仔仔从小去旅行，希望他能喜欢这美丽的世界，可能就是句屁话（但这不影响我这个系列的游记，毕竟我不要求仔仔能在每次的旅行中能怎么怎么地，我只要他觉的高兴和快乐就可以啦，这就是我带仔仔去旅行的目的），也许这个只是你大人的一厢情愿的想法，在小孩子的眼中，沙子，泥巴，和溪水才是他的天堂，你们眼中那美丽的风景和悠远的民族文化在他们眼里，就是剥夺他们快乐时间的枷锁。这让我想起看过的一篇博文，说带着仔仔去旅行就在摧残他们。呵呵，这篇文章也许太极端，但我觉得里面还是有值得我们学习的方面：
1.亲子游，一定要联系几个有年龄相近的孩子的家庭一同出游，让孩子们有个玩伴，这个非常重要，只要有了小伙伴，他们自然能找到自己的节目。
2.在旅行过程中要安排小朋友喜欢的活动项目，让在满足我们旅行的目的之中，他们也能拥有他们快乐的时光

塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地（世界第一大佛是释迦牟尼，这两位都是有真人的）。塔尔寺是先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。这里大家了解的是藏传佛教的文化，所以有关历史、文化的地方，最好是听导游介绍，这样你才能了解这里的风情和故事。塔尔寺门票80元，学生半价，大家带仔出游时，小学生嘛，一般不需要买票，大点的孩子一定要带上学生证，要省一半门票钱哦。我们请了个导游，花费？元，好像是按人头收费的。但她不是非常的热情，完成任务式的带我们走了一圈，其实里面有很多导游，你跟着走就行，我旁听了一下，觉得别的导游讲的生动多了，不过这些地方是小朋友们感到非常无聊的地方。
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这就是塔尔寺和寺里的寺门和佛塔，因为寺里人多，再加上仔仔一路催促要离开，所以也没有细细品味那藏传佛教文化的意义。
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出寺门的时候看到了藏医院，外观很有藏族建筑特点，很漂亮，我还亲自到里面悠了一圈，开始在想这些藏医穿的是什么工作服了，看过后原来里面的医生还是跟我一样穿着白大褂，(*^__^*) 嘻嘻……，我是三句话不离本行啊，不过我想以后万一要去西部援藏工作的话，到这样的地方我还是很舒服的啦。
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从塔尔寺出来后就飞奔青海湖，在网上看了那么多青海湖的照片，还是蛮期待的，想看看蓝蓝的天空和湖水，其实从塔尔寺出来还可以安排去贵德的，在那里可以看看青青的黄河水就在你眼前变黄了，可惜我们行程里没安排，司机不去。第一站是翻过拉鸡山。开过拉鸡山弯弯的盘山公路后，站在山顶上风景还是挺怡人的。到处都是高山草甸，和成群的牛羊。我觉得有些像绿色草地上长满了蘑菇似的。
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山顶上的巨型经幡是少不了的，不过风也是不小的哦
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翻过山顶，一路下山，两旁就是成群的牛羊在高山草甸上悠闲的啃着青草，
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一下山就遇到了我们的第一个小兴奋。望着对面的雪山，山下的油菜花和青稞地，马上叫司机找地方停车，下来就一阵狂拍，第一次没经验，下车乱玩，没有时间规划，而且在这小地方一玩就是1个多小时，司机等的老不高兴，说我们耽误了行程，还发生了点小争执，但我们还是积极解决了问题，所以我前面说订车时要说好，时间，地点必须要由我们自己做主，毕竟自助游，不像跟团，路边随时都可以碰到点小兴奋，但我们自己也得控制时间，下车前说好游玩时间，这样就更加科学些。我们这么一玩，时间就到了下午快2点了，这路上是没有吃饭的地方的，加之我们没有时间规划，三餐的时间很难固定，所以各位同学每天早上要准备好干粮，以备不时之需。早餐剩下的油条，油饼就是我们充饥的美食啦

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蓝蓝的天，白白的云，金黄色的油菜花，碧绿的青稞苗，衬着远处的雪山，随意就可以构成一幅美景。也许我们生活在雾霾中的时间太久，人间天堂原来就是这样简单。
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拉鸡山下藏民的住所有点特别，用泥巴做的墙，大家都有用石头围成的院子，估计是用来关羊咩咩的吧。

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仔仔的天堂就是在小溪旁丢石头，乐此不疲。所以大人和小朋友的天堂竟有如此天壤之别。

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为了赶回流逝的时间，继续驱车前行，日月山我们也只在车上看了下，这个地方，我们觉得，就风景而言一般般吧，终于来到了青海湖边，只是可惜天公不做美，刚到的时候，还可见半边清晰的美景，心想吃完饭再来拍照，谁知天空一下阴了下来，整个景色也变得朦胧，失去了他应有的魅力，在湖边有大片大片的油菜花地，这才知道，刚才拉鸡山下的那小片油菜花原来只是个小小的序幕，其实7月的青海就是油菜花的天堂，越往后越震撼，所以大家不要着急，跟随自己的心情就好。

天公不作美，让朦胧的青海湖，展现不出她光鲜亮丽的景色
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我们吃饭的地方被司机拉到了二郎剑景区内，我们找了个川菜馆，但事实证明这里价钱又贵，我们大概花费650元左右吧，口味也不咋地，所以在进入景区之前，或出了景区之后再用餐为佳。二郎剑景区门票好像是100元/人，最后我们花了15元，从藏民家的油菜花地里进去的，一路上你想从哪里进都可以，每条路都修到了湖边，只是进去之前要先讲价钱，一般价位是在油菜花里拍照5-10元/人，进入湖边10-15元/人，看你讲价的能力啦。在湖边风很大，也比较凉，我吹了一阵后，感觉头痛，赶紧往回走，所以去湖边一定要带件厚点的衣服，司机估计是故意跟我们过不去，只把车停在路边，说旅游车不能开到湖边去，害我们走1公里多路去到湖边，这让我对这司机的印象更是大打折扣，如果你是下次来游玩的游客，你要坚持司机把车开到湖边去，否则拒绝交钱去湖边，要不你是土豪，就到路边坐藏民的马或摩托车，走下路是小事，可是湖边大风一吹，自己跟小朋友感冒了才是大事，我们的晓丽同学估计就是被大风吹得，出现了头痛加重，和呕吐的症状，虽然后面证实是高反所致，但不能否认，在湖边吹风，有会诱发高反的可能。
虽然上天让我们看不到美丽的青海湖，我们还是要留下到此一游嘛。
景虽不美，但有帅锅和美女嘛
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在湖边一玩就是好几个小时，下站赶往黑马河，不过路程已经不远，不用着急，7月中旬在黑马河内正好可以看到青海湖的湟鱼洄游，满河都是鱼，让我想起了鳟鱼从大海洄游到长江的源头的情景，这些鱼现在都是被保护的，想吃的话就要去黑市，但是大家要记住，没有买卖就没有杀戮，保护好这个美丽高原上的生态系统，也要靠我们大家一起来努力。晚上我们夜宿黑马河，网上订的一个小宾馆名叫齐鲁宾馆，价格260元，一看是那种基建板房，只有公共卫生间，和洗漱间，不方便洗澡。但房内还算干净，入住后就开始下雨，天气也一下就变冷了很多，必须穿上冲锋衣。后面来的旅客被要价房费400多。跟老板闲聊了一下，老板姓魏，山东人，他们人很好，在这里租房做生意，大概就是做7、8月的生意吧，其他时候没什么搞头，估计这两个月就把全年的米米都给赚了。晚饭也是在这店里吃的，还算便宜，费用390元，这一路上都有川菜馆，大家一般情况下不用担心吃不下饭的问题，吃饱还行，但吃好嘛，大家就不要有非分之想了，湖南人喜欢吃辣椒，我们也带来腊鱼腊肉，和辣椒酱，不过在大西北干燥的气候里吃很容易上火，我们们很快就出现了口腔溃疡，最后又买牛黄解毒片吃，呵呵。但老板做了两件让我们觉得暖心的事。一是晓丽同学高反后，茶不思，饭不想的，只想喝点白米粥，老板愣是给我们特意煲了白粥送到房间，而且第一次放了糖，晓丽同学说不行，还再弄了一碗没放糖的来。二是第2天，我们走时匆忙，表妹一家把手机和钱包落在店里了，老板在清理房间时发现后，主动打电话告诉我们，我们才发现这件事。这事我给他加分不少，房子又贵，条件有差，这些就不算什么啦。

⑷ 到西北去旅游应带上哪些必备品

到西北去旅游要带：

1、厚衣服、舒服保暖的鞋子、润肤品（西北比较干燥）、一个随身携带的轻便水杯、防晒霜、以及感冒、发烧、拉肚子的药物。

2、身份证、部分现金、银行卡。

⑸ 想去大西北敦煌旅行的朋友需要注意些什么

敦煌旅游注意事项

出行：无论是火车还是飞机，出行前一定要预留充裕的时间。如是飞机，则应时刻关注天气状况。

话费：出发前记得充足话费，方便和他人联系。

药品：主要是带一些常用感冒药、肠胃药、防蚊虫的花露水、防暑药品、晕船晕车药等。

住宿：如对目的地不是很熟悉，建议最好提前预定酒店。上的酒店价格还是有竞争力的。

安全：最好结伴出行，尤其是晚上。单身女性或是小孩最好能随身准备写必备的防卫工具。

装备：相机必不可少，还应根据目的地的具体情况选择是否需要防晒等其他用品。

敦煌属温带大陆性气候，昼夜温差极大。衣服带上一两件秋装，以轻便合体保暖为主，然后带上夏装就是了；用品主要是防晒霜
SPF指数要高一些的，保持时间才够长，而且两地气候干燥，带上保湿霜；还有的用品
就是遮阳帽或伞，太阳镜，头巾（刮大风时带好很管用，因为沙子很多，口罩或围巾也行）
、肠胃、过敏、感冒、
蚊虫叮、消炎、跌打等必备药是必须的，湿巾，就这些吧。鞋穿平时自己最习惯、最舒服的，切记不要穿新鞋不然会很难受，走很长路脚不疼的那种鞋就行，因为大多是在旅游车上度过的。差点忘了，人人低碳生活，请您带好自己的洗漱用具毛巾，尽量不去使用宾馆的一次性物品。

注意事项
1八月敦煌气温一般：34℃～14℃左右，早晚温差大，气温较内地略低，且很多地区海拔较高，紫外线照射强。

2、敦煌旅游各景点路程较长、景点分散、单调、坐车时间长、火车上的时间长，请准备好食物、扑克等。另外，一双舒适、合脚、便于行走的鞋也尤为重要。

3、药品防备：丝路行程较长，气候差别过大，旅游者一时难以适应，可能会出现水土不服症状，旅游者应携带有关药物：创可帖、感冒药、肠胃药等，不过敦煌本地药店也非常的多，一般不易多带

4、注意比较重要物品的保管，尽量保存在酒店前台，如有以外马上拨打110
，保护并留在现场。

5、出行租车请记车牌号，尽量租用正规公司的车辆。

6、敦煌有部少数民族，由其以沙洲市场夜市，有不少的少数民族小吃，穆斯林回民是不吃猪肉的，这是他们生活中最大的禁忌，绝对不可冒犯，以免造成不必要的误会。

7、安全意识：出门在外，安全第一，请保持平常心态，听从导游的安排，避免突发事件，以享受一个舒适、惬意、安全的丝绸之旅。

⑹ 去西北旅游需要准备什么东西

1、西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物、水壶、墨镜、太阳帽和特级防晒霜以做外出护肤之用。

2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。

3、刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。

4、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。

5、建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。

6、小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的。

⑺ 夏天去西北（兰州，敦煌，西安）旅游，要带哪些东西越全越好！！越细越好！！

夏季到西北旅游攻略及注意事项（适合甘肃，新疆，青海地区）
夏季旅游怎么样护肤，夏季到西北旅游要注意什么呢
1、西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物、水壶、墨镜、太阳帽和特级防晒霜以做外出护肤之用。西宁市高原地区紫外线较强. 因海拔较高，气候干燥，要多喝水，多吃水果；可以适当吃一些红景天胶囊，以缓解进入高原的不适。
2、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。
3、西北地区由于地域广阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动，早晚温差较大，请带好衣物。
4、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时（如进清真寺），请谨记接待人员所宣布的有关考察项目注意事项。穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等民族）
A、忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血液，不食自死动物。
B、进入清真寺禁止吸烟、饮酒，礼拜堂内禁止拍照。

沙漠旅行提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人休整身心、调整情绪、锻炼意志、体验独特的最佳选择。那叮咚作响的驼铃，浩瀚无垠的大漠，沙海的日落与日出无一不给您带来神秘、淳朴的感觉。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告：
A、参加沙漠旅游切莫单独行动，我们可为您提供骆驼、向导等特种服务。
B、沙漠中昼夜温差大，要多准备衣服备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。
C、沙漠探险旅游是一项集体活动，集体活动是旅游中的重要内容，只有导游、驼工精诚团结、顾全大局，考察活动才会锦上添花。
D、在沙漠中要注重环保，尽量把垃圾带出沙漠，至少是就地掩埋。
E、骑骆驼时，要防止骆驼起来和卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰，要绷着劲，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来走一段。

到达高原后注意的事项:
（１）．刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。
（２）．如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在１２～１４小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
（３）．人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
（４）．进高原后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
（５）．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
（６）．在高原地区，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
（7）皮肤保养 科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是女士。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。同时格外需要注意的就是嘴唇。在高原，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
（8）另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过１０天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。
其他健康事项：
（１）注意保暖，高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高１０００米，温度降低６℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。
（２）高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。
（３）高原各条旅游线上，尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片
（４）刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
（５）带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
（６）建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
（7）小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。

⑻ 八月去大西北旅游需要做哪些准备

1.背包：

背包客的第一装备，否则何来背包客（hiker）的说法。背包的大小视路程远近而定，一般在深圳周边25升左右即可。长线旅行的话，MM需45-55升，GG需55升以上，负重能力一定要强；另购买背包时一定要试好，要向店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能起到减轻负重，均匀负担的作用。有关背包的选购及使用资料很多，如果有需要，以后再整理一些资料上传。

2.鞋子：

鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋 普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。

一双好的靴子会在野外给你的双脚提供多年可靠舒适的服务。如果你常去野外，花在选择如意靴子的时间，精力和费用是非常值得的投资。有关登山鞋的资料简直可以著一本书了。以后再做讨论。

3.外衣裤：

一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。长途徒步登山千万不可穿牛仔裤，严重影响两腿的活动，而且一旦打湿就会成为你的很大的负担；

4.内衣裤：

贴身衣服建议不要穿全棉的，在国外登山界，全棉内衣被称为“人穿的衣服”，原因是在高寒地带运动后，全棉内衣的吸汗性会冻死你的，当然对于我们不去高寒地带的话，没这么恐怖；

5.帽子：

宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的，气温低的时候尤其如此。

6.墨镜：

遮阳需要。但肯定会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用；

7.指南针：

在野外活动必备，具体作用就不必说了吧？但前提是你必须知道怎么使用它。

8.口哨：

集体出游时，是与同伴联系的有效工具，独行时，紧急情况下有救命的作用。但一定要懂得正确使用，懂得一些必要沟通的方式，如求救、询问情况等，比如说两声长音表示紧急情况。至少全队要有统一的哨音规定。否则乱吹一气不如不吹。

9.药品：

单独出游适量携带，集体出游时可公共购买，以免增加背包负重。

主要有以下常备药品：

藿香正气水 、活络油 、红花油 、清凉油/风油精、云南白药 （粉剂、喷剂）、息斯敏 、酒精、红霉素软膏 、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药；