扎尕那旅游攻略

❶ 兰州到甘南扎尕那旅游有哪些注意事项

甘南川西北地区属于高海拔地区，条件较为艰苦。有下列病患的不宜进入高原，严重心脏病（注意有冠心病、心衰、病窦综合症等病史者）；严重肺部疾患（注意有慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，、呼衰及严重支气管哮喘病史者）；严重肾脏疾患（注意有肾功能不全者）；高血压病2期以上者；严重肝病，贫血、有癫痫、抽搐病史者，不宜进入海拔3500米以上地区。1、藏区高原温差大，即使夏天到甘南旅游也要准备长袖衣服。下车时要准备羊毛衫等衣服；甘南的雨季是6-9月份，虽然多夜雨，但也有携带雨伞的必要；2、常用药品要准备一些，比如抗菌素，感冒药等。3、此地区经济落后，旅游接待设施不同于内地，同等星级及规模的餐厅、酒店等要比内地配置差；4、参观寺院时，游客要遵守当地的规定，有些地方不准女士进入，衣着要庄重，男士最好不带帽子，太阳镜，不能用手指佛像，建议女士们不要穿裙子最好穿长裤；5、寺院是宗教场所，参观时不要大声喧哗，未经允许不准拍照，有不同的个人见解，请不要当众讨论；6、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须顺时针方向绕行；7、草原上常有藏狗牧羊，比较凶猛、请勿靠近。8，肉食以牛羊肉为主，藏餐厅和回民餐厅都有，汉餐厅以川菜口味为主。
旅行必备1，衣物：藏区气候变化大，昼夜温差大但日照时间长，此线路六至九月份需要带外套；十月份需要带羽绒服；,2，日常用品：高原区阳光辐射强，请携带防晒霜、太阳镜。必备药品建议游客自带药品，如感冒冲剂、葡萄糖、黄莲素、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泻肚药、创可帖等和一些根据自身身体状况所需备常用药品及预防高山缺氧的药物及氧气袋，并备热能食品朱古力等。3，个人必要装备鞋、双肩背包、尼龙绳、卫生纸、打火机、电筒、塑料袋、太阳镜、防晒霜、照相机、望远镜、零食等。摄影器材：28—70（或17—35）MM及70—200MM（或更长焦距）镜头；偏光（振）镜、三脚架、、备用电池（某些型号在当地买不到）。摄影器材要随身携带，注意防盗、防尘、防雨、防摔。4，人身安全尽量不要单独行动，不要擅自离队，凭意志办事。遇到问题，请及时和导游联系。财产安全贵重物品请您随身携带，如钱包、照相机、摄像机、退房前请您仔细检查是否有落下的物品。

❷ 甘肃扎尕那 拉扑楞寺 张掖 茶卡盐湖旅游攻略

去甘肃玩，主要是两个线路，一个是河西走廊线路，可以从兰州到青海湖到德令哈，再到敦煌、嘉峪关、张掖、兰州；另外一条线路是甘南地区，走拉卜楞寺、桑科草原、郎木寺、扎尕那、九曲黄河第一湾、年保玉则，在返回经过米拉日巴佛阁回到兰州。浪走旅行网有最佳路线，我们去玩过很不错，攻略比较多，很详细。线路比较齐全的。

❸ 从西安去甘南自驾旅游攻略

甘南自驾是很经典了线路，沿途景点多景色优美，西安出发走一个环线。
西安---汉中---广元---九寨沟---黄龙---松潘---若尔盖---花湖---郎木寺---扎尕那---尕海---碌曲---夏河---兰州---平凉---西安