藏东旅游路线

A. 在藏东南旅游需要携带的生活用品,并说明理由

去西藏旅游定要做好准备
必备物品
旅行衣物药品行李清单主要针对进藏旅行全自助方式般拉萨附近短程旅行只需要按照清单物品选择简单装备了
l、服装鞋帽：
般去西藏旅行时间多处于西藏春夏季期间气候凉爽午间较热昼夜温差较大所衣物搭配上应考虑合理搭配和通用性便适应多变气温般情况下准备件羊毛衫、优质羽绒衣(连帽子好羽绒服面料要轻薄含绒量高、并且折叠时能够叠较小)、薄绒裤抵御早晚寒气午间则穿宽松衣衫及轻便裤子对外套选择上应考虑适当防雨性所冲锋衣裤错选择特有基层和涂层使具有防风防水和透气功能而内衣应选择些排汗功能好贴身衣物内裤及袜子捎带上选择比较旧样用脏便仍掉免去洗涤麻烦鞋子要带太厚重皮鞋质量好旅游鞋和轻便登山鞋实用舒适了（选择鞋子时挑选高帮和鞋底较硬鞋帮较高防止徒步时沙石进入鞋底硬也防止脚被扭伤）高原阳光强烈应准备副避光性较强太阳镜、帽沿稍长太阳帽及防晒护肤油样保护您脸部皮肤另外好自带双拖鞋营地使用
2、其物品：
捎带物品原则轻便、实用主宜多带行李箱选择上请勿携带硬质行李箱好带背囊
您参加行程较长线路大行李包被放行李卡车因此建议您用较厚防水面料背囊上做简单外套免背包污浊堪了取物品方便应该再准备较小登山包来放置摄影器材和小件必须物品
另外还需要物品有：质量好手电筒(途日夜兼程早出晚归夜间营地生活都均须备有手电筒电池和备用灯泡也要准备好)、容积较大旅行水壶、摄影器材（胶卷电池应该带足保证质量好要旅游景点购买）、手机也好带上西藏各大城市县城均有接收信号
我们行程会路过许多小藏庄会有多藏族小朋友向您问好所准备些铅笔和橡皮等学习用品送给们会让们开心而且有意义与藏族朋友沟通时送点新奇小礼品给们会有意想作用还要准备贴身腰包用来收藏财务和随身携带重要证件；轻便雨伞（仅用来避雨对女士而言还有更重要作用要忽略）、多用途小刀（瑞士军刀当好了定要正宗）用于开罐头和汽水削水等其小物品还有：水杯、笔、笔记本、晾衣绳别针、喜欢音乐磁带、洗漱用品、梳子、镜子、鞋垫、手套、带手柄金属饭盒、勺子、杯子、打火机、防潮火柴、巧克力、奶糖、口香糖、塑料布、塑料袋、卫生纸、湿纸巾、针线包、地图、指南针、望远镜、笔记本
3、重要物品：
身份证、边防证(行程靠近边界区域每名成员都需要办理边防证边防证持单位证明和本人照片当地公安机关办理填写地域：定日珠峰、樟木、普兰填写时间应该与活动时间致拉萨也办理控制较严费用也会高多外宾还需要进藏许证、旅行证．护照港澳回乡证等)西藏多地方没有方便取款银行牡丹卡和龙卡西藏无法使用邮政绿卡和金穗卡拉萨、日喀则、阿里狮泉河使用好还带现金
4、高原反映药品：
由于西藏海拔高空气稀薄寒冷干燥进藏般会有同程度高原反应表现：头痛失眠胸闷心慌等
对高原反应预防与治疗般要求成员注意体力休息防止受凉预防感冒对高原反应般需要用药稍加休息即自愈良好心理素质克服和战胜高原反应灵丹妙药大量实践证明保持豁达乐观情绪树立良好自信心能够缩短、减弱高原反应带来身体适反之忧心忡忡思虑过度稍有适便高度紧张反而会加大脑组织耗氧量从而使身体适加剧自愈时间延长
进藏前几天要养精蓄锐充分休息好持续星期用红砂糖或葡萄糖冲剂开水冲服会抑制高原反应发生进藏第天应该绝对卧床休息对身体适应高原气候有极大作用了您旅行顺利建议您自备些防治高原反应常用药品：高原红景天氨茶碱氯丙嗪、复方阿斯匹林维生素ceb1b6等对症药品
其药品：
因缺氧和气压低关系多时候开水都未滚透初抵时能会引起肚泻现象要备止泻药黄莲素等另外要带清热饮品菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂；维命c令身体增强抵抗力；润唇膏能防止嘴唇干裂；止痛药加和百服灵必理痛、止痛片及头痛散等预防高山反应引起头痛高热能食品朱古力等有效补充体力纱布、绷带、创贴、碘酒、外伤药、止血带等也必须备齐抗缺氧药物：红景天葡萄糖等出发前3天服用红景天大大减轻高原反应感冒药应该多带几品种清凉油风油精花露水、润喉片也预备所有药品要比平时使用品种好些争取服用能够立竿见影 值得游景点:
西藏古迹主要寺庙主比：布达拉宫罗布林卡四大寺庙扎寺伦布寺白居寺红河谷其自风景4大圣湖珠峰林芝小江南雅鲁藏布江大峡谷南迦巴瓦峰墨脱.

好吃食品:
1.糌粑：藏族主食实际上青稞炒面
2.酥油茶：由砖茶熬制成浓汁与酥油、盐混合搅拌并加热而成种饮料
3.青稞酒：青稞酒色泽橙黄味道酸甜酒精成分低
4.风干肉：西藏非常有特色种食品

B. 青藏旅游带什么东西

第一是，先在你户口所在的派出所办个边境证，因为西藏有的景点是属于边境，万一你闲着没事逛过去了也好有用啊，以防万一。出发前需要到医院做一个检查，是否有高血压之类的，是或否感冒，因为如果感冒，到了西藏加上高原反应，危险系数增大，所以感冒的话，等好了再去。西藏的空气相对比较干燥，所以到达拉萨后尽量多喝水，可以带一些抗高反的药物，如高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、高原康等，效果很好，见效也很快。尽量火车进藏
第二，住宿的话，住在八朗学和吉日，因为背包族基本上在这里，你可以找到同伴，也可以在留言板上发布留言，寻找伙伴，也能找到一些车辆出租的信息，但是要看看车，还有费用合理不合理，记得砍价，而且旅馆免费洗衣寄存等，价格大约30左右，不怎么贵
第三，洗澡要注意，因为旅馆没有独立的卫生间，而且刚到西藏就洗澡，很容易感冒的，最好过几天，等适应后再说
第四，尽量五一、十一和八月"雪顿节"，因为人太多了，住宿容易紧张，我建议你到了西藏后，先去布达拉宫排队预约门票，然后领到号后，按照上面的时间日期到达布达拉宫，安检，买票
第五，6、7、8月份的路况非常糟，因为这时候是西藏的雨季，所以即使你不嫌路不好走，也要带好雨伞雨衣，旺季是4到10月，这时候住宿购物吃饭，都比较贵
第六，各个城市的汽车，有的是天天都有，有的是星期一有，星期二没有的，班车的具体时间也不确定
第七，西藏的手机信号时好时坏，做好心理准备
第八，带好钱，别最后钱不够花了，那就麻烦大了，然后就是去西藏可能有人找你讨钱，尽量不要给，因为你个这个，另外一个也会要的，那你就麻烦了，磕长生头的你可以给一些
常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸;外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉

C. 西藏藏东旅游要注意几点

1、旅游季节

西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏。

2、进藏手续

在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了拉萨后，可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。

3、进藏装备

A. 背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。
B. 西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓，我10月份在拉萨，晚上还常穿一条短裤。不要把西藏想象得太神秘。
C. 西藏全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。
D. 准备些小礼品，比如糖果、自动铅笔等，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。
E. 准备些一角两角的零钱，西藏讨钱的小孩很多。
F. 如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。
G. 要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服，我骑车走青藏线，翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖，很见效的。可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。

“来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒。”王洪斌说，在高原低氧状态下，肝脏解毒功能下降，脑组织缺氧，大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞。由于酒精刺激，心率加快，心脏每分钟搏血量相应减少，从而加重脑组织缺氧程度。另外，酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化、冠状动脉硬化等疾病。

王洪斌说，旅游者应该消除对高原的恐惧感。虽然每个人对高原环境的适应能力有差异，但只要身体健康，绝大多数人都能很快适应高原环境。服用一些缓解和预防高原病的药物，如高原康、高原安、红景天等，可增强对高原环境的适应能力。进藏后，如发生急性高原病，只要及时到医院治疗就不会发生危险。目前西藏医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案，治愈率在99％以上。（完）

青藏开通，专家预计铁路开通后会有大批游客进藏旅游。到西藏旅游应该注意些什么呢？

转经朝佛参观的走向

寺庙是西藏最主要的人文旅游景点，在许多寺庙里，应按顺时针方向行走。
相反，在一些苯教——西藏土生土长的一种宗教—— 寺庙，转经的方向正好相反，应该逆时针行走。

游客在准备前往寺庙参观之前，饮食应该有所选择，最好不要食用大蒜。“即使寺庙失火，也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”，这句话虽然是谚语，但它表达了一种宗教习俗。
游客在进入佛殿前，最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行录像、照相等。

西藏众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗，所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走，遇到这种情况，即使没有可喂食的食物，也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语：不要打寺庙里的狗，这样会伤喇嘛的心。

同时，西藏作为一个宗教信仰比较广泛的地方，老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系，比如，很多藏族老者在转经时，身后会跟着一些挂着红绸子的羊，这种羊被称为“放生羊”，不可对它们进行骚扰。

尊重藏民族风俗习惯

西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。藏民族有自己的独特风俗习惯，这些风俗习惯应受到人们的尊重。

藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福……

献哈达是藏民族最普遍也是最隆重的一种礼节，当好客的藏族主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受；走进普通藏族人的家，一般不要用脚踩门槛；称呼人名时，一般在名字后面加“啦”，以示对对方敬重。主人如请就坐，可盘腿而坐，切勿伸直双腿，脚底向人；接受礼物时，要用双手来接。

藏民族是喜欢吃肉的民族，但是，藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉，有些人连鱼也不吃。
还有一点需要注意的是，在不确定你所学会的某句藏话的意思之前，最好不要轻易使用。

科学对待“高原病” 适当准备常用药物

不少进藏游客在向往神秘的西藏之旅的同时，非常担心“高原病”。对于这样的担心，西藏高山病心血管病研究所主任岑维浚教授建议：进藏游客一定要科学认识和对待“高原病”。

岑维浚介绍，在海拔3000米以上的地区，由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病，统称为高原病。专家指出，感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素。

依据人体进入高原时间的长短，高原病的临床可分急性和慢性两种。急性高原病通常指人进入高原或由高原进入更高海拔地区的当时或数天内发生的因高原低氧环境引起的疾病。病人多有头痛、头晕、心悸、气急、乏力或恶心呕吐等低氧性症状。按其临床表现特点又可分为3种类型：急性高原反应、急性肺水肿和急性高原脑病，后两者可合并存在。

游客如何应对高原病呢？岑维浚建议，游客在进藏前几天，必须要休息好，不要做剧烈运动。到高原后，最好不要提重物或跑步，进藏当天一定要在下榻的宾馆休息，尽量避免会客、宴请和参观等户外活动。

同时，游客在进藏前3天可以服用“心痛定”、“诺迪康胶囊”或“红景天胶囊”等。他说，这几种药物经过数次成都到拉萨的航空实验证实，对预防高原病具有一定的作用。

他还建议，患有重感冒、发高烧、急慢性肺部疾病、严重心血管等疾病的人和晚期孕妇以及3岁以下儿童最好不要到高海拔地区旅游。

游客进藏后感到身体不适怎么办？专家认为，首先要休息、吸氧；其次，如果3至4个小时内病人的病情还没有好转，必须立即到就近大医院进行治疗，千万不要“硬扛”，这样会加重病情。

另外，专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。

选择适当装备

进藏的游客要准备什么装备呢？西藏旅游局专业人士建议，游客在选择进藏旅游装备时，一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境等，千万不要盲目选购旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原，有“世界屋脊”之称。这里气压低，氧气不足平原地区的50％，昼夜温差大，多风干燥，日光辐射和紫外线强。因此，到西藏旅游与到其他地方旅游不同，需要准备的东西比较多。

值得进藏游客注意的是，到西藏旅游要带足现金，因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。

喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品，但游客一定要注意对这些设备的保暖和防湿，不然，会在关键时刻出现“死机”现象。

夏季旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，防紫外线、防冻伤的护肤品等。

D. 济南旅游攻略

济南旅游攻略，10个必去景点和9种美食

1. 趵突泉风景区
   

被称为济南72泉之首的趵突泉是济南的象征，位于济南市中心，解放后被建成为趵突泉公园。趵突泉，连同千佛山和大明湖，被称为济南的三大名胜。

这是济南最繁荣的地方。

趵突泉非常美丽，非常受欢迎。尽管它即将关闭，但许多人仍在参观它。

真的很热。它可能赶不上水量。效果看起来不像在线效果图那么壮观。里面有许多弹簧。可以看到许多漂浮的气泡。景区非常成熟，服务态度非常好。

济南旅游攻略，10个必去景点和9种美食，一般人不知道！快收藏！

E. 暑假去日本旅游10天左右，求路线建议，以及好玩的地方

琦玉县的著名风景

羊山公园
羊山公园位于埼玉县秩父市大宫，是日本著名的芝樱观赏之地，其芝樱之丘号称日本最大。每年4月上旬到5月上旬的开花时期，都迎来络绎不绝的观光客。
鹫宫神社
浦和宫调神社是一个兔子神社。在神社内的灵水泉、水池、石柱各处都能看到兔子的造型。社名的“调”是指租庸调的调，因为建有储存武藏国、总国奉纳的调的仓库，故名。因日语中“调”与“月”同音，因而许多人将月兔作为该神社的象征。
武藏丘陵森林公园
武藏丘陵森林公园位于埼玉县的比企北丘陵。1974年7月22日开园，是日本最早的国营公园。附近地域的民众都直接称它为森林公园。公园面积达300万平方米，园内有大片的天然林，星罗棋布，点缀着41个湖沼。园内有一条全长17公里的自行车专用道，游人可以租用自行车在林间悠游。
巾着田
巾着田位于埼玉县日高市的西部，是被高丽本乡的高丽川围着的形状如同腰包的一块平地，有100万株的曼
川越藏造老街
有江户之称的川越市存在大量的富有特色的“藏”屋。藏，是具有防火功能的建筑，鬼面瓦，黑色大漆粉饰的墙壁和厚厚的双开门窗户，原来是商人们用来储藏商品和紧要物品的仓库，后来竟然流行了起来，就组成了一个“藏造博物馆”。川越菓子屋横丁是藏造老街最有人气的一条街。
珠沙华（彼岸花），附近还有高丽神社。

铁路

崎玉县交通图[8]
东日本旅客铁道：东北新干线、上越新干线、长野新干线、山形新干线、秋田新干线、宇都宫线（东北本线）、高崎线、湘南新宿线、京滨东北线、埼京线、武藏野线、川越线、八高线。
东武铁道：本线、伊势崎线、野田线、日光线、东上线、东上本线、越生线、熊谷线（废线）。
西武铁道：新宿线、安比奈线（休止）、池袋线、西武秩父线、狭山线、山口线（新交通系统）。
首都圏新都市铁道：筑波快线（常盘新线）。
埼玉高速铁道：埼玉高速铁道线。
秩父铁道：秩父本线、三尻线、三峰山缆车。
埼玉新都市交通：伊奈线。
宝登兴业：宝登山缆车。
公路

巴士路线：东武巴士中央、东武巴士WEST、朝日自动车、茨城急行自动车、川越观光自动车、国际十王交通（东武铁道集团）；西武自动车（国际兴业西武巴士）；武藏观光巴士（代替巴士）、鹰巴士、MySky交通、丸建自动车（国际兴业京成巴士）。
高速道路：首都高速道路、圏央道（国道468号）、东京外环自动车道、东北自动车道、关越自动车道、常盘自动车道。
一般道路：国道4号、国道16号、国道17号、国道122号、国道125号、国道140号、国道254号、国道298号、国道299号、国道354号、国道407号、国道462号、国道463号

F. 藏区的旅游资源主要分哪几个板块比如按照香格里拉等是藏东，阿里是藏西以西……

按你这么分，那就是四大板块，藏东的昌都，藏西的阿里，藏北的那曲，藏南的拉萨、山南、日喀则和林芝。香格里拉在云南，不是西藏，是迪庆藏族自治州。

G. 到云南旅游哪条线路最好玩

云南有三条经典线路，其中大理、丽江、香格里拉一条线是最著名的，从昆明坐大巴可以到，建议你去大理时住在古城，然后用一两天去苍山和洱海转一转，从古城步行或骑车可到三塔寺，千万别买门票进去，现在门票121！在外头看看就行了。不建议报团，不值得，还玩不好。大理用两天就玩遍了，然后坐车到丽江，那里的古城特别漂亮！但是现在住在古城内很贵，建议在客运站旁边住宿，有40元的标准间！步行5分钟就到古城了。玉龙雪山现在这个季节去没什么意思，而且进山费120，缆车160……虎跳峡可以看看，很壮观的！建议去拉市海，可以骑马爬山游船，还可以看古城的水源头，还有原始森林！特别漂亮！玉水寨和束河古镇去不去均可。西双版纳现在去太热了。这条线路均不推荐报团，尤其是丽江，自助游最好！
此外还有瑞丽、腾冲线路，太远了，不是很推荐。
在昆明可以去石林和九乡，个人感觉九乡很好玩！这时报团特别划算！90元都包了。石林现在门票140，如果报团好像150全包，如果有兴趣可以看看。
我前几天刚从云南回来，祝你玩得开心！：）