怒江旅游攻略

1. 大理沙溪古镇游玩攻略有哪些

沙溪位于中国云南剑川西南部，地处金沙江、澜沧江、怒江三江并流自然保护区域东南部，位于大理风景名胜区与丽江古城之间，远近闻名的石宝山就在这里。

沙溪古镇一个真正的古镇，古色古香，今仍然保持着最原始的建筑特色。古寺庙，古戏台，古商铺，马店，古老的红砂石板街道，百年古树、古巷道、古寨门。

2、雕塑作品：沙溪的一个特色是景区有很多反映民俗的雕塑作品，雕塑栩栩如生，趣味十足，比如挑水、擦鞋，拉黄包车、补锅、磨刀等等。这些雕塑不但反映了从前当地人民的生活状态，给大家身临其境的感受，也是游人们拍照的绝佳背景，去游玩的朋友们不要忘了合影留念。

3、展馆参观： 沙溪古镇需要收费的是几个展馆，联票只需50元（含洪泾往事馆、牙行、唐调研习所、文史馆、连环画博物馆）。文史馆和博物馆承载着浓浓的历史文化感，如果想对古镇的文化有更深入的了解，可以带着孩子去展馆一看，体会古镇特殊的文化韵味。

4、小吃攻略：出来游玩，当然离不开吃。沙溪古镇步行街有很多原汁原味的本土小吃，特别是糖年糕，味道很不错。还有猪油米花糖、桃珍糕、盘香饼、涂松山芋等；并且沙溪还有有特色的民宿，一家人一起去步行街品尝小吃，再到民宿住上一晚，远离城市的喧嚣，还是挺有感觉的。

注意事项：

1、推荐自驾游或者报一个当地纯玩团，有包含沙溪古镇的。

2、沙溪古镇只有展馆收费，想去展馆的可以提前团购展馆联票。

3、古镇周围有很多免费的停车场。

4、紫外线很强，注意防晒。

2. 怒江第一湾景点游玩攻略有哪些

怒江，流经云南贡山县丙中洛乡日丹村附近，由于王箐大悬岩绝壁的阻隔，江水的流向从由北向南改为由东向西，流出300余米后，又被丹拉大山挡住去路，只好再次调头由西向东急转，在这里形成了一个半圆形大湾，称为怒江第一湾。湾中心有一个村子叫坎桶村，这里江面海拔1710余米，气势磅礴，湾上怒江台地平坦开阔，高出怒江500米，构成三面环水的半岛状小平原。小平原四周景物宜人，每到农闲季节或节假日，人们便到这里泛舟过溜，对歌起舞，坎桶村堪称峡谷桃源，处处是田园风光。

发源于西藏那曲一带，全长1540公里的怒江，从滇藏边界的万山丛中奔流而下，翻腾于高黎贡山和碧罗雪山之间的怒江大峡谷。流经贡山独龙族怒族自治县丙中洛乡的日丹寨子附近时，本是由北向南奔流，但因被王箐千丈悬岩绝壁的阻隔，便改变流向由东向西急转而去。

但流出300余米后，又被丹拉大山陡坡挡住了去路，只好再次调头由西向东急转，因而在这里形成了一个巨大的半圆形的大湾，当地傈僳族叫它“火夹”，后通称为怒江“第一湾”。这里的江面海拔约1700多米，气势磅礴，风光旖旎，水势缓慢，两岸风景独好。东西往来的人常在此泛舟或坐溜索过江。 第一湾的中心地势平坦、三面环水，土地肥沃，沿江绿树成荫，一个叫坎桶的小村在这里辛勤耕耘、繁衍生存。在这片秀美土地上，人们过着世外桃源般古朴而和谐的生活。

沿丙中洛溯江而上，就来到石门关，两座直立的悬崖峭壁屹立在怒江两岸，直立的石壁活似两根石柱插入云端。从古到今，石门关两边的人民往来，只有在怒江水落潮的时候，从绝壁下的沙滩通行，一到水涨，淹没了沙滩，路断难行，就是猴子、岩羊也过不了石门关。

沿着山坡往上走，来到普化寺，抬头看石门关，又是一种景致。怒江两岸的山分别以石门关的峭壁当头弧形向两边伸去，就像两只老虎雄立怒江两岸，回过头再看丙中洛乡背后的石壁，更似一头狮子，抬头朝石门关扑来。

6、丙中洛：丙中洛是一个典型的人神共居的人间仙境，世外桃源，这里多种宗教并存，他们互为补充，和平共处，人们可以信仰原始宗教、也可以信仰喇嘛教、或者天主教和基督教。丙中洛自然环境奇特、壮观，特殊的地理环境使丙中洛靠南边的地方有一天两次日出日落的奇妙景观。在丙中洛还可观看到难得的“佛光”。整个景区为立体气候，冬可观雪景，春可赏野花，秋可走田园，夏可览江河，嘎娃嘎普雪山终年积雪。

7、怒江第一湾：位于丙中洛坝子南部，距县城40公里。怒江流经孜当村附近时，沿着怒江大峡谷寻找世外桃源本是由北向南流，但被王期岩挡住，只好由东向西流，流出300多米后，又被打拉大陡坡挡住了去路，它又调头由西向东急转而过，再次流经王期岩时，又被挡住去路，只好向南流去，江水多次被挡，形成了一个半圆形的大弯，俗称怒江第一湾。这里江面海拔1710米，坐落在三面环水之中的坎桶村，高出怒江50多米，地势开阔，风光绮丽，人称世外桃源。桃花岛——位于丙中洛坝子东面的扎拉桶村，因怒江环绕，成半岛状，岛上桃花甚多，故名。该村至今还保留着古老的桃花节。

8、双拉怒寨风光：位于丙中洛双拉村，距县城39公里，有茶腊和小茶腊两村，分居怒江两岸，有茶腊吊桥相连，该村至今还保留着古老的怒族习俗，被列为云南省省级怒族文化一级保护区。

9、贡当神山：位于丙中洛坝子南面，是丙中洛十大神山之一。贡当，意为白色的狮子，因山形酷似狮子，岩石全是乳白色的羊脂玉大理石，故名。可坐车上山观景，山上山花烂漫，风景优美，可观看象屏风、仙女峰、仙人洞，还可一览无余地观看丙中洛坝子和气势磅礴的怒江第一湾。

10、嘎瓦嘎普峰：意为高大的雪山，又称作楚鹿腊卡峰，位于丙中洛坝子西南，海拔5128米，是高黎贡山山脉海拔最高的山峰。该山终年积雪，有长约3公里的现代悬冰川，冰舌前缘下伸到海拔4000米处。居住在山峰两边的独龙族和怒族均将此山视为自己始祖的发祥地而顶礼膜拜，藏族群众将其列为丙中洛十大神山之首，在丙中洛，这座高傲的雪山只有在天气晴朗的时候才能看到。

11、重丁教堂：位于丙中洛坝子东面的重丁村（又译作甲生村），为天主教堂，始建于1905年。

12、普化寺：又名飞来寺，位于丙中洛坝子中间，该寺首建于乾隆三十一年（公元1766年），为西藏松娄（又译作松塔）喇嘛所建，取名飞来寺。乾隆四十八年（1783年），兰雀治格通过民间募捐集资，进行扩建，取名普化寺。

13、石门关：又名纳依强，意为神仙也难通过的关口。位于丙中洛坝子的北端，因怒江两岸峭壁高耸入云，地势险要，有一人当关、万夫莫开之险，是怒江通往西藏的北大门。

14、那恰洛峡谷：位于丙中洛乡北部的秋那桶村，是青藏高原与云贵高原转换地貌地带，地形独特，风光优美，是怒江峡谷中最大最美的峡谷，全长65公里，由此峡谷北上可抵西藏。

注意事项：

1、紫外线很强，注意防晒。

2、注意安全，徒步过程中带好自己的东西。

3、最好出发的时候准备一些吃的和喝的，途中会饿，而且到了地点再买的话会很贵。

4、路况不熟的话就要更加注意了，开车之类的。

3. 去西藏旅游要做什么准备

去西藏旅游要准备：

个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。

一、去西藏的注意事项

1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。

3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。

5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。

6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。

7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。

(3)怒江旅游攻略扩展阅读：

西藏旅游的注意事项：

1.拉萨紫外线辐射最强

受太阳高度角大小影响，拉萨夏季比冬季紫外线辐射强，但7至8月阴雨天气要比6月多，因此拉萨6月份紫外线辐射最强，五级以上日数约占60%至70%。

这几日，拉萨一直持续着晴空万里的状况，拉萨市民纷纷埋怨“晒死了”，形形色色的遮阳伞成为拉萨街头一道亮丽的风景线。随之而来的是防晒、晒伤等成为市民热议的话题。

记者分别采访了自治区疾控中心与拉萨市气象台了解到，一般情况下，不做任何防护的情况下，一般人可抵抗日照15分钟。此外，每日13时左右为紫外线辐射最强时段，一年中，夏季紫外线辐射较冬季强。

2.任何防护，一般人只能抵抗日照15分钟

记者从西藏自治区疾控中心皮肤科了解到，紫外线根据波长可分为UVA、UVB和UVC，三种波段对人体皮肤的渗透程度是不同的。UVC经过臭氧层时基本被吸收，对人体影响不大，UVA和UVB对人体有影响，且夏天UVB含量最高。

“UVB的透射率到皮肤表层，UVA可深入到真皮层。”自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍告诉记者，UVB伤害皮肤后的症状有红肿、脱皮、疼痛、水泡，严重者可能会致癌，UVA会皮肤造成伤害后会出现皮肤“光老化”，皮肤会粗糙、长斑、有皱纹等。

康萍说，不加任何防护时，一般人正常肌肤一般可抵抗太阳照射15分钟，但15分钟后，不同肤质的人承受太阳照射的能力不同，对皮肤的损伤程度也不同，最好不要长期暴晒，或出行时做好防护。

3.晒霜 SPF指数和PA指数都重要

据西藏自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍介绍，紫外线辐射对人的危害有两种，即紫外线中的UVA晒黑皮肤，和UVA晒伤皮肤。

“避免被紫外线伤害皮肤的措施有很多，比如，出门配备遮阳伞、遮阳帽、墨镜等，涂抹防晒霜效果较好，但切记要选购物理性的，避免对皮肤造成危害。”康萍说，地面反射的紫外线也会伤害皮肤，因此撑伞并不能完全抵挡紫外线的辐射。

康萍说：“SPF指数只要是对UVB的抵抗力，防止晒伤，PA指数是对UVA的抵抗力，防止晒黑，一个SPF值可以让皮肤抵抗15分钟日晒，即SPF值为30的防晒霜可抵抗7小时30分钟日晒，而PA越高越好，一般要选‘++’，最好选‘+++’。”

康萍提醒市民，日常生活中，尽量不要使用含光感物质的化妆品，如香料；饮食方面，需注意少量食用含光感物质的蔬菜，如莴笋、菠菜等。“摄入光感物质后，有光时会加重紫外线对皮肤的伤害。”康萍说。